Як правильно користуватися лляною олією. Як правильно пити лляну олію з лікувальною та профілактичною метою. Рецепт для лікування та профілактики захворювань щитовидної залози

Вже багато хто знає, що олія льону має дивовижні властивості. І це тому, що до складу лляної олії входять вітаміни з групи А, B, F, E. До того ж вона також включає мінеральні та жирні кислоти. Всі ці речовини корисні для людини та забезпечують загальне зміцнення її організму, нормалізують обмін речовин, запобігають та лікують хвороби судин, попереджають появу тромбів та багато інших захворювань. А це привід докладніше поговорити про лляну олію, застосування в медицині, рецепти знахарів, які дозволяють використовувати її лікувальні властивості.

Отже, а чи знаєте ви, що лляна олія позитивно впливає на травну системуорганізму людини?! Саме тому його використовують при лікуванні гастритів, колітів. Також після його застосування покращується робота печінки, проходить печія, усуваються запори.

Харчова олія льону в народній медицині знайшла застосування для зміцнення та покращення імунних функційорганізму. Застосовують його і для профілактики онкологічних захворювань, а також для запобігання атеросклерозу та розвитку інфаркту міокарда.

Олія льону рекомендується цілителями до застосування вагітним жінкам. Воно природно благотворно впливає як на стан майбутньої мами, так і на розвиток самого плоду. Олія льону допомагає жінкам нормалізувати гормональний фон.

Ефективне його застосування та як засоби для схуднення. Для цього лише потрібно іноді замінювати споживані жири тваринного походження на масло з насіння льону. А воно легко засвоїться в організмі!

У народі для профілактики різних хвороб харчову лляну олію вживають внутрішньо щодня, вранці, вдень та ввечері по одній столовій ложці за півгодини до їди. З цією ж метою натуральну лляну олію можна додавати до різних салатів. При цьому важливо, щоб олія була холодною – так вона збереже всі свої лікувальні речовини, властивості та вітаміни.

У народній медицині олія льону користується великим успіхом у боротьбі проти випадіння волосся і для поліпшення їх зростання. Лікування маслом можна робити як внутрішнім, так і зовнішнім способом. Достатньо щодня приймати внутрішньо по одній чайній ложці олії 3 рази на день і результат не змусить себе довго чекати!

Маску для сухого та пошкодженого волоссяз лляної олії наносять масажними рухами спочатку на шкіру голови для зміцнення волосся, а потім розподіляють по всій їх довжині, утеплюють, покривши голову поліетиленом і вовняною тканиною, і тримають 30-40 хвилин, а потім ретельно змивають. Таку процедуру досить робити 1 раз на тиждень і ваше волосся стане дуже слухняним і шовковистим.

Олія льону корисна для зміцнення нігтів. Якщо у вас ослаблені нігті, що розшаровуються, то для їх лікування використовуйте всередину харчове лляне масло. Приймайте його по одній чайній ложці 3 рази на день, і на ніч. Шкіру рук просто змащуйте їм, а потім втирайте масажними рухами протягом 5-10 хвилин.

Для сухої та грубої шкіри рукнародна медицина рекомендує робити ванни з додаванням олії льону. З цією метою одну столову ложку лляної олії потрібно додати у воду з температурою приблизно 40 градусів за Цельсієм. Ванну слід приймати 15-20 хвилин, потім просушити рушником і змастити живильним кремом.

Проти лущення рукнеобхідно змішати жовток сирого яйця, одну столову ложку лляної олії, чайну ложку меду (бажано не зацукрується) і кілька крапель лимонного соку. На очищену шкіру рук наносять приготовлену масу, надягають бавовняні рукавички і тримають 30 хвилин. Потім сполоснувши руки теплою водою, просушують їх рушником. Шкіра навпомацки вже зовсім інша!

Олія з льону допомагає при лікуванні проблемної шкіри. З його допомогою усувають такі шкірні захворювання як оперізуючий лишай, вугровий висип, опіки різного ступеня. Воно чудово справляється з мозолями, бородавками та загоєнням ран. Наносите на уражені ділянки шкіри лляну олію вранці і ввечері і це допоможе вам у боротьбі з вашими проблемами.

При лікуванні та профілактиці хвороб бронхітівприймають на день одну - дві столові ложки харчової лляної олії. Втім, дітям достатньо й однієї чайної ложки.

У післяопераційний та відновлювальний періодтак само рекомендується вживати всередину олію льону по одній чайній ложці 3 рази на день. Ви і не помітите, як швидко підніметеся на ноги.

Так само олія льону корисна для підвищення чоловічої потенціїта для вироблення статевих гормонів.

У народному лікуванні, народній медицині олія льону завжди використовувалася при хронічних запорах. Воно має легкий проносний ефект і застосовується всередину по одній - дві столові ложки на ніч. Для усунення запорів корисно щодня їсти каші з додаванням зерен льону. Вони дратуватимуть стінки кишечника, але не пошкоджуватимуть їх, адже самі зерна перебувають у слизовій оболонці.

Якщо у вас виникла така проблема як тріщини на п'ятах, то вам з нею зможе впоратися льон. У цьому вам допоможе хороший, а головне ефективний бабусин рецепт. Потрібно взяти льняну ганчірочку, змочити її натуральною олією льону, і прикласти до п'ят на 30 хвилин. Таку процедуру можна робити щодня, доки тріщини на п'ятах повністю не затягнуться.

Для омолоджувального ефекту шкірикорисно робити масаж із олією льону. Наносите його раз на три дні масажними рухами на шкіру рук та ніг. А масаж для всього тіла було б добре робити раз на місяць.

Протипоказання до застосування лляної олії на даний момент як такі не виявлено. Побічних реакцій також не спостерігається. Тому прислухайтеся до всіх порад та рекомендацій викладених мною, скористайтеся ними для профілактики та лікування захворювань. А вже лляна олія обов'язково вам допоможе відчути себе набагато краще!

Про користь льону, однорічної рослини з сімейства Льнових,знали ще наші прабабусі, які широко використовували його в рецептах народної медицини та в кулінарних цілях. Пройшло багато років, а він не втратив своєї актуальності, адже завдяки властивостям свого складу льон справді незамінний у багатьох сферах життєдіяльності людини. Давайте з'ясуємо, які унікальні характеристики має зазначена рослина і масло з нього.

Опис

Сьогодні зустріти льонможна, можливо як у дикорослому вигляді, так і на приватних територіях,головне, щоб для нього було створено всі умови зростання. Насамперед, важливий склад ґрунту, оскільки рослина добре почувається лише на вологих суглинистих ґрунтах, що відрізняються середньою щільністю (обов'язково повинні добре пропускати повітря та воду). На піщаних або важких глинистих ґрунтах воно росте набагато гірше, особливо якщо ділянка не захищена від сильних поривів вітру. При дотриманні всіх вимог до вирощування ви отримаєте хороше і якісне насіння, з якого надалі (після сушіння і пресування) виготовляють лляну олію, що цікавить нас.

Зазначений продукт є безбарвною або жовтуватою жирною рідиною, яка при взаємодії з повітрям швидко сохне і утворює міцну безбарвну плівку.

На смак олія льону зовсім не така, як звична нам соняшникова або оливкова: її відрізняє гірший присмак.Правда, не варто плутати природну помірну гіркоту з дуже відчутною, адже в останньому випадку можна говорити або про неправильне приготування продукту, або про закінчення його терміну придатності.

Зазвичай лляна олія застосовується в природному рідкому стані, але з лікувальною метою нерідко використовуються капсули.Як і будь-яке інше, воно може бути нерафінованим, рафінованим, гідратованим, дезодорованим. Зрозуміло, найбільш корисним буде перший варіант, який позбавляється домішок лише шляхом відстоювання та фільтрації, без використання будь-яких інших речовин. Щоправда, нерафінований продукт має і один істотний недолік - обмежений термін придатності (дуже швидко на дні ємності можна побачити природний осад).

Чи знаєте ви? У олії льону набагато більше ненасичених жирних кислот, ніж у звичайних продуктах нашого повсякденного раціону, тому всього 1-2 столові ложки на день забезпечать організм добовою нормою цих речовин.

склад

Користь кожного продукту пояснюються його хімічним складом, тому щоб краще зрозуміти цінність лляної олії, варто ознайомитися зі списком її складових.

• Жири:до 60% омега-3, приблизно 20% омега-6, 10% – омега-9.
• Насичені жирні кислоти(на 100 г продукту приблизно 9,6 г): міристінова, теаринова та пальмітинова.
• Вітаміни:А групи В (В1, В2, В3, В4, В6, В9, В12), Е, К, H, С, D.
• Макро- та мікроелементи:фосфор, магній, залізо, цинк, калій, до яких йдуть лінамарин, фітостероли, сквален (близько 8% від загальної кількості), лецитин та бета-каротин.

Незважаючи на такий значний перелік важливих складових, які обов'язково присутні в кожному натуральному продукті, найбільше цінується комплекс полі- і мононенасичених жирних кислот. Наприклад, відома багатьом омега-3, вкрай необхідна для нас, у звичній їжі або повністю відсутня, або присутня у вкрай невеликій кількості (навіть у порівнянні з риб'ячим жиром у вказаній олії цього компонента вдвічі більше).

Щодо калорійності продукту, то, як і будь-який інший, схожий на нього, його не можна назвати низькокалорійним,адже на 100 г припадає 898 Ккал. Також варто відзначити і повну відсутність білків та вуглеводів, тоді як жирів на 100 г цілих 99,8 г.

Корисні властивості

Зрозуміло, настільки значний список корисних елементів масла не може не позначатися на стані людського організму, особливо якщо йдеться про регулярне застосування продукту. Тому давайте уважніше розглянемо його характеристики у цьому контексті. Серед основних виділяються:

• зниження рівня холестерину, нормалізація артеріального тиску та запобігання розвитку серцевих недуг (при регулярному вживанні суттєво знижується ризик розвитку серцевих нападів);
• зміцнення судин та зниження в'язкості крові. При постійному застосуванні лляної олії судини не тільки очищаються від холестерину, але й набувають належної еластичності, завдяки чому вдається запобігти розвитку ішемічної хвороби серця, гіпертонії та атеросклерозу. Показник в'язкості крові суттєво знижується;

• зниження інтенсивності запального процесу при подагрі чи вовчаку. Присутні у складі жирні кислоти зменшують запалення разом із іншими компонентами знижують холестерин, нерідко підвищується у разі розвитку зазначених недуг. При подагрі регулярний прийом масла льону цілком здатний знизити раптові болючі відчуття в суглобах і зменшити припухлість, а комплекс омега-3 покращує засвоюваність йоду, що є просто незамінним компонентом при лікуванні деяких захворювань (наприклад, мастопатії у жінок);
• усунення запорів, лікування геморою та дивертикулярної хвороби. Присутня в оболонці насіння клітковина сприяє м'якому очищенню кишечника і виводить з нього токсини та шлаки, принагідно відновлюючи слизову поверхню. При дивертикулярній хворобі клітковина подрібненого насіння льону відмінно очищає шлункові мішки та запобігає розвитку інфекційних процесів;
• лікування дерматологічних проблем (вугрових висипів, екземи, псоріазу та сонячних опіків). У всіх цих випадках по-справжньому цілющими виявляються незамінні жирні кислоти, адже саме вони мають протизапальну дію на плями, що сверблять, і сприяють більш швидкому відновленню шкірного покриву. Крім того, саме НЖК знижують виділення спеціальної речовини сальними залозами, завдяки чому вдається уникати закупорювання пір;
• підвищення якості передачі нервових імпульсів У цьому випадку регулярне застосування лляної олії ефективно усуває оніміння кінцівок та поколювання, а деякі фахівці навіть відзначають його користь при лікуванні дегенеративних захворювань ЦНС, хвороби Паркінсона та розсіяного склерозу.

Це основні, але далеко не єдині корисні «вміння» олії льону,тому, якщо ви раптом зіткнулися з тією чи іншою проблемою, не забудьте згадати про неї.

Важливо!Висока в'язкість крові та зниження еластичності судин є основними причинами тромбоутворення, що може призвести до смерті.

Льон добре відновлює здоров'я нігтів і волосся (саме брак жирних кислот в організмі сприяє їхній тьмяності та ламкості), знижує ризик розвитку злоякісних утворень (у цьому випадку основна роль відводиться лігнінам), полегшує неприємні симптоми менопаузи, знижує інтенсивність менструальних болів і навіть елементом при лікуванні ендометріозу та безпліддя у жінок. Щодо чоловічого здоров'я користь лляної олії проявляється у боротьбі з чоловічим безпліддям та імпотенцією.

Чи знаєте ви? Клітини людського мозку на 60% складаються з жиру, здебільшого представленого омега-3 та омега-6 жирними кислотами, які не здатні синтезуватися в нашому організмі самостійно, зате надходять у незмінному вигляді разом із лляною олією.

Застосування

Незважаючи на всі позитивні властивості олії льону, щоб досягти максимально ефективних результатів від його використання, необхідно знати, як саме його вживати. Залежно від природи та особливостей захворювання, схема лікування в кожному готельному випадку матиме деякі специфічні особливості:

• для усунення запорів достатньо випивати по 1-2 ложки продукту двічі на добу перед їдою;
• при лікуванні гастриту, як складова частина комплексної терапії, лляна олія використовується протягом трьох місяців (по одній чайній ложці тричі на день, запиваючи теплою водою);
• запобігти розвитку печії та зняти її напади можна випиваючи по одній десертній ложці масла 3-4 рази на добу (до або в процесі їди);
• з метою підтримки нормальної працездатності печінки приймають по 30-40 г олії на день, розділяючи дозу на кілька прийомів;
• розвиток запальних процесів у ротовій порожнині можна запобігти шляхом полоскання рота олією льону 2-3 рази на день по кілька хвилин;
• ішемія та атеросклероз судин усувається протягом 3-6 місяців, протягом яких необхідно вживати по 1 столовій ложці олії на добу;
• якщо є шкірні захворювання, то вказаний засіб просто наносять на уражені ділянки тіла, залишаючи до повного висихання (допомагає впоратися з екземою, псоріазом, позбавляємо, висипаннями на шкірі), а якщо необхідно швидко усунути опік, тоді до льону слід додати вапняну воду в пропорції 1:1 і наносити на уражену ділянку кілька разів на добу;
• У боротьбі з онкологічними захворюваннями дві столові ложки олії льону необхідно змішати зі 100 г домашнього сиру і, домігшись однорідної консистенції, з'їсти все це за один раз.

Будь-яка доросла людина, без наявних протипоказань, може безпечно приймати лляну олію в кількості до 10 мл на добу.Зрозуміло, для лікування та профілактики захворювань у дітей ця норма буде дещо знижена. З оздоровчою метою цей продукт може призначатися навіть найменшим пацієнтам, для змащування шкірного покриву, місцевого або внутрішнього використання.

Багато фахівців допускають використання лляної олії вже від народження (разом із молоком), визначаючи дозування продукту з урахуванням віку немовляти: скільки місяців малюкові - стільки крапель і можна буде використовувати. Починаючи з шести місяців дозу збільшують до 12-15 крапель на добу, з року до трьох давати масло можна по половині чайної ложки двічі на день, а з 3 до 7 років кількість збільшують до 1 повної чайної ложки двічі на добу.

Використання олії льону не забороняється навіть під час вагітності та годування груддю,проте його споживання у період краще обмежити. У першому випадку для поліпшення загального самопочуття та зниження розвитку запорів жінці досить зрідка вживати по 1-2 столові ложки олії на добу, а в другому застосування продукту можливе лише після попередньої консультації з педіатром (особливості стану немовлят можуть стати суттєвим протипоказанням).

Важливо! Яким би безпечним не здавався вам обраний продукт, і хоч би якими заслугами відрізнявся в минулому, щоразу його застосування потрібно починати з обмежених доз, поступово доходячи до потрібного дозування.

Шкода та протипоказання

Будь-який, навіть натуральний продукт рослинного походження не може вважатися повністю безпечним, тому що реакція кожного організму на нього не завжди цілком передбачувана. Що стосується лляної олії, то зазвичай вона добре засвоюється, а протипоказаннями для його застосування є такі захворювання:

• гепатит та холецистит;
• панкреатит із хронічним перебігом;
• поліпи в матці та придатках;
• жовчнокам'яна хвороба;
• захворювання печінки.

Крім цього, лікарі радять уникати вживання продукту людям, які приймають протидіабетичні або знеболювальні лікарські препарати, а також тим, хто використовує спеціальні засоби для розрідження крові (при одночасному прийомі може спостерігатися кровотеча).

Не варто забувати і про можливі побічні ефекти,іноді супроводжують вживання лляної олії. Так, при перевищенні дози, що рекомендується, часом відзначаються метеоризм, діарея і навіть алергічні реакціїрізного походження, але це відбувається нечасто.

Серед недоліків лляної олії- схильність до швидкого окиснення, так що на майбутнє ви багато не запасете.

Застосування

Окрім медичних цілей, олія льону широко використовується в косметології та кулінарії,сприяючи поліпшенню стану волосся та шкіри. Наприклад, ви можете поєднувати продукт з яєчним жовтком, соняшниковою та ефірними маслами, до яких також можуть додаватися кілька ампул нікотинової кислоти: така суміш стане чудовою маскою для волосся, що дарує їм блиск, м'якість і шовковистість.

Олія льону, меду, жовтка і сметана зможуть допомогти і при косметичних проблемах шкіри обличчя (особливо у разі пересихання), а якщо у вас залишиться трохи суміші, вона відмінно підійде і для відновлення стану шкірного покриву на інших частинах тіла. Крім цього, не можна не відзначити користь лляної олії і щодо нігтів, особливо в сезон відсутності вітамінів. Все, що потрібно для їхнього доглянутого вигляду та гарного росту, - регулярно втирати продукт у нігтьові пластини.

Деякі люди стверджують, що цей унікальний засіб здатний підвищити лібідо і навіть збільшити груди,Проте з медичної погляду ці факти не доведено. Як знати, можливо, регулярне вживання льону дійсно допоможе у вашій ситуації, але тут все суто індивідуально.

Корисні властивості описаної рослини здавна застосовувалися в кулінарії, але актуальність використання саме олії – порівняно нове відкриття. Враховуючи, що його потрібно споживати у свіжому вигляді, найбільш підходящим варіантом буде заправка салатів, тим більше, що воно чудово поєднується з соняшниковим та оливковим.
Страви зі свіжих продуктів або навіть салати з квашеної капусти тільки розширять свої смакові особливості, а при використанні правильних приправ їх навіть солити не доведеться. За бажання можете додати масло і в свої улюблені каші, адже воно непогано поєднується з багатьма крупами.

Важливо! У жодному разі не можна нагрівати олію льону. Воно використовується виключно у готових стравах.

Як вибрати

Ось ми і перейшли до найважливішого питання - купівлі лляної олії. Безперечно, воно має цілу низку корисних і дуже важливих для організму властивостей, проте це справедливо лише у разі використання якісного та натурального продукту, який ще належить вибрати. Давайте з'ясуємо, на що варто звертати свою увагу в першу чергу.

• Тара (упаковка).В ідеальному варіанті нею повинна виявитися невелика пляшечка з темного скла, що запобігає псуванню вмісту при попаданні прямих сонячних променів. Пластикові ємності не підходять для тривалого зберігання олії, адже згодом вона вступає в реакцію з матеріалом і втрачає всю свою користь. Якщо ви не впевнені у тривалому використанні продукту, краще вибирайте невеликі пляшечки, які будуть витрачені в максимально короткі терміни.
• Буквене позначення на етикетці.Обов'язково вивчіть всю інформацію, надану вам виробником, зокрема про спосіб виробництва конкретного продукту. Зрозуміло, у графі «Склад» має бути зазначено лише сама олія льону, без будь-яких домішок чи інших олій, приготовлена ​​шляхом холодного віджиму насіння.

• Колір лляного продукту.Якісна олія повинна відрізнятися золотисто-коричневим кольором, а якщо вона надто світла і непомітний осад, отже, її додатково очищали (рафінували). Щоправда, не принесе користі й надто темний продукт, адже це буде вказувати на використання гарячого методу очищення, через що корисних речовин усередині практично не залишилося.
• Аромат та смакові властивості продукту.Як ми вже згадували раніше, справжнє лляне масло буде трохи гіркуватим на смак, що чимось нагадує риб'ячий жир. Проте сильна гіркота та неприємний аромат – свідчення недоброякісного товару.
• Термін придатності.У більшості випадків така продукція не зберігається більше ніж півроку, звичайно, якщо йдеться про натуральний склад, приготовлений шляхом холодного віджиму. Тому, якщо ви побачите позначення 1 або 2 роки, значить, з великою ймовірністю можна говорити про наявність усередині консервантів. Зрозуміло, бажано купувати якомога свіжішу продукцію.

Важливо! Не надавайте багато значення яскравим написам на зразок «з вітаміном Е», оскільки цей компонент і так міститься в продукті, а його барвиста згадка, швидше за все, використовується для збільшення вартості продукту.

Ну і, нарешті, при поході в магазин обов'язково приділіть увагу конкретного місця зберігання товару:на полиці в жодному разі не повинні потрапляти промені сонця. Якщо ж це не так, бажано підшукати іншу точку продажу, де вам запропонують олію з холодильника.

Як зберігати

Якщо ви купили олію льону, але так і не відкрили його, значить, у вас є ще приблизно півроку на його використання (припустимо, що це максимально свіжий продукт). Відкриту упаковку можна зберігати не більше одного місяця з початку застосування, інакше ризик насичення організму вільними радикалами, а не корисними омега-3 кислотами, дуже великий. Про всяк випадок запам'ятайте кілька нескладних правил зберігання лляної олії у себе вдома:

• тримайте цей незвичайний продукт тільки у скляній ємності, щільно закупорюючи її кришкою щоразу після використання. Жирні кислоти дуже просто починають взаємодіяти з повітрям, через що продукт втрачає частину своєї користі. У деяких випадках корисно буде перелити масло в пляшку з вужчим входом, але знову-таки, виконуючи це завдання максимально швидко;
• найкраще місце зберігання для лляної олії - холодильник: внутрішньо не проникає сонячне світло і завжди підтримується оптимальна температура (не більше +10 °C). Однак бажано розміщувати тару у дверцятах, уникаючи дуже холодних зон;
• якщо ж з волі випадку продукт простояв якийсь час на сонці (нехай навіть не більше півгодини), він уже непридатний до вживання, так само, як не можна використовувати і склад з терміном придатності, що минув. Жодних корисних речовин у ньому вже не залишилося, а у великих кількостях така олія здатна завдати організму шкоди.
Ви можете порадити статтю своїм друзям!

Ви можете порадити статтю своїм друзям!

78 раз вже
допомогла

Лляна олія - ​​ефективний засіб лікування.
Дані наукових досліджень показують, що регулярне вживання лляної олії істотно зменшує ризик виникнення інсульту, гіпертонії, інфаркту, ішемічної хвороби та інших хронічних захворювань. Унікальність його властивостей обумовлена ​​складом, в якому містяться найважливіші вітаміни та поліненасичені жирні кислоти (омега-3, омега-6, омега-9), які відіграють важливу роль у всіх біологічних процесах. При цьому омега-3, крім риб'ячого жиру, більше ніде не міститься, а організм ці кислоти сам синтезувати не може. Тому заповнювати запаси цих кислот ми чудово можемо лише за допомогою лляної олії. Хімічний склад цієї олії дозволяє виявляти їй зволожуючі, антиоксидантні, регенеруючі, протизапальні, ранозагоювальні, поживні, захисні, а також пом'якшувальні властивості. Цей цінний продукт, даний нам самою природою, крім усього іншого є хорошим засобом профілактики цукрового діабету. Його широко використовують у вигляді дієтичного засобу для лікування та профілактики захворювань, зумовлених порушенням обміну жирів. У промисловості лляне масло використовують для виготовлення емульсій, мила, кремів та лікувальних мазей.

Для отримання лікувального та оздоровчого ефекту лікарі рекомендують щодня вживати лляну олію як добавку до їжі у кількості не менше 40 мл. За рахунок жирних кислот, що містяться, лляна олія може значно знижувати кількість поганого холестерину в крові і розсмоктувати холестеринові бляшки в кровоносних судинах. Тому його ефективно застосовують як профілактичний засіб атеросклерозу. Для цього розроблено спеціальний лікарський препарат лінетол на основі лляної олії. До його складу входить олеїнова (близько 15 %), лінолева (близько 15 %) та ліноленова (близько 57 %) кислоти, а також 9 - 11 % насичених кислот. Також існують дані про те, що лляна олія сприяє активації фібринолізу та зниженню коагулюючих властивостей крові, у зв'язку з чим його рекомендують застосовувати хворим із захворюваннями серцево-судинної системи, тромбофлебітом та варикозним розширенням вен. Лляна олія і лінетол використовують як зовнішнє застосування в комплексному лікуванні різних дерматитів, опіків, обморожень шкіри, псоріазу, ран, висипки, оперізувального лишаю, екзем, інфікованих ран, фурункульозу. Важкозагоюються рани і уражені ділянки шкіри необхідно просто змащувати цією олією. Одної процедури протягом дня буде достатньо.

За рахунок входять до складу олії вітаміну A, токоферолу, омега жирних кислот, суттєво підвищується активність багатьох ліків зовнішнього застосування на основі лляної олії (мазі, емульсії). Поєднання олії з соками лікарських рослин, які мають здатність прискорювати регенерацію тканин, ефективно загоює рани, опіки та інші запальні процеси.

Рецепти на основі лляної олії для зовнішнього застосування.
Змішати 100 мл лляної олії з 50 мл олії обліпихи і наносити цю суміш на пошкоджену поверхню до повного лікування. Наносити суміш можна і за допомогою серветки, просоченої у цій суміші.

Змішати 100 мл лляної олії з 30 г соку подорожника. Змочити марлеву серветку та накладати один раз протягом дня на рану чи опіки до повного загоєння.

Змішати 30 мл олії лляного насіння зі 100 г мазі календули до утворення гомогенної емульсії. Після цього суміш нанести на область алергічної висипки, садна. Застосовувати до повного загоєння.

У рівному співвідношенні змішати лляну олію із солкосериловою маззю. Отриману емульсію слід накладати на опіки, рани, що погано загоюються, садна один раз на день протягом двох-чотирьох тижнів.

У рівних пропорціях з'єднати лляну олію з троксевазиновою мазь. Отриману емульсію накладати у вигляді пов'язок і компресів на висипання псоріазу, а також область трофічних виразкових поверхонь протягом трьох тижнів. Застосовувати засіб необхідно один раз протягом дня на заздалегідь очищену поверхню після попередньої пов'язки. З цією метою підійде перекис водню, кислий розчин марганцівки чи розчин фурацилина.

Лляна олія допомагає усунути таку неприємну проблему, як запори, скоротити ризик розвитку тромбів, знизити артеріальний тиск, зменшити прояви алергічних реакцій, позитивно впливає на зір, є чудовим профілактичним засобом ендокринних та онкологічних захворювань, зокрема раку молочної залози та кишечника. Його активно використовують у лікувальних цілях у боротьбі з астмою, для заповнення вітамінно-мінерального балансу організму. Крім того, властивості олії ефективно застосовують у косметології для зволоження, харчування та омолодження шкіри, а також для збереження здоров'я краси волосся. Це пояснюється тим, що лляна олія сприяє відновленню обмінних процесів в організмі та зміцненню загального його стану. Також цей цінний продукт корисний для чоловічого та жіночого здоров'я. Олія підвищує чоловічу потенцію, а також пом'якшує прояви ПМС у жінок та покращує їх самопочуття в період клімаксу.

Лляна олія може мати протизапальну дію, тому її ефективно застосовувати при різноманітних запальних процесах у порожнині рота. Це може бути ангіна, ларингіт, стоматит, тонзиліт, карієс, а також кровоточивість ясен. Достатньо просто розсмоктувати лляну олію у роті (1 ч. л.) протягом п'яти хвилин, після чого її залишки необхідно виплюнути.

Цей диво-продукт здатний зменшити набряки, зняти нервову напругу, тому його часто рекомендують використовувати при лікуванні нервових розладів та захворювань нервової системи (депресії, безсонні, стресах).

Щоденне включення лляної олії в раціон харчування сприяє поліпшенню функцій печінки, усунення колітів, гастритів, печії, запорів (оскільки має м'яку сечогінну та проносну дію, посилює перистальтику кишечника), лікує геморой, дизентерію, жовчнокам'яну хворобу. Воно підвищує захисні функції організму та зміцнює імунітет. У народній медицині у боротьбі із запорами рекомендують застосовувати в охолодженому вигляді лляну олію (1 ст. л.) у поєднанні з невеликою кількістю натурального йогурту або меду за годину до сну.

Дуже часто медики призначають лляну олію пацієнтам у період реабілітації, а також після тривалої хвороби для прискорення процесів, що відновлюють. У цих ситуаціях лікувальний курс може становити і два, і три місяці, протягом яких пацієнт повинен вживати по одній-дві столові ложки щодня, поділяючи їх на кілька прийомів.

Вживання лляної олії сприяє активізації розумової діяльності, а також покращує пам'ять. Тому дітям та підліткам у період навчання дуже корисно давати цю олію для нормального зростання та розвитку. Дітям з ослабленим імунітетом корисно застосовувати щодня лляне насіння у порошку (3 ч. л.) у поєднанні з цукром (1 ч. л.) по одній чайній ложці двічі на день.

Завдяки унікальному складу лляна олія також ефективно допомагає при захворюваннях нирок та сечового міхура, порушеннях роботи щитовидної залози.

Оскільки властивості даного масла дозволяють йому знижувати кров'яний тиск, його можна включати в лікувальний раціон гіпертонікам.

У народній медицині лляне насіння відоме як ефективний відхаркувальний та протикашльовий засіб. Регулярне додавання цієї олії до раціону (1-1,5 ст. л.) дітям і дорослим з хронічними захворюваннями органів дихання стимулює вироблення речовин, що захищають слизову оболонку бронхів від запалень.

При різних пухлинах і виразках на голові рекомендуються примочки з лляного насіння. Лляне насіння в порошку (якщо посипати їм рану) здатне зняти свербіж і зменшити біль, підсушивши при цьому рану.

До речі, лляна олія довела свою ефективність у схудненні. Щоб позбавитися зайвих кілограмів, за словами багатьох дієтологів, необхідно частково замінити у своєму раціоні тваринні жири лляною олією. Приймаючи всього по чайній ложечці цієї олії щодня натщесерце, ви не тільки знизите апетит, але й допоможете організму вивести зайві жирові відкладення. А якщо додавати його до раціону при низькокалорійній дієті, то вона легше буде переноситися організмом. Крім того, вживання цієї олії покращує процес перетравлення, в результаті чого організм засвоює набагато менше калорій, що ефективно позначається на процесі схуднення.

Олію не можна нагрівати або на ній готувати, оскільки процес нагрівання руйнує цілющі властивості. Його можна додавати в салати, каші, сир, соуси та вживати в чистому вигляді. Для посилення лікувальних властивостей до нього можна додавати трохи меду.

Сьогодні омолоджуючі, поживні та зволожуючі властивості лляної олії ефективно використовують і в косметології. Його можна застосовувати для догляду за нормальною і проблемною шкірою, як окремим засобом (наносити ватним диском на шкіру), так і додавати в різні креми, сироватки, маски. Крім того, його застосовують для догляду за волоссям. Маски на основі лляної олії живлять волосся, повертаючи їм життєву силу та блиск.

Змішане в рівних пропорціях, масло з насіння льону з меленою кавою можна використовувати як чудовий пілінг для тіла, який не тільки згладжує прояви целюліту, але і підтягує шкіру.

Повернути еластичність і гладкість шкірі рук, що огрубіла, допоможе суміш з яєчного жовтка з лляною олією (1 ст. л.), яку необхідно нанести на руки, зверху надіти целофан, а через півгодини змити маску водою без використання мила і витерти насухо паперовою серветкою. Цей же рецепт підійде і для усунення тріщин на п'ятах. Для цього суміш наносять на стопи, надягають целофанові пакети, зверху теплі шкарпетки та залишають маску на ніч. Вранці маску змивають водою, також прибирають серветкою надлишки масляної маски.

Сьогодні дістати лляну олію не складе великої праці, вона продається в багатьох продовольчих магазинах та аптеках. Можна придбати олію в капсулах або в пляшках. Слід зазначити, що при покупці олії слід звертати увагу на її колір. Чим світліша олія, тим вона чистіша, і, відповідно, якісніша. Сьогодні в аптеці його можна знайти у продажу у вигляді капсул, а також рідкому вигляді. Зберігати масло необхідно у пляшці з темного скла у темному та прохолодному місці. Якщо масло згоркло, використовувати його не можна ні для яких цілей.

Додайте цей цінний продукт в їжу, пийте як профілактику ожиріння та інших різних захворювань, доглядайте його за шкірою, нігтями та волоссям, і залишайтеся здоровими і красивими!

Лляна олія є олією в колірному діапазоні від безбарвного до жовтуватого. Олію отримують з дозрілих і висушених насіння льону методом пресування, іноді з наступною екстракцією розчинником.

Властивості лляної олії

Лляна олія є тригліцеридом, як і багато інших жирів. Олія лляна є особливою щодо жирних кислот, що складають тригліцеридів, які містять незвичайно велику кількість альфа-лінолевої кислоти. Склад жирних кислот у типовому лляному маслі наступний: тричі ненасичені альфа-лінолевої кислоти (51,9%-55,2%); насичені кислоти: пальмітинової кислоти (близько 7%) та стеаринової кислоти (3,4%-4,6%); мононенасичені олеїнової кислоти (18,5%-22,6%); подвійно ненасиченої лінолевої кислоти (14,2%-17,0%).

Лляне масло особливо сприйнятливе до реакції полімеризації при дії кисню. Процес полімеризації може бути настільки екзотермічним, що становить пожежну небезпеку за певних обставин.

Льняна олія застосування

Залежно від способу обробки олія має різне цільове використання.

Як харчова добавка

Насіння льону містить лігнани (фітоестрогени), які також є антиоксидантами. Хоча одержане з насіння льону масло, за деякими даними, вже не містить лігнани і не має такі ж антиоксидантні властивості, деякі виробники додають лігнани в процесі виробництва.

Лляна олія окислюється і швидко стає прогірклим з неприємним запахом. Навіть при зберіганні в прохолодних умовах воно має термін придатності лише кілька тижнів. У комерційному використанні до лляної олії додаються антиоксиданти для запобігання прогорканню. Прогорклая олія з неприємним запахом не використовується.

Харчова лляна олія холодного віджиму, отримана без екстракції розчинниками, у герметичній упаковці, надходить у продаж як харчова лляна олія. Свіжа, необроблена і охолоджена лляна олія використовується як харчова добавка.

Важливо використовувати для їжі тільки харчові олії. Нагріта та оброблена хімічними речовинами олія є непридатною для вживання в їжу.

У побутовій сфері

Лляна олія є оліфою. Завдяки своїм полімер утворюючим властивостям, масло використовують у чистому вигляді або в комплексі з іншими оліями, в смолах і розчинниках, а також як просочення і лак для обробки деревини, в фарбах, як пластифікатор і затверджувач у шпаклівці та у виробництві лінолеуму. За останні кілька десятиліть його використання знизилося через підвищення доступності синтетичних алкідних смол.

У косметології

Лляну олію в косметології використовують давно. Як компонент у бальзамах для волосся, шкіри та нігтів. Незамінні жирні кислоти (НЖК) одна із його ключових компонентів лікування. НЖК є особливо цінними, оскільки організм потребує їх нормально функціонувати, але не може виробляти їх самостійно.

Лікування акне, екзема, псоріаз, сонячні опіки, розацеа

Лляна олія має протизапальні властивості і має загальну заспокійливу дію. Шкіра після сонячних опіків гоїться швидше після обробки її олією.

Здорове волосся та нігті

Льняна олія для волосся. Жирні кислоти олії живлять волосяну цибулину, що сприяє здоровому зростанню волосся, яке стає сильним і блискучим по всій довжині. Низький рівень цих кислот призводить до сухості та тьмяного зовнішнього вигляду волосся.

Олія лляна допомагає запобігти запаленню шкіри голови, що запобігає втраті волосся та появі.

Вітамін Е, що міститься в не рафінованій олії насіння льону, надає додаткове харчування для шкіри голови та волосяних цибулин.

Є два способи використання олії для отримання сильного і блискучого волосся.

Першим і важливим кроком є ​​введення у свій раціон харчування лляної олії. Важливо починати з вживання невеликої кількості лляної олії. Велика кількість відразу вжитої олії може призвести до дисбалансу, якщо організм звик до певного добового вживання жирів.

Почніть з 1 грама вранці зі сніданком і 1 грама ввечері з вечерею (це близько чверті чайної ложки) протягом першого тижня і подивіться наскільки добре ви переносите вживання олії.

Протягом наступного тижня до 2 г зі сніданком або обідом і 2 г з вечерею (близько половини чайної ложки).

Збільште кількість до 4-5 грамів двічі на день (повна чайна ложка) на третій тиждень, і, припускаючи, що масло добре переноситься, можна поступово збільшити добову дозу до 8 грамів на день.

Майте на увазі, що волосся росте повільно, приблизно на півміліметра на день. З огляду на це цілком зрозуміло, що знадобиться багато часу, для досягнення бажаних результатів.

Другим кроком є ​​використання лляної олії безпосередньо на волосся як маску або кондиціонер.

• можна налити невелику кількість лляної олії на долоню і ніжно масажувати шкіру голови. Робити це необхідно після миття волосся, коли волосся ще вологе.
• можна нанести лляну олію на сухе волосся і обернути його теплим рушником. Через 15-20 хвилин мити волосся, використовуючи шампунь. Традиційний кондиціонер для волосся, в даному випадку вже не потрібен, лляна олія виконає його функцію, додасть волоссю м'якість та блиск.
• можна з'єднати в долоні лляну олію та шампунь, і зробити легкий масаж голови, використовуючи отриману суміш. Це буде менш ефективно, ніж маска з лляної олії, але таку процедуру можна виконати у будь-який час, коли ви миєте волосся.

Якщо ви є шанувальником натуральної косметики і у вас є трохи вільного часу, наступні рецепти гелів для волосся з використанням лляної олії можуть стати в нагоді у догляді за волоссям.

Домашній лляний гель для волосся

Льняний гель для волосся є недорогим продуктом і особливо підходить для кучерявого та хвилястого волосся. Гель сприяє зволоженню волосся. Деякі додаткові компоненти можуть додаватися в домашній лляний гель виходячи з конкретних потреб вашого волосся. Процес займає 10 – 12 хвилин. Гель може зберігатися близько 2 тижнів у прохолодному місці, за умови використання природних консервантів трохи довше.

Спосіб приготування лляного гелю

Крок 1. Замочіть насіння льону на ніч. Це скоротить час приготування, оскільки збільшить вихід гелю. Однак цей крок не є обов'язковим.

Крок 2. Замочене насіння льону та воду перемістіть у вогнетривку каструлю, поставте її на сильний вогонь і постійно помішуйте насіння. На цьому етапі додається англійська сіль (якщо вона необхідна).

Крок 3 Коли суміш почне закипати, зменшити сильний вогонь до середнього. Консистенція суміші має нагадувати пінисте желе.

Крок 4. Коли насіння досягло стану пінистого желе і не опускається на дно каструлі, вимкніть вогонь і перелийте суміш через сито в миску. Зверніть увагу, цю процедуру необхідно зробити відразу, тому що пізніше це буде важко.

Крок 5. Коли суміш злегка охолоне, додайте будь-які необхідні інгредієнти (залежно від потреб вашого волосся). На цьому ж етапі додається консервант (якщо вам потрібне більш тривале зберігання гелю). Перелік додаткових компонентів та їх функції будуть наведені далі.

Крок 6. Отриману суміш можна перемістити в блендер і включаючи малі оберти, суміш збити до пастоподібного стану.

Крок 7. Охолоджену суміш перелийте у контейнер. Ваш гель готовий до використання.

Тримайте лише в холодильнику протягом максимального періоду зберігання.

Спосіб використання лляного гелю

Нанесіть лляний гель на волосся. Використовуйте більше продукту, ніж зазвичай. Ваше волосся має бути повністю насиченим. Продукт не буде ефективним, якщо ви використовуєте занадто мало гелю. Дозвольте волоссю повністю висохнути, не використовуючи фен.

Рецепти для приготування лляного гелю

1/3 чашки насіння льону; 2 склянки води; 1/2 чайної ложки меду; 15 крапель мандаринової олії; 1/2 чайної ложки лимонної кислоти.

2 столові ложки насіння льону; 1 чашка фільтрованої води; 1/4 чайної ложки лимонної кислоти (консервант); 5 крапель ефірної олії гвоздики (антибактеріальна властивість); 5 крапель ефірної олії на вибір.

Вода, настояна на корені алтею; 1/2 чайна ложка олії авокадо; 10 крапель рослинного гліцерину; 1/2 чайної ложки нектару агави; 1/4 чайні ложки екстракту насіння грейпфрута.

Додаткові компоненти для приготування лляного гелю

Ви можете додати різні компоненти в гель для волосся. Те, що ви додасте, залежить від якості вашого волосся і як вони реагують на ці додаткові речовини. Нижче наведені деякі з найпоширеніших компонентів та їх властивості. Ви можете експериментувати з різними комбінаціями, щоб знайти те, що найкраще підходить для вашого волосся.

• збільшення періоду зберігання гелю: нектар агави, мед;
• для збільшення щільності гелю: пектин, лецитин, камедь ріжкового дерева (харчова добавка, застосовується як стабілізатор);
• для зволоження волосся: ( , олія авокадо, ), гліцерин. не рекомендується, оскільки вона має низьку температуру плавлення;
• для локонів: англійська сіль, сік алое віра;
• для аромату: ефірні олії за бажанням. Наступні ефірні олії є також консервантами: лаванда, розмарин, гвоздика, кориця, лимон, троянда. Олії гвоздики та кориці можуть викликати сухість шкіри голови;
• консерванти: екстракт насіння грейпфрута (6 крапель), лимонна кислота, вітамін Е (описані вище);
• збільшення ковзання продукту: корінь алтею (замочити на ніч у холодній воді та використовувати цю воду для кипіння насіння льону).

Льняна олія протипоказання

Перш ніж використовувати різні засоби догляду за шкірою та волоссям на основі лляної олії необхідно перевірити реакцію шкіри на окремій її ділянці. Щоб уникнути побічних ефектів (якщо такі є), перш ніж використовувати лляну олію як харчову добавку, консультація з лікарем має першорядне значення.

Маленькі діти, вагітні жінки не повинні вживати ці добавки без нагляду лікаря.

Щоб отримати максимум вигоди, переконайтеся, що ви купуєте оригінальну натуральну лляну олію.

Цінність лляної олії давно була відома людям, а сучасні дослідження лише підтвердили цей факт. Склад олії – справжнє джерело корисних мікроелементів, причому підходить продукт не тільки для профілактичного вживання, але й для лікування деяких захворювань та проблем. У лляному маслі містяться ліноленові кислоти (це речовина Омега-3 та елемент Омега-6). Вони сприяють формуванню нових клітин в організмі і допомагають позбавлятися токсинів.

Речовина Омега-6 містить багато продуктів, тому його недолік можна досить легко заповнити, а ось Омега-3 у природі зустрічається рідко. Крім того, лляна олія – рекордсмен за вмістом ліноленових кислот серед усіх відомих рослинних олій. Також цей продукт щедро ділиться з організмом вітамінами А, Е, F, В, К, а також фосфором, магнієм та цинком, які не менш важливі для здоров'я та беру безпосередню участь у лікуванні багатьох недуг.

За рахунок наявності корисних елементів у своєму складі, олія допомагає результативно боротися з хворобами на клітинному рівні — вона сприяє появі нових здорових клітин. Кислоти допомагають виводити токсини, що теж благотворно впливає на здоров'я, масло має знезаражуючу дію. Підтримка нормального рівня Омега-3 в організмі – гарна профілактика проти серцевих хвороб. Є продукт і .

Щоб вживання продукту давало лікувальний ефект , потрібно дотримуватися деяких правила:

• використовувати тільки свіжу олію;
• не можна наражати його на серйозну теплову обробку — це знищить усі корисні речовини;
• зберігати олію слід лише в холодильнику, не більше 6 місяців, не можна довго тримати сулію відкритою;
• якщо масло вживається всередину, слід починати з малої дози, щоб організм звик до нього, при цьому варто стежити за реакцією та змінами у самопочутті;
• правильно приймати масло натщесерце, якщо це викликає нудоту, можна заїдати його невеликою часточкою лимона;
• дорослимможна вживати не більше 3 чайні ложкина добу, а дитяча доза - 1,5 чайних ложокмаксимально.

Протипоказання та можлива шкода

У продукту є протипоказання, за наявності яких приймати його не рекомендується:

• при наявності панкреатиту, жовчнокам'яної хвороби - олія має жовчогінний ефект і може стати причиною печінкових кольк;
• при хронічному холециститі - додавати в їжу тільки в малих кількостях;
• не можна при загостренні геморагічного синдрому, проблемах зі згортанням крові та захворюваннях подібного типу;
• олія по-різному засвоюється людьми, і якщо після прийому спостерігаються неприємні відчуття в області підребер'я з обох боків, а також дискомфорт у кишечнику, краще відмовитися від цього засобу;
• перевищення допустимого дозування може спричинити алергію, отруєння, печію, біль у шлунку, кровотечі.

Слід приймати продукт внутрішньо з обережністю та суворо у вказаних дозах, не перевищуючи їх!

Лікування лляною олією: опис, рецепти

Тільки після вивчення протипоказань, складу лляної олії та у разі потреби — консультації лікаря, можна переходити до лікуванню лляною олією. Варто ще раз відзначити, що у серйозних випадках – тільки лікар, після вивчення необхідних аналізів та з урахуванням протипоказань, може порекомендувати вам як помічник від недуг – лляну олію. Всі ми різні зі своїми болячками та особливостями – кожному потрібен індивідуальний підхід.

Лікування щитовидної залози лляною олією

Найважливішим органом внутрішньої секреції у нашому організмі є щитовидна залоза. Вона стежить за правильною роботою багатьох систем і органів. Щитовидна залоза виробляє гормони: тироксин, трийодтиронін та кальцитонін. Якщо їх не буде в нормі, то порушаться багато життєво важливих процесів нашого організму, з'являється втома, збій у серцево-судинній системі, обмінні процеси не працюють у нормальному режимі. Тому так важливо стежити за здоров'ям щитовидної залози. Проводити профілактичні заходи, а у разі потреби проводити лікувальні процедури. Великий народний помічник у такій ситуації — лляна олія.

Рецепт для лікування та профілактики захворювань щитовидної залози

Потрібно на денний прийом:

• лляна олія гарної якості - 3 чайні ложки.

Як приймати:

Слід випивати за півгодини до їди по 1 чайній ложці лляної олії - 3 рази на день.

Курс прийому:

Курс прийому має вирішуватися індивідуально із фахівцем. Зазвичай він становить 15 днів.

Компреси для лікування вузлів щитовидної залози та гіперплазії

Необхідно:

• олія з лляного насіння
• ватяні або марлеві тампони

Процедура:

Намочити тампони в лляній олії та покласти на область щитовидної залози. Час проведення цієї процедури - 25 - 30 хвилин. Курс проведення – 2 тижні.

Льняна олія та сир проти ракових пухлин

Онкологічні захворювання – одна з головних проблем сучасності. Вони виникають, коли клітини організму починають безперервно ділитися, в результаті з'являється пухлина, що пригнічує навколишні тканини. Лляна олія нейтралізує пухлини, що утворюються, а також є відмінним і перевіреним профілактичним засобом, оскільки в ньому в рясній кількості міститься речовина Омега-3 і лігнани. Особливо дієвий ефект дає вживання олії при раку молочної залози чи проблемах із прямою кишкою.

Для посилення ефекту лікування та профілактики ракових захворювань до лляної олії додається сир. Ці продукти добре поєднуються і доповнюють один одного важливими компонентами. Склад сиру: вітаміни наступних груп С, Е, В, D, P, A. Мінерали: кальцій, фосфор, залізо. Сир благотворно впливає на кісткову та кровоносну систему, заспокоює нерви, збільшує гемоглобін у крові.

Нижче представлений найоптимальніший рецепт лікування та профілактики ракових захворювань від доктора Бадвінгу. Джоанна Бодвінг була провідним біохіміком Європи у галузі ракових захворювань. Дуже багато часу вона присвятила лікуванню та профілактиці даного захворювання. В результаті введення сиру з лляною олією в раціон хворих була виявлена ​​позитивна динаміка. А рецепт був таким.

Рецепт лляної олії з сиром проти раку, а також для профілактики

Продукти:

• лляна олія - ​​2 столові ложки;
• лляне насіння - 2 столові ложки;
• сир нежирний (знежирений) – 100 грам;
• молоко - 2 столові ложки;
• мед - 1 чайна ложка (можна без нього).

Приготування:

Увага!Цей склад готується лише перед вживанням. Після зберігання – використовувати не рекомендується.

У 100 грам знежиреного сиру додати 2 столові ложки якісної лляної олії, туди ж 2 столові ложки молока. Далі подрібнити 2 столові ложки насіння льону ( заздалегідь подрібнювати - не можна), додати до попередніх інгредієнтів. Наприкінці додати ложку меду – за бажанням. Необхідний тільки для покращення смакових якостей. Якщо непереносимість продукту можна без нього. Тепер все ретельно перемішати до однорідної маси і одразу вжити склад усередину.

Курс лікування:

Приймати склад один раз на добу протягом 2-3 місяців.

Примітки:

Протягом лікування лляною олією з сиром – бажано дотримуватися здорової повноцінної дієти. Виключити усі шкідливі продукти.

Лікування суглобів за допомогою льону

Хвороб суглобів досить багато, але всі вони характеризуються неприємними відчуттями при русі. Лляна олія має оздоровчий і позитивний вплив, нормалізуючи стан хворого та усуваючи запалення. Приймати його слід внутрішньо та зовнішньо.

Рецепт прийому внутрішньо

Знадобиться тільки лляна олія холодного віджиму.

Як приймати препарат внутрішньо при хворобах суглобів? Слід пити по одній столовій ложці на початку дня і ближче до часу сну, натщесерце, рівно місяць.

Потім слідує перерва терміном на 2 тижні, і курс знову повторюється.

Зовнішні розтирання для суглобів

Необхідно тільки якісна олія з льону.

Постраждалі місця потрібно розтирати теплою олією. Можна додатково робити лікувальні компреси. Важливо при цьому стежити за реакцією шкіри, щоб не почалося подразнення.

Для уражених суглобів підійде ще один рецепт:

Необхідно:

• лляна олія - ​​25 грамів;
• гас - 50 мл.

Процедура:

Змішати вказану кількість олії та гасу до однорідного стану. Робити масаж хворих суглобів із застосуванням цього складу протягом 10 - 15 хвилин.

Цей спосіб зменшує больові симптоми, покращує рухливість суглобів.

Очищення організму та схуднення

Різні проблеми із травленням та роботою ШКТ призводять до виникнення запорів.

Щоб добре очистити організм , можна приймати як корисний засіб лляне масло з ранку, по однієї столової ложки, до їди. Це сприяє не тільки вирішенню делікатної проблеми, але й допомагає очистити організм від токсинів і трохи схуднути.

Що стосується схуднення, по цій частині масло теж здатне принести користь. Оскільки, щоб скинути кілограми, потрібна дієта, організму не вистачає жирів. Олія дозволить заповнити їхню втрату без шкоди для фігури. А ще воно знижує апетит та допомагає не переїдати. Важливим його ефектом є стимуляція обміну речовин, що сприяє зниженню зайвої ваги. Якщо вас зацікавила тема схуднення із лляною олією, то .

Використання при діабеті

Діабет - це складне захворювання ендокринної системи, при якому у організму виникають проблеми із засвоєнням глюкози. Олія здатна благотворно впливати на ендокринну систему та підшлункову залозу, покращуючи стан людини. Хворі на діабет змушені дотримуватися суворої дієти, обмеживши споживання жирів і цукру. В олії містяться корисні для здоров'я ненасичені кислоти, які при малій дозі принесуть користь. Також помічено, що у хворих на діабет другого типу знижується загальний рівень цукру в крові при вживанні цього продукту. Використовувати олію можна й у профілактичних цілях.

Рецепт: лляна олія для лікування та профілактики діабету

Знадобиться тільки якісне масло лляне - 2 чайні ложки на добу.

Як приймати:

З лікувальною метою і для профілактики потрібно приймати мало по чайній ложці після пробудження і ввечері, до їди.

Тривалість загального курсу складає 1 місяць. Перед початком застосування олії обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем, якщо у вас вже є діагноз – діабет.

Лікування гастриту

Гастрит- Це запалення слизової або стінок шлунка при глибоких формах. Олія має протизапальні властивості і здатна допомогти полегшити загальний стан. Також приймати його можна для профілактики захворювань шлунково-кишкового тракту в цілому та нормалізації травлення.

Рецепт лікування гастриту

Знадобиться:

• лляна олія - ​​1 чайна ложка;
• настій звіробою - 1 склянка.

Як приймати:

Рекомендується випивати ложку олії, обов'язково натще вранці, а для посилення ефекту можна поєднувати його прийом з відваром звіробою. Відвар звіробою приготувати так: насипати в склянку 1 столову ложку сухого збору трави звіробій, залити окропом, настояти протягом 15 хвилин. Запивати масло|мастило| тільки остиглим, до кімнатної температури, відваром. Для довідки:настій звіробою знімає запалення слизової шлунка, має заспокійливу дію.

Курс прийому: 2-3 місяці.

Щоб привести в норму вироблення шлункового соку, необхідно лляну олію додавати (невеликі кількості) у салати, каші та інші продукти.

При запущеній стадії гастритупотрібно спочатку проконсультуватися з лікарем, оскільки прийом олії може призвести до небажаних наслідків.

Лікування виразки шлунка та дванадцятипалої кишки

Виразка шлунку- це хронічне захворювання, під час якого у стінці шлунка утворюється дефект. Лляна олія допоможе зняти біль і забезпечить відновлення слизової оболонки.

Як приймати лляну олію для лікування різних виразок

Інгредієнти:

• олія лляна - 50 мл;
• олія обліпихова - 70 мл;
• олія звіробійна - 30 мл.

Приготування складу:

Щоб вилікувати виразку, потрібно зробити суміш із кількох масел. Знадобиться 70 мл олії обліпихи, далі потрібно додати 30 мл звіробійної олії, і на завершення - 50 мл лляної олії. Отриману лікувальну суміш потрібно зберігати за низької температури, в холодильнику, попередньо щільно закривши кришкою. Перед першим прийомом – рекомендується наполягти протягом 2 діб.

Як приймати і тривалість курсу:

Перед застосуванням необхідно збовтувати склад. Приймати потрібно по столовій ложці (підігрітій до кімнатної температури) безпосередньо перед їжею. Тривалість уточнюйте із лікарем. Розраховується індивідуально). Зазвичай – 2-3 тижні.

Лікування печінки

Захворювання печінки можуть бути різними, і залежно від їхньої природи, потрібно застосовувати масло з обережністю, проконсультувавшись із лікарем.

Продукт протипоказаний при гострому холециститіЙого прийом може з великою ймовірністю спровокувати раптовий напад і серйозну проблему - розрив жовчного міхура, якщо в ньому є каміння. Жири, що містяться в продукті, провокують рясне виділення жовчі.

Як приймати лляну олію для лікування печінки:

Що стосується інших випадків, то органи сприятливо реагують на лляну олію, слід приймати одну столову ложку двічі на день , а загальний курс має тривати терміном не більше 3 тижнів .

При захворюваннях горла та порожнини рота

Захворювання горла можуть бути різними, від банальної застуди до серйозних проблем – ангіни, бронхіту, ларингіту та інших. У цьому може запалюватися як горло, а й відбувається ураження органів дихальної системи. Вживання лляної олії дозволяє припинити запальний процес. Також рекомендується приймати його для профілактики тим, хто часто застуджується або має захворювання дихальної системи у хронічній затяжній формі.

У ротовій порожнині можуть відбуватися запальні процеси, ніяк не пов'язані з органами дихання. Як правило, це різні форми карієсу, стоматити, кровоточивість ясен та подібні проблеми. У цьому випадку джерелом запалення служить хворий зуб або пошкоджена ясна, що загноїлася. Олія допомагає результативно боротися із запаленнями та зміцнює ясна, вирішуючи проблему з кровоточивістю.

Рецепти для лікування горла та порожнини рота за допомогою олії льону

Олія при захворюваннях горла та проблемах органівдиханнязастосовують внутрішньо, по столовій ложці щодня, і навіть для лікування розсмоктують у роті чайну ложку кілька хвилин, та був весь вміст випльовують.

Для лікування захворювань безпосередньо порожнини рота потрібно використовувати олію для полоскання. Слід набрати столову ложку і полоскати нею рота протягом 5-7 хвилин, а потім обов'язково виплюнути. Проковтувати олію не можна!

Лікування геморою

Геморой - це запалення вен, що знаходяться в ділянці прямої кишки, навколо анального отвору. На початковій стадії це захворювання приносить дискомфортні відчуття, але якщо його запустити, може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. Лляна олія допоможе виправити положення і зняти запалення.

Як застосовувати олію при лікуванні геморою

Потрібно:

• лляна олія - ​​30 мл;
• олія обліпихи - 30 мл;
• календули мазь - 50 грам;
• анестезин – 1 грам;
• тампон марлевий - 1 шт.;
• пов'язка - 1 шт.

Приготування складу:

Щоб вилікуватися, застосовувати масло слід зовнішньо і потрібно приготувати для зовнішнього використання спеціальну корисну суміш. Потрібно взяти 30 мл олії обліпихи, у такій же кількості лляну олію, після чого додати 50 г мазі календули, а потім використовувати 1 г порошку анестезину. Все це потрібно змішати до отримання однорідного стану.

Процедура:

Нанести на стерильний марлевий тампон та закріпити за допомогою пов'язки, залишивши на ніч.

Лікувальний курсскладає 1 тиждень.

Застосування у гінекології

Можна приймати олію при вагітності, але потрібно спочатку проконсультуватися з лікаремоскільки, якщо справа стосується другого або третього триместру, на пізніх термінах олія у великих кількостях може спричинити передчасні пологи. Також кожен випадок вагітності індивідуальний, і олія здатна приносити користь, сприятливо впливати на розвиток дитини, або бути досить шкідливим продуктом.

Для загоєння ран

Олія буде корисною для загоєння ран, за рахунок її властивостей, клітини швидше відновлюються, а сама область рани краще очищається. Якщо вона гноиться, виведення токсинів відбувається швидше.

Як застосовувати масло лляне для загоєння ран

Склад:

• лляна олія - ​​50 мл;
• часник - 5 грам.

Приготування:

Для лікування потрібно змішати 50 мл лляної олії та 5 грам часнику. Спочатку потрібно очистити часник і ретельно розім'яти його, щоб вийшла однорідна кашка. При цьому не можна використовувати металеві інструменти для чищення або подрібнення, а також посуд з цього матеріалу, інакше часник окислиться. Отриманий часник потрібно перемішати з олією, зберігати можна в холодильнику, закритим, не більше 3 днів.

Процедура:

Суміш потрібно наносити прямо на рану, можна робити стерильні компреси.

При опіках

Олія сприяє швидкому відновленню клітин при опіках та якнайшвидшому одужанню.

Рецепт при сонячних опіках

Необхідні продукти:

• олія з насіння льону - 1 столова ложка;
• сметана 20% - 1 столова ложка;
• жовток курячий - 1 штука.

Процедура лікування:

Тим, хто отримав сонячний опік, потрібно змішати столову ложку олії, стільки ж сметани з жирністю 20% та 1 жовток. Суміші, що вийшла, мазати опіки до загоєння, 2 рази на день.

Рецепт при серйозних опіках

Необхідно:

• лляної олії - 100 мл;
• подорожника сік – 30 мл;
• стерильний бинт - 1 шт.

Процес лікування:

При більш серйозних опіках можна змішати 100 мл олії і додати до нього 30 мл соку подорожника, просочивши цим склад стерильний бинт і наклавши на пошкоджену ділянку тіла. Міняти пов'язку слід 1 раз на день.

При жіночих хворобах

Лляна олія підходить для лікування жіночих захворювань, причому застосовувати її можна внутрішньо і зовнішньо.

Рецепти лікування жіночих хвороб

Всередину

• по одній ложці натщесерце, щодня, для нормалізації загального гормонального фону під час клімаксу та в передменструальний період;

Зовнішньо:

• при наявності проблем із сечостатевою, запалень матки та її придатків, рекомендується застосовувати тампони, просочені олією, робити це потрібно 2 рази на день, до зникнення симптомів.

Для серцево-судинної системи

Для здоров'я серця та судин лляна олія дуже корисна, тому що містить речовини, необхідні для правильної роботи цих органів. Регулярне профілактичне вживання препарату знижує загальний рівень холестерину в крові людини, знижується в'язкість крові, а загальна еластичність судин значно підвищується. Це дозволяє знизити ризик утворення тромбів, а також знижується артеріальний тиск.

Рецепт для лікування серцево-судинної системи

З продуктів знадобиться лише лляна олія.

Як приймати:

Щоб підтримувати здоров'я серця та судин, потрібно вживати столову ложку олії щодня. Воно може бути доповненням при комплексному лікуванні ішемії, атеросклерозу, гіпертонії та інших серцевих захворювань, а також застосовуватися як профілактика.

При захворюваннях нервової системи

Доведено, що олія виключно позитивно та благотворно впливає на стан нервової системи. Мозок людини більш ніж наполовину складається з жирів, але для повноцінної роботи необхідні йому саме ненасичені кислоти, яких дуже багато в маслі. Постійне вживання продукту сприяє поліпшенню пам'яті, збільшення швидкості реакції.

Скільки і як приймати:

Рекомендується в профілактичних цілях приймати масло дітям, працівникам розумової праці, які постійно працюють у цій сфері, та людям похилого віку. Також продукт допомагає при деяких видах депресії та полегшує перебіг шизофренії. Дітям потрібно пити по чайній ложці олії, раз в день , а дорослим – по одній столовій ложці з ранку як профілактика та по дві ложки на день — за наявності будь-яких захворювань в цій сфері.

Дуже широко застосовується масло з льону в косметології з нього роблять безліч масок як для обличчя так і. Воно діє оздоровлююче та надає краси.

Висновки:

Для позитивного результату лікування хвороб за допомогою лляної олії необхідно:

1. Вибрати якісний продукт і дотримуватись усіх правил зберігання для подальшого використання.
2. Вивчити за рахунок яких властивостей він допомагає лікувати ту чи іншу недугу.
3. Познайомиться з усіма протипоказаннями та проконсультуватися з лікарем.
4. Приймати за вказаними рецептами та пам'ятати рекомендації.
5. Під час лікування – дотримуватися здорового, повноцінного харчування. А шкідливі продукти слід виключити.
6. При погіршенні самопочуття або при появі алергічних реакцій під час лікування лляною олією варто припинити процедури.