Как бросить пить алкоголь самостоятельно: действенные способы. Существует ли легкий способ бросить пить самостоятельно

Гораздо чаще алкогольной зависимости подвергаются мужчины, нежели женщины. Это обусловлено тем, что мужской организм гораздо более сильно подвергается стрессовым ситуациям. Мужчины хуже справляются с подобным, теряют самообладание, уравновешенность. Также кишечник мужчины обладает более слабым всасыванием, чем кишечник женщины. Некоторые не представляют свой отдых и расслабление без баночки пива. Очень часто представители сильного пола, таким образом, пытаются «залить» все свои проблемы, уйти от реальности.

В данной статье будет рассмотрено, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях мужчине.

Что нужно сделать на начальном этапе:

• В доме должны быть исключительно безалкогольные напитки (чай, сок и т.д.). Не стоит хранить даже слабоалкогольные напитки.
• Не следует устраивать мужчине скандалы. Криками все равно ничего не добиться, только потратятся нервы.
• Не стоит находиться в пьющих компаниях. Желательно найти людей, кто справился с такой же зависимостью, или же вовсе никогда не пил.
• В свободное время нужно заняться тем, что нравится. Найти какое-либо хобби, увлечение, чтобы об алкоголе не возникало мыслей.
• При себе всегда нужно иметь бутылку минеральной воды с большим содержанием натрия.
• Следует понять, что помимо алкоголя, существует очень большое количество разнообразных способов отдыха, расслабления, развлечения.
• Не посещать всевозможные бары, клубы, в которых присутствует алкоголь.
• Очень важно, чтобы друзья и близкие поддерживали стремление освободиться от пагубной привычки и всячески помогали.

Кодирование

Подкожно мужчине вживается ампула, содержащая лекарственный препарат, способствующий непереносимости алкоголя. Пить при этом нельзя, так как могут возникнуть тяжелые проблемы со здоровьем и даже смерть. Этот способ возможен только с письменного согласия пациента.

Травы

Очень многие травы обладают лекарственными свойствами, которые так же провоцируют отвращение к алкогольным напиткам.

Народные средства

Не все они действенны, но все же многие из них помогают. Рассмотрим некоторые из них:

• В стакан тыквенных семян налить водки и дать настояться пару недель. После этого данную настойку выпить. Возникнет расстройство желудка, сильная тошнота и рвота. После такого пить больше точно не захочется.
• Следующий способ как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях мужчине — это березовый дым. Нужно посыпать несколько березовых дров сахаром и поджечь. Затем потушить огонь и подышать дымом. Попробуйте выпить водки – от нее будет воротить.
• Чайную ложку боярышника залить стаканом кипятка и дать настояться несколько часов. Пить полученную настойку по 25-30 грамм три раза в день.
• Налить в кастрюлю воды и насыпать стакан овса. Варить содержимое 5-7 минут. После чего отфильтровать и пить готовый отвар пять раз в день по половине стакана.

Лекарственные препараты

Однако для начала все же нужно посоветоваться с врачом. Он выпишет наиболее подходящие средства для организма.

Уменьшение стрессовых ситуаций

Это является немаловажным, ведь очень часто зависимость возникает именно из-за переживаний.

Какие плюсы в том, что мужчине удастся самостоятельно бросить пить в домашних условиях:

• Это огромная экономия денег. То, что обычно тратили на пиво, теперь можно отложить, например, на отдых за границей.
• Не нужно больше беспокоиться о том, что утром нечем похмелиться.
• Больше не болеть с похмелья.
• Сохраняется здоровье. Не скачет давление. Здоровая печень.
• Нет отеков под глазами.
• Нормализуется оттенок кожи.
• Родственники больше не переживают за главу своей семьи.

По последним данным Роспотребнадзора, в нашей стране ежегодно от алкоголизма умирает почти 500 тыс. человек. От эпидемий и стихийных бедствий погибает гораздо меньше населения. Статистика отчетливо показывает, что пьянство опасно и требует незамедлительного лечения. К специалистам обращается только 1,7 % людей, стремящихся навсегда оставить пагубную привычку. Остальные либо не считают необходимым избавляться от пьянства, либо стесняются прибегать к помощи специалистов, стараясь бросить пить алкоголь самостоятельно, в домашних условиях.

Проблема алкоголизма – одна из самых острых социальных проблем в нашей стране

Следует помнить: данная проблема - одна из самых острых социальных язв нашей страны.

Самостоятельно быстро бросить пить спиртное можно, но для этого надо соблюдать следующие правила:

• На дому лечатся только начальные стадии алкоголизма. К сожалению, запущенные случаи сопровождаются сильными физическими и психологическими нарушениями, поэтому помочь алкоголику способен только специалист.
• Очень важно, чтобы человек, подверженный хроническому пьянству, сам принял необходимость борьбы с вредной привычкой. Принудительное лечение неэффективно - в лучшем случае можно добиться краткосрочного улучшения. Если вы пьете спиртное без меры, то правильная мотивация - ключ к выздоровлению.
• Необходимо обеспечить максимальный комфорт, по возможности оградить пациента от стрессовых ситуаций, которые провоцируют срывы. Очень важны поддержка и понимание близких людей.
• Терапия дома предполагает полный отказ от приема спиртосодержащих напитков.
• Необходимо бросить пить водку, поскольку она вредит физическому и психологическому здоровью – это очевидное правило касается как пьющей женщины, так и мужчины. При лечении дома важно пробовать разные методики: народные рецепты (отвары, настои из трав), таблетки, аутотренинг и пр.
• Самостоятельно прекратить пить алкоголь можно только при использовании методов с минимальными рисками (противопоказаниями и побочными эффектами). Например, не стоит назначать и ставить себе кодирующее средство - это должен делать врач в стационаре.

Бросить пить в домашних условиях помогут как медикаментозные, так и народные средства.

Способы домашней терапии

Чтобы избавиться от навязчивой привычки, можно попробовать два основных вида лечения на дому:

• Способ традиционный. В домашних условиях быстро покончить со смертельной привычкой бытовым алкоголикам можно с помощью медикаментозных препаратов.
• Народные средства. Зависимость от алкоголя побеждают с помощью рецептов народной медицины.

Оба этих способа преследуют три основные цели - очищение организма, устранение основных синдромов зависимости от алкоголя (например, тошноты, головной боли, тремора после отсутствия новой порции зелья) и профилактика рецидивов на дому.

Лечение медикаментозное

Прежде чем применять лекарственные средства, необходимо проконсультироваться с врачом

Для самостоятельного очищения организма от остатков этилового спирта можно использовать фолиевую кислоту, активированный уголь и «Энтеросгель» - они продаются в аптеке без рецепта. Рекомендовано применение клизм, а также прием мочегонных средств, отлично помогающих избавиться от интоксикации. Для снятия неприятных симптомов используются стандартные препараты, которые назначаются и при других заболеваниях, например снотворное при бессоннице, гипотензивные препараты для снижения давления.

Прежде, чем применять лекарственные средства, необходимо проконсультироваться с врачем

Препараты, навсегда снижающие тягу за счет купирования эффекта «удовольствия» от приема спиртного, относятся к средствам «легкого кодирования». Это «Финлепсин», «Диазепам», «Пентобарбитал» (наркотические средства, вызывают привыкание, принимать с осторожностью), «Лоразепам» и «Хлордиазепоксид». В результате их применения негативные последствия от потребления спирта остаются, но никакой эйфории и расслабления человек не испытывает. В идеале указанные средства формируют у пациента негативные эмоциональные ассоциации, связанные с пьянством, и тем самым постепенно снижают пристрастие к «зеленому змию», прививая желание бросить привычку. Минус этих лекарств в том, что они имеют достаточно краткосрочное действие и их нужно принимать длительно.

Народный опыт

Среди множества народных рецептов выделим несколько распространенных, которые вызывают стойкое отвращение к водке, пиву и другим видам алкоголя, а также помогают укрепить и очистить организм:

1. Отвар зверобоя. Четыре горсти сушеной травы залить литром горячей воды. Поставить на водяную баню приблизительно на полчаса. Готовый отвар следует пить в течение двух недель 2 раза в сутки - перед завтраком и обедом.
2. Отвар овса и календулы. Налейте 2 литра воды в емкость. Засыпьте треть посуды неочищенными зернами овса. Кипятите на медленном огне 20 минут. Процедите и добавьте 100 г календулы, цветки которой можно купить в аптеке. Укутайте емкость с отваром теплым одеялом и дайте настояться в течение 11 часов. Принимайте по стакану до еды 1 раз в день.
3. Травяная настойка. Возьмите в равных пропорциях сушеный чабрец, ромашку и золототысячник. Залейте водой в пропорции 5:1. Оставьте на 3 часа. Процедите. Настойку надо выпивать по 2 ст. л. 3 раза в день.

Принимают указанные народные средства не менее 2 месяцев. Только такое длительное самостоятельное лечение помогает человеку перестать пить и укрепить организм, ослабленный чрезмерными дозами спиртного.

Недостатки самостоятельной борьбы со спиртным

Во время терапии алкоголизма важно употреблять лекарственные отвары и настои для облегчения общей интоксикации организма. Но все-таки борьба с зависимостью самостоятельно - не самый лучший вариант:

• Слишком большая вероятность срывов.

Бросить пить алкоголь в домашних условиях навсегда удается лишь одному человеку из тысячи.

Во время лечения от алкоголизма важно употреблять лекарственные отвары и настои для общей интоксикации организма

• Отсутствие опыта и квалификации.

К сожалению, из-за незнания некоторые начинают использовать методы, вредящие здоровью (например, терапию лечебными травами, которые запрещено потреблять человеку из-за существующих болезней).

• Пассивность и отсутствие мотивации больного.

В стенах клиники человек лучше осознаёт, что чрезмерное потребление алкоголя опасно для его здоровья.

• Отсутствие должной психологической поддержки.

Даже если близкие все время находятся рядом и помогают в меру своих сил, часто этого оказывается мало, чтобы заставить человека поверить в успешное решение проблемы. Облегчить задачу может квалифицированный психолог или люди, находящиеся в такой же ситуации.

Конечно, указанные риски не являются основанием для того, чтобы отказываться от попыток бросить употреблять спиртосодержащие напитки самостоятельно. Все-таки некоторым это удается – видео, включенное в статью, тому доказательство. Главное, правильно подобрать метод и следить за выполнением правил домашнего лечения алкоголизма.

Напоследок повторим наш совет: лучше избавиться от предрассудков, стеснения и проконсультироваться с врачом. Он оценит состояние больного, поможет составить грамотную программу лечения, исключит препараты и травы, которые могут отрицательно повлиять на здоровье пациента. Только комплексный подход способен оказать положительный результат и помочь навсегда бросить злоупотреблять алкоголем.

Алкоголизм – серьезное заболевание, требующее системного подхода и, в большинстве случаев, длительного лечения. О том, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях узнайте прямо сейчас.

Самостоятельная борьба с алкогольной зависимостью – задача сложная, но достижимая при выполнении некоторых условий. В большинстве случаев к данным условиям можно отнести следующие:

1. Следует быть готовым к тому, что найти легкий способ бросить пить практически невозможно. Так же, как невозможно своими силами справиться с тяжелой формой алкогольной зависимости, когда очевидны психические или физиологические нарушения.
2. Чрезвычайно важно, чтобы алкоголик сам осознал и принял необходимость борьбы со своей зависимостью. В противном случае любые формы принудительного лечения в домашних условиях окажутся неэффективными или вовсе бесполезными.
3. Алкоголику, принявшему решение о борьбе с зависимостью своими силами, очень важны терпение, понимание и поддержка близких людей. Поэтому основной их задачей должно стать максимально возможное ограждение больного от ситуаций, провоцирующих срывы. В случае, когда алкоголик не может похвастаться твердым характером, если у него нет силы воли, то, возможно, потребуется тотальный контроль за ним самим, его поведением и основным кругом общения.

Только лишь при соблюдении всех этих условий можно надеяться на успешное излечение от зависимости и женщине-алкоголику, и алкоголику-мужчине.

Осознание проблемы и наличие твердого решения о том, что с алкогольной зависимостью нужно бороться – первый шаг на пути к трезвости.

Важно! Для успешной реализации задуманного плана необходимо отказаться от общения с людьми, провоцирующими на прием алкоголя, и от возвращения в привычную социальную среду. Решать эту задачу необходимо любым доступным способом, вплоть до смены места жительства, работы, учебы, разрыва отношений, в случае, если пьющий партнер не намерен менять образ жизни.

Запой как форма алкоголизма и почему опасен резкий отказ от спиртного

Запой – одна из тяжелейших форм проявления алкоголизма, сопровождающаяся комплексом «побочных» эффектов. Длительность этого состояния может варьироваться от нескольких дней до нескольких месяцев, а его последствия невозможно устранить в короткие сроки. Вывод из запоя должен проходить плавно и в несколько последовательных этапов. Если резко бросить пить, ослабленный организм, привыкший получать ежедневную дозу спиртного, может не выдержать. Возможные последствия от внезапной отмены алкоголя:

• сильнейшая депрессия, сопровождающаяся паническими атаками, раздражительностью, тревожностью;
• белая горячка или алкогольный психоз, симптомами которых являются необъяснимый страх, галлюцинации, бред, бессонница;
• расстройства памяти.

К возможным физиологическим последствиям резкого отказа от спиртного относятся:

• отсутствие аппетита;
• тошнота, рвота, диарея;
• тремор конечностей;
• внутренние желудочные или кишечные кровотечения;
• возникновение аритмии, учащенного сердцебиения;
• возрастает риск развития инфаркта или инсульта.

Поэтому рассуждая о том, как бросить пить быстро, необходимо быть готовым к тому, что быстро выйти из запоя, скорее всего, не получится.

К сожалению, универсальное быстродействующее и эффективное лекарство от алкоголизма еще не придумано. Но это не значит, что любые предпринятые действия окажутся бесполезными.

Как выйти из запоя и снять симптомы похмельного синдрома?

К выведению из запоя в домашних условиях необходимо подготовиться заранее:

• обеспечить необходимое количество питьевой жидкости в доме (минеральная вода без газа, морсы, компоты), сборов лекарственных трав, некоторых медикаментозных препаратов;
• ограничить доступ к спиртному;
• обеспечить больному постельный режим и покой.

Важно! В день начала процедур очень важно суметь воздержаться от приема спиртных напитков – в этом будет заключаться успех всего мероприятия.

Пошаговое руководство по выведению из запойного состояния

1. Накануне назначенного дня рекомендуется лечь спать раньше, выпив стакан отвара мяты или мелиссы.
2. После пробуждения и в течение всего дня пить как можно больше жидкости: огуречный или капустный рассол, вода без газа, морсы, компоты, травяные чаи, отвары или обычный чай с добавлением меда и лимона. Большой объем жидкости способствует естественной детоксикации организма.
3. Ускорит процесс очищения от продуктов распада алкоголя любые доступные сорбенты (активированный уголь, «Энтеросгель», «Смекта», «Полисорб» и др). Очистить печень от токсинов помогут такие препараты, как «Эссенциале форте», «Карсил». Приобрести любой из этих препаратов можно в ближайшей аптеке, рецепты для их приобретения не требуются. Принимаются согласно приложенным инструкциям.
4. При учащенном сердцебиении допускается прием «Валидола» или «Атенолола».
5. Для снятия нервного напряжения допускается прием глицина в течение дня, но не более 10 таблеток.
6. При резком ухудшении состояния возможен прием 50 граммов водки, разбавленных в стакане воды.

На выход из запоя может уйти от двух до пяти дней. Постепенно состояние больного будет улучшаться. На второй и последующие дни показаны прогулки на свежем воздухе, обильное питье, контрастный душ, минимум стрессовых или конфликтных ситуаций.

В борьбе с алкоголизмом средства народной медицины могут быть использованы и в качестве вспомогательных к медикаментозному лечению, и в качестве основных.

Важно! В случаях тяжелой формы алкогольной зависимости народная медицина может оказаться бессильной. Вылечить поздние стадии заболевания возможно лишь при помощи квалифицированной медицинской, психологической или психотерапевтической помощи.

Народные средства против пристрастия к спиртному

Фитотерапия является наиболее распространенным методом лечения алкоголизма.

В народной медицине используются такие травы, как иван-чай, кукольник (трава), копытень европейский, корень любистока, зверобой, чабрец и др. Из них готовятся отвары и настои для приема внутрь.

Иван-чай снижает тягу к спиртному, помогает справиться с похмельным синдромом. Листья иван-чая смешивают с листьями чабреца в пропорциях 5:1, заваривают кипятком, настаивают в течение 20–30 минут и пьют по 5–7 чашек в день. Настой рекомендуется пить при остром желании принять спиртное.

Отвращение к спиртному вызывают настой из чабреца, отвар из корня любистока и лаврового листа, отвары из травы копытня:

1. 15 г чабреца заливают 500 мл кипятка и держат на водяной бане 15 минут, остужают, процеживают, доливают кипяченой воды до первоначального объема в 500 мл, вливают в отвар 15 мл водки. Принимают по 50 грамм дважды в день. Курс приема лекарственного средства 7–10 дней. После делается перерыв в неделю и при необходимости повторяется.
2. Отвар из корня любистока – более радикальное средство. Для приготовления берется 1 корень растения, 2 лавровых листа и стакан водки. Все это настаивается в одном сосуде в течение двух недель. Настойка предлагается выпить больному, страдающему похмельным синдромом. После ее употребления, алкоголика ожидает сильнейшая рвота. После двух-трех подобных процедур у алкоголика формируется отвращение к спиртному.
3. Для приготовления отвара чайная ложка сушеной перетертой травы копытня заливается стаканом кипятка и кипятится на самом слабом огне в течение 20 минут. Далее отвар охлаждается, процеживается и принимается в течение трех недель по 1 ст. л. 5 раз в день.

Равнодушное отношение к алкогольным напиткам может появиться в результате приема травы кукольника.

Важно! Кукольник растение ядовитое, поэтому принимать его следует с осторожностью, экспериментируя с дозировкой от меньшего количества лекарственного средства к большему.

Для приготовления отвара 10 гр корней кукольника заливается 50 мл кипятка и настаивается в течение часа в теплом месте. Полученный настой процеживается через марлю и принимается трижды в день - добавляется в еду или напитки больного, строго по 1 капле. Храниться он должен в холодном месте не более 5 суток. Если в течение 5 дней приёма эффективность средства не проявляется, дозировку увеличивают до двух капель и повторяют курс, постепенно продлевая его, увеличивая дозировку вплоть до достижения видимых результатов.

Отвар из листьев и цветков зверобоя успешно применяется в качестве природного антидепрессанта. Эффект от приема зверобоя становится заметен уже на 10–14 день. Для приготовления лекарственного средства 4 ст. л. высушенного растения смешивают с 0,5 литра кипятка и оставляют в темном теплом месте до полного остывания. Принимается настой до еды дважды в день по ½ стакана в течение месяца.

Как избавиться самостоятельно от алкоголизма с помощью других народных методик?

Кроме фитотерапии, существуют и другие народные методики борьбы с алкогольной зависимостью.

Так, избавиться от пристрастия к спиртному помогут… лесные клопы! Для приготовления «лечебного снадобья» горсть лесных клопов настаивается в стакане водки в течение нескольких дней, после чего выпивается алкоголиком. В народе данный способ излечения считается одним из эффективных альтернативных методов борьбы с алкоголизмом. Народные целители утверждают, что достаточно одной процедуры для полного отказа от алкоголя навсегда.

Еще одним экстравагантным, но не менее эффективным методом считается лечение с помощью пчел. Курс длится в течение 10 дней. На его протяжении необходимо подставлять свою «нерабочую» руку под укус насекомых. Количество пчел (и соответственно укусов) ежедневно должно увеличиваться на единицу. То есть, в первый день курса больного кусают один раз, в пятый день – пять раз. Начиная с шестого дня количество пчел уменьшается в обратном порядке. Заканчивается терапия на 10 день одним укусом. Считается, что такая методика не только избавляет от тяги к спиртному, но и укрепляет ослабленный алкоголем иммунитет.

Важно! После каждого укуса необходимо вынимать из мягких тканей жало насекомого. Данный метод не подходит людям, страдающим аллергическими заболеваниями на укусы насекомых.

Несмотря на то, что современные медицинские технологии способны творить настоящие чудеса, первые попытки справиться с проблемой - это чаще всего попытки самостоятельной борьбы. Добиться хорошего результата очень сложно. Но при правильной мотивации, должном уровне терпения, настойчивости, силы воли и мужества справиться с алкоголизмом на начальных его стадиях своими силами вполне реально. Важно только заручиться поддержкой близких людей и не сдаваться.

Можно ли бросить пить самостоятельно?

Можно, если выполнить несколько условий.

• Осознать, что алкоголизм – болезнь как тела, так и духа.
• Правильно выбрать цель.
• Найти веские мотивы.
• Выбрать удачный момент.
• Применить правильные методики.

Организмы людей бесконечно разнообразны, поэтому не стоит ожидать абсолютно одинаковой реакции на отмену приема спиртного. Да и стадия заболевания влияет на степень тяжести ощущений при прекращении поступления алкоголя.
С точки зрения биохимии, спирт - клеточный яд. Получая порции этого яда, организм борется с ним на всех уровнях. Каждая клетка тела старательно нейтрализует спирт, расщепляя его. Часть продуктов распада являются токсинами. Печень и почки, как «очистные сооружения», очищают от этих вредных веществ кровь.

Нервная система по-своему борется: в ответ на депрессивное, угнетающее воздействие спирта на нервные клетки, переходит на сверхактивный уровень деятельности. Как только поступление алкоголя прекращается, все структуры организма испытывают стресс. Клетки и органы, лишившись «обезболивающего» влияния спирта, испытывают боль от присутствия не выведенных токсинов. Нервная система продолжает оставаться в перевозбужденном состоянии.
Комплекс ощущений, испытываемых человеком при отмене алкоголя, принято называть алкогольной абстиненцией.

Что происходит, если резко бросить пить алкоголь?

Проявления синдрома отмены алкоголя начинаются уже через несколько часов и длятся до нескольких месяцев.

Со стороны нервной системы могут проявляться такие симптомы:

• перепады настроения от депрессии до повышенного возбуждения;
• галлюцинации;
• беспокойство;
• бессонница;
• тревожность.

Во всех системах внутренних органов могут возникать такие нарушения:

• учащение сердцебиения;
• аритмия;
• сердечная недостаточность;
• повышение давления крови;
• головные боли;
• тошнота;
• расстройство желудка;
• тремор;
• судороги;
• боли в суставах.

Бросить пить алкоголь быстро. Можно ли, и нужно ли?

Единого мнения ни у медиков, ни у больных нет. Организмы разные, стадии заболевания разные. Что благо одному, то вред другому.

Один из подходов – бросать пить резко, сразу сведя к нулю количество потребляемого алкоголя. Обязательным условием при этом является предварительное обследование организма. Почему? Да потому, что организм должен иметь запас прочности, чтобы выдержать алкогольную абстиненцию. Если при обследовании обнаружатся серьезные заболевания, придется заняться сначала их лечением. При этом постепенно снижать количество потребляемого алкоголя. Если же состояние организма удовлетворительное, для него целесообразнее прекратить поступление спиртного резко.

Как с помощью народных средств бросить пить алкоголь?

1. Сформировать непереносимость алкоголя.
2. Пресечь желание выпить.
3. Вывести токсины.
4. Лечить больные органы.
5. Принимать успокаивающие средства.
6. Проводить общее оздоровление организма.

Быстрые способы отрезвления

1. Промыть желудок раствором соли и соды (по 1ч.л. на 1л. воды).
2. Растереть кончики ушей, поить минеральной водой или водой с солью и соком лимона.
3. Рассол из квашенной капусты, соленых огурцов или помидоров.
4. Настойка: 1ч.л. мятына 250 мл. водки. 30 капель на стакан воды.
5. Барбарис. Плоды или свежий сок.

Выход из запоя с помощью народных средств

1. Щавель курчавый (корень). Настой 1 ст.л. корня в 250 мл. воды. По 1 ст.л. через каждые 2 часа до 6 раз в день.
2. Любисток (корень) и лавровый лист. Настой 2 ст.л. любистка и 3-х листьев лавра в 300 мл. воды. Принимать пять раз в день по столовой ложке.
3. Бархатцы. Отвар цветков (столовая ложка) в литре воды. За день выпить пять стаканов.
4. Уксус яблочный и мед. На стакан воды – по 1ст.л. По стакану после еды.

Непереносимость алкоголя вызывают

• пион;
• плаун-баранец;
• щавель;
• тимьян;
• лавровый лист;
• любисток;
• красный перец;
• копытень европейский;
• олеандр;
• чемерица Лобеля.

Все растения ядовиты. Формируют рвотный рефлекс. Передозировка опасна для жизни и здоровья. Имеют много противопоказаний при различных заболеваниях.

Консультация врача строго обязательна !

Как приготовить лекарственные средства от пьянства в домашних условиях?

1. Зверобой . Отвар двух столовых ложек травы в 0, 5 л воды. Пить перед едой.
2. Копытень европейский и оболочки незрелых грецких орехов (1:2). Сделать настой на виноградном вине. Пить до приема пищи.
3. Любисток (1 корень), лавровый лист (1 шт.) настаивать 2 недели в 0,5 л водки. Вызывает рвотный рефлекс.
4. Копытень европейский. Настой 6 ст. л. в 0,5 л кипятка. Выпить натощак утром 100 мл, столько же в обед. При последующем приеме спиртного появляется рвота.
5. Цветки ореха. Настойка: засыпать цветки в бутылку до половины, залить водкой. Настоять 10 дней.
6. Тимьян ползучий (чабрец).
   Отвар 2 ст. л. в 250 мл воды. Перед едой по 100 мл. Через 10 минут прополоскать рот водкой.
   Отвар 15 гр. травы в 0,5 л воды. К 50 мл отвара добавить 10 мл водки. Выпить дважды за день.
7. Лавр (лист и корень). Настойка 4 листьев и 10 см корня в 0,5 л водки.
8. Плаун-баранец . Отвар 1 ст.л. побегов в 250 мл воды. По две ст. л. натощак.
9. Тыквенные семечки. Стакан очищенных семян измельчить в порошок, залить водкой (0, 5 л) на неделю.
10. Чемерица или кукольник. Настойка 10 г корня в 50 мл воды. Растение ядовито, поэтому дозировка в каплях. Три раза в день добавлять в пищу по две капли.

Снимают тягу к спиртному

1. Овес и календула. В горячий отвар овса (1 кг на 3 л воды) добавить 100 г календулы, настаивать 12 часов. Пить перед едой по стакану.
2. Золототысячник и азан. Отвар (1:1). Пить регулярно.
3. Полынь горькая, золототысячник, чабрец. Соотношение трав – по столовой ложке. Три столовых ложки смеси на 250 мл воды. На протяжении нескольких месяцев пить 4 раза в день по столовой ложке.
4. Мед . В любых сочетаниях и разумных количествах.
5. Толокнянка . Отвар 4 ст. л. в 0, 5 л воды. Пить по 1 ст. л. до 6 раз в день, через каждые 2 часа.
6. Чабрец . Чай: 2 ч. л. на стакан кипятка.
7. Яблоки . На ночь в яблоки воткнуть несколько стальных гвоздей. В течение следующего дня съесть не менее 4 таких яблок. Следует выбирать кислые сорта.
8. Пион . Отвар 1 ч.л. корневищ в 0,5 л воды. Принимать перед едой по 150 мл.

Выведение токсинов

1. Березовая чага и шиповник. Готовить отдельно. На 0,5 л кипятка стакан сырья. Отвары смешать. Выпить равными порциями на протяжении суток.
2. Рябина и одуванчик. По одной ст. л. на 0,5 л воды. Настаивать в термосе. Выпить за день.
3. Чайный гриб. За день выпивать до трех стаканов напитка на основе этого гриба.
4. Сок сельдерея (корнеплоды и стебли). До еды по чайной ложке.
5. Одуванчик (корень). Отвар 1 ч.л. сырья в 0,5 л воды. Пить как чай 3 раза в день.
6. Бузина (цветки). Настой 1 ч. л. в стакане кипятка. В теплый настой добавить по 1 ч.л. лимонного сока и меда. Пить как чай.
7. Расторопша. Отвар 1 ч.л. семян в 250 мл воды. Принимать 3 раза в день.
8. Каркаде (гибискус). Заваривать как чай. Пить в неограниченных количествах.
9. Женьшень. Отвар 1 ч. л. корня на 250 мл воды. Выпить стакан отвара утром.
10. Крапива. Сухую или свежую использовать для заваривания чая.
11. Сбор из равных частей березовых почек, ромашки, бессмертника, листьев земляники и бессмертника. На 0,5 л воды две столовых ложки сбора. Настоять в термосе. Пить 2 раза в день по полстакана с медом.
12. Ластовень. Порошок сухого корня принимать по 0,5 г в течение 5 дней.

Успокаивающие народные средства

1. Пустырник .
2. Ромашка .
3. Мелисса .
4. Валериана (корень).
5. Успокоительный сбор : 5 г цветков лаванды, 20 г пассифлоры, 25 г мелиссы, 50 г зверобоя. Заваривать по 1 ч.л. на 250 мл кипятка и пить как чай.
6. Подушка для сна с травами . По столовой ложке трав: листьев мелиссы и донника, шишек хмеля, цветков лаванды, зверобоя, ромашки, апельсина, розы.

Восстановление пораженных органов, общее оздоровление

1. Смесь для восстановления : на 1,5 л кипятка 10 ст. л. хвои, 6 ст. л. шиповника, кусочек корня солодки, щепоть луковой шелухи. Настаивать в термосе ночь. Выпить за день. Курс – 4 месяца.
2. Смесь для оздоровления : на стакан воды – 1 ст. л. яблочного уксуса, сок лимона (вишни, клюквы, брусники). Пить натощак.
3. Добавка в чай . Высушить корки апельсина, лимона и мандарина. Перемолоть в кофемолке. Добавлять в чай по 1 ч. л.
4. Клюква . Измельчить 1 ст. л. ягод. Залить зеленым чаем. Добавить мед. Пить утром до еды.

Как бросить пить алкоголь женщине

Как женский организм отличается от мужского, так и алкоголизм разных полов имеет свои особенности.

• Привыкание к спиртному формируется в два раза быстрее, чем у мужчин (три и шесть месяцев соответственно).
• Хроническая стадия алкоголизма наступает у женщин на девять лет быстрее (через семь лет против шестнадцати).
• Физиологические и психологические различия полов диктуют и различный подход к излечению от алкоголизма мужчин и женщин.
• Если в подборе препаратов или средств народной медицины особой разницы нет, то в мотивации женщин бросить пить есть принципиальные различия.

«Женские мотивы»

• Родить ребенка. Здорового!
• Воспитывать уже имеющихся детей самой, а не обречь их на сиротство.
• Любить и быть любимой.
• Создать семью.
• Сохранить распадающуюся семью.
• Быть привлекательной, красивой, желанной.
• Быть материально независимой, обретя или восстановив успешную карьеру.

Как женщине бросить пить самостоятельно

Ответить на вопросы: почему я хочу бросить пить, какова моя цель?

Например: я хочу бросить пить, чтобы родить здорового ребенка, вернуться к творчеству, спорту, карьере, восстановить здоровье, красоту и привлекательность, вернуть или обрести любовь.

И цель, и желания должны быть очень личными, очень значимыми, чтобы оправдать неприятные ощущения при отказе от алкоголя.

Мотивы очень разнообразны, могут касаться как материальных, так и моральных сторон жизни.

Физическая мотивация:

• угроза заболеть, лишиться жизни, свободы;
• потребность в полноценной жизни;
• восстановление физической формы, красоты, привлекательности, сексуальности, либидо.

Психологическая мотивация:

• осознание последствий пьянства;
• желание изменить свой жизненный статус;
• доказать себе и другим свою состоятельность;
• стресс от какого-то события.

30 важных моментов, чтобы самой бросить пить

1. Избегать компаний, где принято по любому поводу выпивать.
2. Если это невозможно, заранее и твердо объявить, что не будете пить. В случае, когда компания настаивает, обижается, насмехается, расстаться с ней.
3. Не придумывать самой повод для выпивки. Любое событие можно интересно отметить и без алкоголя.
4. Не давать себе поблажек.
5. Не жалеть себя.
6. Научиться получать удовольствие, интересно проводить время без алкоголя.
7. Вспомнить, как играют и веселятся дети.
8. Поинтересоваться, как развлекаются люди, не пьющие по религиозным убеждениям, спортсмены, люди особых профессий.
9. Погрузиться в работу.
10. Заполнить свободное время спортом, религией, искусством, путешествиями.
11. Знакомиться с новыми людьми, больше общаться.
12. Изменить режим дня.
13. Спать с 10 часов вечера до 6 часов утра.
14. С утра включать приятную музыку.
15. Делать зарядку, пробежку.
16. Принимать контрастный душ.
17. Постепенно перейти к обливаниям холодной водой.
18. Уделять внимание макияжу, прическе, подбору одежды, даже если никуда не собираетесь. Расписать с вечера дела на день.
19. Отмечать выполненное.
20. Вознаграждать себя за каждое исполненное задание.
21. Написать плакаты, лозунги, разместить на видных местах.
22. Торжественно отмечать каждый шаг в преодолении алкогольной зависимости.
23. Вечером принимать ванну с успокоительными травами, эфирными маслами, пенами. Включать спокойную музыку.
24. Выполнять все необходимые косметические процедуры по уходу за кожей и волосами.
25. Изменить меню и режим питания.
26. Обязательно завтракать.
27. Принимать пищу малыми дозами, но часто, до 7 раз в день.
28. Увеличить потребление фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, нежирных сортов мяса, рыбы, морепродуктов.
29. Баловать себя медом, шоколадом, легкими кондитерскими изделиями.
30. Увеличить потребление жидкости. Предпочесть травяные успокоительные чаи, компоты, минеральную воду, свежие соки.

Лучший доктор – собственный организм. И собственный мозг. Если пришло осознание, что болезнь есть и что это алкоголизм, если принято решение изменить свою жизнь, народные средства, советы помогут победить алкогольную зависимость.

Вкратце:

Как бросить пить рассказывает нарколог Максим Кирсанов. Список лекарств для снижения тяги к спиртному и психологические приёмы. Народные рецепты, подтверждённые наукой.

Как бороться с желанием выпить, если вы ещё трезвый

Какие есть психологические приёмы против тяги к алкоголю

1. Избегайте спиртного:

• Первое, что необходимо сделать, это попросить родственников или домочадцев спрятать всё спиртное, имеющееся в доме. Постарайтесь как-то себя отвлечь от нарастающего желания выпить.
• Избегайте ситуаций, в которых вы наверняка перепьёте. Не посещайте мероприятия, где, скорее всего, алкоголь будет литься рекой. Если друг подбивает вас выпивать, даже если вы не планировали, или уговаривает выпить больше желаемого — перестаньте с ним общаться.
• Найдите клубы, где можно интересно проводить время, но где под запретом алкоголь. Поищите в интернете, в вашем городе такие заведения есть.

2. Отвлекитесь от мыслей про выпивку:

• Придумайте себе любое хобби, специально увлекитесь чем-то. Вспомните, чем увлекались в детстве. Чему хотели научиться, да всё было некогда: фотографировать, кататься на скейтборде, играть на музыкальном инструменте, что угодно ещё. Запишитесь на занятия.
• Научитесь расслабляться без спиртного. Хорошо работают медитации, духовные практики, а можно и просто погулять, подышать свежим воздухом, понаблюдать за природой — научиться отвлекаться от вечной спешки и информационной перегруженности.
• Кто-то находит решение в том, что с головой уходит в работу. Исследования показывают, что к алкоголю и наркотикам реже возвращаются те, у кого есть полная жизнь:
  • работа,
  • хобби,
  • друзья,
  • семья.
  Поэтому постарайтесь как можно сильнее изменить и заполнить свою жизнь. Очень хорошо сработает переезд в другую страну или хотя бы город.

3. Следите за собой:

• Составьте строгий режим дня, чтобы не было места пьянкам от нечего делать, чтобы не хотелось убить время. Режим — очень мощная штука потому, что мозг очень хорошо реагирует на повторяющиеся действия. Сон, еда, работа — всё происходит лучше и легче, когда вы делаете это в одно и тоже время. Это может быть непросто поначалу, но как правило, на формирование привычки уходит 2-3 недели. Рекомендуем книгу «Сила привычки» Чарлза Дахигга.
• Ведите в целом здоровый образ жизни: правильно питайтесь, занимайтесь физической активностью, спите в достаточном количестве, гуляйте на свежем воздухе. Тогда настроение и самочувствие будет лучше.
• Ведите строгий учёт денежных расходов, не оставляя в них места для трат на алкоголь. Заведите себе программу для учёта финансов в смартфоне.
• Если Вы решили выпить — определите заранее, сколько именно Вам можно пить, и не пейте больше запланированного. Чётко отслеживайте, сколько Вы пьёте: заведите себе календарик или блокнотик, отмечайте количество выпитого спиртного на своём телефоне или другом гаджете. При этом обращайте внимание на содержание алкоголя в напитке. Так будет легче отслеживать дозы по неделям, по месяцам. Не допускайте постепенного увеличения доз.

4. Наберитесь терпения и станьте самому себе психологом:

• Вспомните, почему Вы решили прекратить употребление алкоголя в прошлый раз. Когда появилось желание выпить, вспоминаются только приятные ощущения, связанные с алкоголем. Напомните себе, что спиртное никого еще не сделало лучше, что оно создало Вам во время предыдущего запоя массу проблем, заставило Вас пережить несколько тягостных дней. Настало время признать наличие проблемы, сознаться себе в том, что алкоголь руководит Вами, Вашими поступками, а не наоборот.
• Не тратьте время и силы на борьбу с ней (проблемой), просто уйдите от нее, дистанцируйтесь, воспринимайте ее как нечто чужеродное, противоречащее Вашей модели мира.
• Составьте список причин, почему Вам лучше не пить алкоголь, чем угрожает чрезмерная выпивка. Поставьте себе ежедневное напоминание в телефоне перечитать этот список. Не выключайте это напоминание минимум три недели.
• Постоянно помните, что недовольство, раздражительность, уныние и прочие составляющие плохого настроения — это симптомы зависимости. Нужно их пережить — и тогда со временем от зависимости можно избавиться, настроение будет «натуральным». А если поддаться, сорваться и напиться — то придётся начинать всё заново. Хорошую помощь в этом могут оказать подобранные специалистом антидепрессанты.
• Отмечайте в календаре каждый день, прожитый трезво. Поздравляйте себя и награждайте чем-нибудь (но не алкоголем). Если страшно запланировать сразу трезвую неделю, то можно держаться за «сейчас»: прям в этот момент я не пью и как-то обхожусь, в ближайшие 5 минут я тоже не побегу за алкоголем — и так далее.

Например, вот как сдерживала себя от выпивки читательница нашего сайта:

Открываю последнюю банку пива. После стакана ползу в аптеку. <…>

В дороге так и подмывает зайти в сельпо взять соточку и грохнуть за углом. Если бы муж был на работе, то, наверное, так и сделала бы. Да не соточку, а четушку. Или пузырь. Но удержалась, не хотелось ещё и скандала от мужа. <…>

Готовлю ужин. А сущность не отпускает: «Сходи, сходи в сельпо, ночью накатишь» <…> Говорю мужу, что чеснок кончился, иду в сельпо и покупаю… чеснок.

Успокаиваю себя тем, что завтра провожу мужа на работу и сгоняю за пивком. <…>

Проспала 9 часов. Встала счастливая, что не хочу ничего покупать из спиртного. Посетительница сайта похмелье.рф

5. Заручитесь поддержкой окружающих:

• Можно поговорить с тем, кому Вы безоговорочно доверяете, кто является для Вас авторитетом, что не хотите сорваться в запой, что просите его помочь Вам бросить пить. Это может быть непьющий друг, родственник, психолог или кто-то ещё, готовый Вас выслушать, отвлечь и поддержать.
• Заручитесь психологической поддержкой везде, где только можно. Читайте научные статьи об алкоголе на нашем сайте, вступите в клуб Анонимных Алкоголиков или присоединитесь к какой-то другой антиалкогольной программе.
• «Помогите другу бросить пить». Когда кого-то воспитываешь и берёшь за него ответственность, то самому гораздо проще сделать то же самое. Можно завести блог в интернете, где давать советы бросающим пить, рассказывать о своём опыте и о преодолении трудностей. Можно общаться на форумах, это очень помогает.

Вот что пишут гости нашего сайта о том, какие мысли помогают им бросить пить:

Лежу отхожу и понимаю что просто самому нужно решить с кем ты: с рюмкой или с семьёй. У родных терпение не вечное. А водка никогда не закончится. Посетительница сайта похмелье.рф

Слава Богу что мне 3 января надо было на работу — это меня и остановило, а так бы может до сих пор бы опохмелялась, а может и копыта бы отбросила! Другая посетительница сайта похмелье.рф

Потихоньку прекращайте пить и меняйте себя, создавайте другую личность. Если не сдохну завтра, то сдохну в следующий раз или стану инвалидом. <…> Перестаньте себя уродовать и радуйтесь тому что вы можете что-то сделать лучше, цените свое спокойствие и делайте потихоньку все чтобы быть спокойным, меняйте себя сперва, потом может жену, работу, место жительства или только себя — сделайте себе подарок в виде себя такого, которого вы бы полюбили. <…> Пока еще все не так плохо. Посетитель сайта похмелье.рф

Как еда поможет бросить пить

Кому-то помогает плотная, вкусная еда. Во-первых, прием пищи отвлекает, во-вторых, позволяет получить удовольствие от раздражения вкусовых рецепторов и опосредованно повысить выработку эндорфинов (для простоты их иногда называют гормонами удовольствия), в-третьих, физически занимает место в желудке, что само по себе вызывает всем знакомое чувство сонливости, прогоняющее мысли о выпивке. Жена одного пациента автора статьи встречает его с работы с бутербродом в руке. Пока он его жует и развязывает шнурки, пропадает желание выпить свои законные вечерние 100 грамм).

Наши читатели тоже обратили внимание, что еда помогает отвлечься:

Да, заметил, кстати: после вкусной и сытной еды алкоголь не лезет, совет не мужикам давать нужно скорее а женщинам, кормите своих мужчин с порога, вкусно и сытно! Очень понравились ваши советы, обязательно попробую следовать им. посетитель сайта похмелье.рф

Как физические нагрузки помогают бросить пить

Еще один способ победить тягу к алкоголю — физическая работа или физические нагрузки, усиливающие выработку дофамина (вспомним А. Челентано в фильме «Укрощение строптивого»). Если здоровье позволяет — кросс до седьмого пота.

Из регулярных физических нагрузок врачи особенно рекомендуют медленный бег через день. При длительном беге происходит выработка веществ удовольствия: фенэтиламина, бета-эндорфина и анандамида (сильный эндогенный каннабиоид), а это очень сильно снижает желание выпить.

Получение удовольствия от бега заложено в нас эволюционно: когда наши предки жили в Африке, долгий бег был необходим для охоты и собирательства на больших пространствах. А эволюционно выгодное поведение подкрепляется позитивной реакцией психики, и человек ощущает подъём настроения и прилив сил. Для наилучшего эффекта рекомендуется бежать чуть быстрее, чем чем тебе комфортно: не чересчур напрягаясь, но всё-таки несколько через силу.

Вот как это комментируют наши посетители:

Если бы занимался спортом, то может бы и не скатился во вторую стадию алкоголизма. Когда уже бросил пить спорт действительно помогает получать хорошее настроение, только не бег, мне отлично помогает пауэрлифтинг — и интересно, и полезно (главное конечно грамотно им заниматься), и после тренировки настроение полета на несколько часов. посетитель сайта похмелье.рф

Лекарства, помогающие бросить пить

Как акампросат (кампрал) поможет бросить пить

Если вы смогли вовремя осознать, что больше пить нельзя, что одного дня попойки вполне достаточно, а запой вам совершенно ни к чему — то лучше всего обратиться к специалисту. Врач поможет вам очистить организм и плавно завершить пьянку, без лишних физических и психических проблем.

Если же вы чувствуете, что справитесь самостоятельно — то попробуйте один из этих народных рецептов, эффективность которых подтверждают и современные медики:

• Первый день лечения: каждые 1-1,5 часа класть под язык 2-3 таблетки биотредина.
• Второй день лечения: если нет выраженных проявлений похмелья, продолжать прием биотредина по 2 таблетки 4-5 раз в день. Через 5-7 минут после биотредина каждый раз принимать по 3-4 таблетки глицина.
• Если начинают нарастать внутреннее напряжение, раздражительность, появилась внутренняя дрожь — принимать глицин по 1 таблетке каждые 3-5 минут до успокоения. Также можно применять любые успокоительные травяные сборы.

Как бросить пить самостоятельно

Если вы чувствуете, что можете справиться без нарколога — вот несколько советов, как бросить пить самостоятельно:

1. Возьмите свой телефон или просто тетрадку. Начните вести учёт доходов и расходов, записывая траты в разные столбики: «Продукты», «Бензин», « ЖКХ » и так далее. Заведите графу «Алкоголь», пусть она остаётся пустой. Записывайте все полученные и потраченные деньги прямо начиная с сегодняшнего дня, и делайте это сразу после покупки, потому что потом легко забыть.

• Во-первых, так вы лишний раз задумаетесь, зачем вы опять автоматически берёте бутылку с полки магазина, ведь обещали не пить.
• А во-вторых, учёт финансов полезен в любом случае: например, с ним удобнее накопить денег на крупные покупки, проще отследить, на что вы тратите слишком много и без чего можно обойтись, и так далее. Для смартфонов существуют специальные приложения.

• Вы воочию увидите преимущества трезвого образа жизни, которые иначе могли бы и не заметить.
• Сэкономленные деньги тратьте на что-нибудь приятное: сходите в кино или в спортзал, купите себе новый гаджет — что угодно, что поможет вам бороться с плохим настроением, пока вы бросаете пить.

• Если вы из-за своей трезвости не станете мрачно сидеть в уголке, а будете активно общаться, как обычно — тогда друзья наверняка будут не против, что вы пьёте минералку, а не водку.
• А со временем они увидят, что так даже лучше: ведь после минералки вы не лезете в драку, не теряете вещи, не вынуждаете товарищей тащить вас до дома — и так далее.

• регулярно занимайтесь спортом;
• ешьте здоровую пищу;
• соблюдайте режим работы и отдыха, не засиживайтесь допоздна, высыпайтесь;
• побольше гуляйте на свежем воздухе.

Это не дежурные советы: если вести здоровый образ жизни постоянно, то он войдёт в привычку и начнёт доставлять удовольствие. Настроение, сниженное из-за нехватки привычных доз алкоголя, выровняется. Следовательно, мысли о выпивке будут возникать всё реже

Что можно сделать прямо сейчас

Переезжать в другой город, чтобы сменить обстановку — не самый простой способ борьбы с зависимостью, на это нужно найти время и возможности. Занятия спортом должны быть регулярными, один раз сделать зарядку явно недостаточно. Поэтому вы можете бесконечно мечтать о том, как вы однажды соберётесь и всё-таки бросите пить.

Однако кое-что вы можете сделать уже сейчас, пока читаете эту статью. Начните бросать пить прямо сейчас:

1. Возьмите лист бумаги или создайте запись на смартфоне. Перечислите всё самое плохое, что с вами может случиться по вине алкоголя: белая горячка, отказ печени, лишение прав за пьяное вождение, потеря работы, развод с любимым человеком и так далее. Не ленитесь, пишите подробно. Носите его при себе. Поставьте ежедневную напоминалку на телефоне и внимательно перечитывайте список, дополняйте его.
2. Возьмите лист бумаги или, опять же, телефон. Продумайте и напишите свой режим дня: подъём, завтрак, дорога до работы и так далее. Планы на вечер тоже распишите подробно, не просто «Отдых». Не оставляйте лазейку, чтобы пойти выпить, потому что всё равно делать больше нечего. Отдельно запланируйте режим выходного дня: просмотр любимой телепередачи, визит к родственникам, занятия с ребёнком, поездка на природу и так далее. Повесьте расписание на стену и строго соблюдайте его.
3. А сейчас самое время для того, чтобы осуществить вашу мечту. Да-да, именно сейчас!

• Наверняка в вашем режиме дня остался лишний час, который непонятно, на что потратить. Впишите туда то, чем вы давно хотели заняться, да как-то руки не доходили: например, займитесь спортом, научитесь делать красивые снимки своим фотоаппаратом, заведите видеоблог, встаньте на коньки или ролики (ещё лучше, если к вам присоединится ваш друг или сын), прочитайте книги, которые когда-то хотели, достаньте со шкафа запылившуюся гитару или краски, оставшиеся после художественной школы.
• Если недалеко от вашего дома проводятся занятия на интересующую вас тему (йога, плавание, фотоуроки, танцевальные мастер-классы, секция альпинизма или фехтования) — запишитесь на них. Пусть это будет несерьёзное занятие, но пусть оно будет вам по душе. Впишите его в режим дня. О том, что режима нужно придерживаться чётко, мы уже договорились.
• Так что ожидайте резкого прогресса в выбранном вами деле! Он неизбежно будет, раз вы будете заниматься регулярно. Согласно науке алкоголизм это привычка, поэтому логично замещать одну привычку другой.

Как бросить пить пиво

Пиво — древний алкогольный напиток, известный человеку со времён неолита. Некоторые исследователи истории полагают, что изобретение именно пива, а не хлеба, положило начало активному выращиванию зерновых. Из них, путём брожения, получался напиток с низким процентом этанола. Он получил повсеместное распространение.

Его употребляли взрослые и дети, что не расценивалось как пьянство. Напротив, для малоимущих слоёв населения пиво стало универсальным продуктом. Оно спасало от голода, утоляло жажду, лечило, помогало снять напряжение и поднять настроение. И даже чрезмерное злоупотребление пенным во время застолий или в повседневной жизни не вызывало порицания общества и воспринималось как нечто естественное.

Почти благоговейное отношение к напитку настолько прочно укрепилось в сознании людей, что и по сей день его регулярное употребление не вызывает серьёзных опасений ни у самого пьющего, ни у его окружения. Дескать, это ж не водка, это ж пиво, от него особого вреда организму нет.

В силу низкой крепости, опасность напитка просто не воспринимают всерьёз, а его употребление ассоциируется с приятным отдыхом, снятием стресса, душевной компанией. И постепенно, совершенно незаметно для себя и окружения, человек становится заложником пивного алкоголизма.

Пивной алкоголизм

На самом деле, ни в медицинской науке, ни в Международной классификации болезней не существует такого понятия как «пивной алкоголизм». Официальная наука и специалисты-наркологи не видят особой разницы между злоупотреблением пивом, водкой, вином или иным алкогольным напитком. Ведь исход у всех пристрастий одинаков: психическая и физическая зависимость от этанола с последующим поражением всех органов и систем.

Однако понятие пивного алкоголизма получило широкое распространение для обозначения злоупотребления именно пивом и его последствий. При этом все без исключения наркологи едины в своем мнении: пристрастие к пиву развивается незаметно, тяжело поддается лечению и в большинстве случаев приводит к рецидивам.

Трудности пивного алкоголизма

Помимо вреда для организма, злоупотребление пивом имеет ряд характерных особенностей. Из-за них пагубная привычка довольно сложно поддаётся осознанию, корректировке и лечению:

• Несерьёзное отношение к напитку и его легкомысленное употребление приводит к быстрому формированию психической зависимости.
• Низкое содержание этанола снижает риск серьёзной интоксикации организма, но вместе с тем провоцирует постоянное увеличение дозы алкоголя.
• В силу того, что пиво имеет сложный состав, вывод из пивного запоя и процесс детоксикации проходит сложнее и длительнее.
• Интеллектуальные и нравственные изменения личности у пивных алкоголиков слабо выражены, из-за чего они воспринимаются социумом без осуждения, что затрудняет процесс осознания проблемы.
• Регулярное (не чрезмерное!) употребление пенного помогает восполнить дефицит жизненно необходимых организму веществ, что также провоцирует развитие зависимости.

Что касается последнего пункта, то состав пива богат калием, кальцием, кремнием и фосфором. Напиток содержит большое количество клетчатки и фитоэстрогенов, источником которых выступает хмель.

Фитоэстрогены — природные нестероидные гормоны, характерные для женского организма. Поэтому при злоупотреблении пивом женщинами возникает более сильное психологическое привыкание, поскольку фитоэстрогены могут усиливать секрецию влагалищной слизи, вызывая половое возбуждение. Поэтому при приёме пива женщины ощущают себя более раскрепощенными и сексуальными.

В то время как у мужчин наблюдается прямо противоположная реакция на пиво: снижение гормональной активности и половых функций.

Немаловажным моментом является обилие в составе пива витаминов группы В и магния. Это поистине чудодейственное сочетание, которое снижает возбудимость нервных клеток и помогает нейтрализовать негативные последствия стрессов. Очередную дозу организм воспринимает, как настоящий «бальзам для психологических и душевных ран», тем самым попадая под зависимость от напитка.

Это своего рода наркотик, который начинает требоваться ежедневно для поддержания стабильного психоэмоционального состояния. А входящий в состав пива хмель является природным седативным средством. Он закрепляет достигнутый релаксирующий эффект, что еще больше усиливает привыкание к напитку. Компоненты хмеля успокаивают нервы потому, что воздействуют на особые рецепторы нашей нервной системы.

Точно так же действуют транквилизаторы бензодиазепинового ряда: феназепам, валиум и другие. Они назваются агонистами БДР (бензодиазепиновых рецепторов). И если принимать их длительно, то бывает очень тяжело бросить: без привычных успокоительных лекарств у человека начинается тревога, иногда даже паника. Вот почему заканчивать приём транквилизаторов нужно постепенно и под контролем врача.

С пивом — та же история. Иногда его успокаивающее действие — это даже плюс: например, безалкогольное пиво эффективно помогает снять похмельную тревогу.

Но если пить пиво регулярно, то развивается зависимость не только от алкоголя, но и от бензодиазепинов (такая зависимость ещё тяжелее). Поэтому бросить пить пиво сложнее, чем любой другой алкогольный напиток. Лучше всего в таком случае обратиться за помощью к наркологу.

Кроме того, входящие в состав пива углеводы и белки — это источник быстрой энергии для организма. Ежедневное поступление напитка в виде 2 — 3 бутылок пива позволяет человеку чувствовать себя бодрым, энергичным и полным сил, что провоцирует развитие зависимости от новой дозы. При её отсутствии у пивного алкоголика тут же ухудшается настроение, он чувствует себя разбитым, теряет интерес к происходящему и по-своему страдает.

Таким образом, злоупотребление пивом напоминает дружбу с коварным другом, который в любой момент ударит в спину и предаст. Избавиться от такого товарища сложно, но можно. Для этого необходимо осознать свою проблему, принять твёрдое решение «завязать» и пройти курс лечения у нарколога. Избавиться от пагубной привычки самостоятельно, без обращения к специалисту, очень тяжело.

После осознания проблемы и принятия твердого решения «завязать» рекомендуется попробовать следующий алгоритм действий:

1. Постепенно снижайте ежедневную дозу напитка. Например, с 3 бутылок в день перейти на 2 бутылки. Продержаться на достигнутом 1 неделю — и переходить на 1 бутылку в день. Затем на 1 стакан, после на 1 стакан раз в 2 дня и т. д.
2. В корне измените ритуал употребления напитка. Например, если вы привыкли потягивать пенное по вечерам, во время просмотра ТВ — то попробуйте отказаться от него в пользу семечек, фруктов, а пиво выпейте в другой обстановке.
3. Найдите альтернативу. При каждом желании выпить переключайте свои интересы на что-то другое: например, прогулки, спорт, хобби, общение с родными.
4. Вознаграждайте самого себя. Начните копить сэкономленные на покупке пива деньги. И, скажем, 1 раз в месяц тратьте их на что-то полезное или для удовольствия. Вы сами удивитесь тому, сколько всего хорошего можно приобрести за «пропитые» средства — это станет хорошим стимулом для вашего дальнейшего развития в сторону трезвости.

Очень важно в период трезвости воздерживаться не только от пива, но и от всех алкогольных напитков, даже в праздничные дни. В противном случае это приведёт к рецидиву: после попадания дозы этанола в организм вы не сможете контролировать ситуацию и удержаться от «любимого пивасика».

Выходя на финишную прямую трезвости, старайтесь уделять внимание состоянию здоровья и укреплению организма. Принимайте витаминно-минеральные комплексы, займитесь физическими упражнениями, практикуйте посещение бани, сауны, SPA салона и т. д. Главное — почувствовать жизнь на вкус без пива.

Первое время вам будет очень тяжело. Временами даже жить не будет хотеться. И не только потому, что плохо физически, а потому, что тошно на душе. Апатия, бессонница, ночные кошмары, какая-то бессмысленность бытия, раздражение — всё это будет указывать на то, что вы на верном пути.

Ваш организм уже начал отвыкать от пенного. Просто немного потерпите, а лучше помогите ему: переключите своё внимание, найдите себе увлечение, новый смысл жизни. Когда мозг работает над чем-то интересным, с ним легче найти общий язык и договориться не дружить с пивом.

Обратите внимание на мотивацию

Потомственные алкоголики нередко имеют врождённые проблемы с мотивацией. Они чаще выбирают получить удовольствие прямо сейчас, но зато иметь проблемы потом — вместо того, чтобы немного потерпеть и получить выгоду в дальнейшем. Об этом рассказал в своей статье Джон Кристал, профессор Йельского университета (США).

Например, если человек сегодня за рулём, то стоит подумать: «Я не буду пить, чтобы не получить штраф, не лишиться прав, не попасть в аварию». Вместо этого алкоголик думает: «Я выпью и получу удовольствие прямо сейчас — а нехороших последствий, возможно, вообще не будет. Так что можно о них не думать».

Получается, организм подводит человека дважды:

1. мозг принимает решение в пользу выпивки,
2. а тело тоже «за», ведь потомственные алкоголики часто наследуют более лёгкое похмелье, чем у большинства людей. Вот почему они не боятся пить больше и чаще других — и в результате спиваются.

Что с этим делать?

Существует немало техник, которые позволяют натренировать привычку фокусироваться на крупных целях, не отвлекаясь на «синицу в руке». Читайте книги по психологии, в частности по « когнитивно-поведенческой терапии»; обратитесь к психологу.

Когнитивная психология или что-то с ней схожее действительно работает. Вот что пишет гостья нашего сайта о том, как ей удаётся удержаться от выпивки:

Иду в баню или бассейн, просто прогуливаюсь по городу или общаюсь по телефону, вспоминаю что никакого кайфа я не получаю, а только пью и сплю, пропивая кучу денег. Читаю статьи в интернете про саногенное мышление, об избавлении от тяги посетительница сайта похмелье.рф

Бросить пить легче, чем кажется, когда вы пьёте

Человеку бывает трудно начать выходить из запоя. Ему кажется, что стоит ему бросить пить — как его будет мучить желание снова выпить. Однако учёные говорят нам, что это не так. Эксперимент провели Кевин А. Хэллгрен и другие американские учёные из Вашингтонского университета (кафедра психиатрии и поведенческих наук) в 2071-м году. В течение 12 недель они наблюдали за 78 людьми (больше 80% — мужчины). Их разделили на три группы в зависимости от того, когда они бросили пить:

1. Уже бросили пить до начала эксперимента.
2. Бросили пить уже во время эксперимента.
3. Так и не бросили пить.

Всех лечили от алкоголизма лекарством празосин.

Участники эксперимента регулярно сообщали о своём самочувствии и о том, насколько им хочется выпить.

Так вот у испытуемых всех групп постепенно снижалась тяга к алкоголю. Причём у тех, кто только что бросил пить (вторая группа), тяга к алкоголю пропала резко . Тех, кто продолжал выпивать, тянуло к алкоголю в течение эксперимента даже сильнее чем тех, кто бросил пить сравнительно давно. Исследователи также изучали, какое у испытуемых было настроение: те, кто резко бросил пить, плавно чувствовали себя лучше, но резкого улучшения в настроении не было. А вот давно бросившие и не бросившие вовсе не испытывали изменений.

Это исследование призвано поддержать тех, кто только планирует бросить пить. Первый шаг кажется страшным, однако практика показывает, что ломку испытывают чаще те, кто продолжает выпивать, а не те, кто «завязал».

Есть ли у вас привычка выпивать?

Также учёные отмечают, что алкоголизм — это отчасти привычка. Такая же, как чистить зубы по утрам или подавать руку знакомому. Это может показаться странным, но в мозге работают одинаковые механизмы и когда мы не задумываясь достаём ключи из кармана, подходя к двери, и когда открываем бутылку пива вечером.

Привычки формируются по принципу:
сигнал → действие → вознаграждение

Например:
пришёл домой, увидел диван → включил сериал → получил удовольствие

Проснулся → закурил сигарету → получил удовольствие

Увидел логотип сети фастфуда → откусил картошку фри → получил удовольствие

Увидел кроссовки → надел, пошёл на пробежку → получил удовольствие

Когда наш мозг получает «награду» за действие, он запоминает это удовольствие. Если этот процесс повторяется хотя бы 2-3 недели, то у нас формируется привычка. И когда мы видим сигнал, мы начинаем сильно хотеть совершить то действие, которое следует за сигналом. Иногда с этим желанием бывает очень трудно бороться.

Причём закрепившаяся привычка может жить сама по себе: даже если действие не приносит вам удовольствие, то вы всё равно будете его совершать. Это очень хорошо знакомо курильщикам.

Бывает, что человек не испытывает особого удовольствия от алкоголя и не делает сознательного выбора в пользу пьянки. Но он начинает пить автоматически, когда попадает в привычные для этого условия:

• пришёл на день рождения, на свадьбу;
• пришёл в ночной клуб;
• встретился с друзьями;
• настало 23 февраля или 8 марта, на работе корпоратив;
• случился стресс, любимый человек бросил, кто-то умер. В общем, случилось горе и его хочется залить;
• и так далее.

Бывает, что человек машинально заходит после работы в привычный кабак, заказывает спиртное и начинает пить — прежде чем осознаёт, что он вообще делает. По привычке!

Что с этим делать?

Если человек решил бросить пить навсегда, то ему надо избавляться от привычек. Хорошая новость: это можно делать не на силе воле, борясь с желаниями, а относительно просто. Если подойти к делу с умом: привычку можно бросить так же, как и приобрести.

Врачи рекомендуют алкоголикам не посещать мероприятия и места, где будет алкоголь. Даже если человек твёрдо решил не брать спиртного в рот — такое обещание будет трудно выполнить, когда все вокруг пьют и его тоже подбивают выпить.

Вас зовут в гости на 8 марта? Зять будет предлагать выпить? Не ходите. Пусть лучше на вас обидятся за то, что вы не придёте, чем обидятся на недельный запой.

На работе корпоратив? Не приходите. Даже если вас за это уволят (что вряд ли), то увольнение вы переживёте. А запой, может быть и нет.

Это не значит, что надо прекращать общаться с семьёй и коллегами. Надо просто твёрдо отказываться, когда встреча предполагает выпивку. А вот с приятелями, которые постоянно наливают, можно и порвать навсегда.

Учёные предполагают, что сперва на нас действует общество, а потом уже алкоголь: сначала формируется именно привычка пить алкоголь в определённых ситуациях. А уже потом развивается физическая зависимость. Алкоголизм как привычка и алкоголизм как болезнь развиваются по-разному и лечатся тоже по-разному. Одним людям необходимо сознательно уменьшать потребление алкоголя, а другим — снижать физическую тягу к выпивке. На основе этих выводов учёные надеются разработать более эффективные средства от алкоголизма.

Если вам кажется, что это всё пустые теории, а алкоголизм на самом деле — это только суровые химические изменения в мозге, то почитайте, о том, как люди впадают в зависимость от палочек для чистки ушей . Это настоящая наркомания, только без наркотика.

Люди, бросившие пить: реальные истории

Чтобы показать, что бросить пить возможно, мы опубликовали несколько историй пациентов врача-нарколога Максима Кирсанова.

1. Бесплатный путеводитель по знаниям

   Подпишитесь на рассылку . Мы будем вам рассказывать , как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!