Знайшла цікаву статтю, може кому буде корисна-цікава.

Які продукти взяти до поїзда - конкретний список

Хочу нагадати, що у наших поїздах зараз їжа є. Вам або в навантаження до квитка, або за додаткову плату можуть надати пластиковий бокс із гарніром, ковбаскою, печіночками та ще з чимось... З голоду, в принципі, не померти.
Але ми складаємо свій набір продуктів, тож, як сказав Юрій Гагарін, збираючись у поїздку: "Поїхали!"

Я пропоную:
- взяти з собою більше одноразового посуду, серветок, пакетів;
- не брати в дорогу варені яйця, редиску, цибулю, часник і обережніше з сирами - запах ще той, а вибір продуктів і так великий;
- якнайменше жирних, що брудниться, крихких продуктів. Чіпсам, наприклад, відмовити однозначно.
Що лишається? Дивимось список.

Пляшки з негазованою водою (соки та газовані напої краще не беріть – вони дуже солодкі, від них тільки ще більше хочеться пити).
Йогурти.
Хліб та хлібобулочні вироби.
Коржики випікані або смажені на сухій сковороді, без жиру.
Лаваш. З лаваша і тонких коржів можна зробити порційні рулети з різними начинками, наприклад, з м'яким сиром і зеленню. Дуже смачно та зручно.
Картопля в мундирах (краще приготувати на пару або запекти) – два дні витримає точно. Запечена картопля не відволожується, на відміну від відвареної, тому зберігається краще.
Запечену або відварену курячу грудку - м'ясо пісне, не так швидко псується як жирне.
Ковбасу сирокопчену - "довгограюча" з ковбас.
М'ясо копчене у нарізці – з'їсти в перший день.
Сосиски. Найзручніші для дороги - що продаються у скляних банках.
Безкісткове філе риби - приготовлене на пару, запечене індивідуально у фользі, відварене або злегка припущене в бульйоні.
Випічка пиріжки. Дорогою найкраще підходять такі начинки: з капустою (без яєць), яблуками, повидлом або джемом.
Печиво, крекери, пряники.
Сир (сорту без специфічного запаху) – нарізка або в порційній упаковці. У зручному вигляді, наприклад, продається плавлений сир - індивідуально упакована кожна скибочка.
Чай в пакетиках.
Кава розчинна.
Мюслі.
Сухофрукти.
Цукати.
Горіхи або суміш горіхів із цукатами або сухофруктами (дуже ситний продукт!).
Фрукти (бажано тверді) – яблука, груші, банани, мандарини (як найзручніші для дороги з цитрусових).
Овочі (тверді можна нарізати шматочками): морква, огірки, стебла селери, помідори, болгарський перець.
Із зелені – кріп, петрушка (кінзу, наприклад, краще не беріть: у людей різні асоціації із запахом цієї трави).
Джем.
Горіхове масло (арахісове або мигдальне).

Якщо поїздка довга або сухом'ятка нестерпна, то беремо з собою в дорогу "консервовану їжу":
- китайська локшина, картопляне пюре швидкого приготування, швидкі каші, "сухі" супи, кисіль швидкого приготування тощо. - залив окропом та готово;
- кілька банок консервів, щоб поїсти з пюре чи кашею;
- салати у банках (вони вже заправлені).

На перші пару днів ще можна щось з дому прихопити (запечені сирники, пиріжки з сиром або м'ясом і т.п.). А потім перейти на консерви. Всі продукти краще розподілити - що швидко псується з'їсти за один-два дні, а консерви, горіхи і тверді фрукти-овочі - в дні, що залишилися.

Є поки що нерозповсюджений і відносно дорогий варіант: сублімовані продукти. Вони законсервовані особливим чином: заморожені та висушені, але без теплової обробки.
Вибір великий: фрукти, ягоди, молочні продукти, м'ясо, риба, гриби та навіть солоні огірки. А також готові суміші із субліматів: супи, каші, другі страви, омлети. Навіть випускаються набори: туристичні сніданки та вечері. Варіння жоден сублімат не вимагає. Всі продукти – у вигляді порошку та для приготування потрібна лише вода, підійде і холодна.

Ну що ж, зі списком продуктів покінчили, тепер можна трохи пожартувати... Тому що ми збираємося їхати поїздом, то продукти заведено міряти валізами. По одній великій валізі продуктів на дорослу людину з урахуванням двох-трьох днів шляху має вистачити. Чи не роз'їдайтеся сильно, інакше відпочивати буде важко.

Відпустка вже не за горами: квитки куплено, валізи зібрано, майже все готове. І тут виникає запитання: що взяти в дорогу з їжі?

Зараз вибір їжі спрощений: є готові продукти, упаковані у вакуумне пакування, яке не треба нарізати, а сучасні контейнери дозволяють збільшити термін придатності більшості продуктів.

Склад цієї статті

Скільки їжі взяти з собою у дорогу

Чому не варто брати в дорогу багато їжі? Якщо дорога на автомобілі, то водієві після того, як він щільно їсть, захочеться спати. Легкий голод завжди кращий за переїдання. Крім того, будь-яка поїздка – це мінімальна активність. На якому транспорті ви не їхали, рухатися доводиться не багато, в основному ми сидимо або лежимо.

Їди не повинно бути багато, краще нехай залишиться легке почуття голоду, ніж переїдання.

Яку їжу взяти з собою у дорогу

Основні правила:

• Їжа не повинна швидко псуватись без холодильника
• Чим менше їжа кришиться і забруднює, тим краще
• Їжа має бути зручною у вживанні
• Смак їжі був би чудовим і в холодному стані
• Від їжі не повинно залишатися багато залишків, особливо дрібних
• Не повинна бути потрібна нарізка
• Їжа не повинна мати різкого та специфічного запаху
• Чим простіше приготувати, тим краще

Що взяти з собою в дорогу - піцу

Виходячи із зазначених правил наведемо продукти, які треба взяти:

• Хліб- Можна взяти звичайний, можна із зернами. Краще та зручніше, якщо хліб буде нарізаним.
• Ковбаса, сир- Також варто взяти в нарізці. Сир найкраще підходить плавлений у квадратній упаковці (нарізаний), а ковбаса – копчена, варена ковбаса дуже швидко псуватись, копчена може лежати дуже довго.
• Овочі- Помідори чері, огірки, редиска. Само собою, овочі мають бути вимиті. Чим менше овочі, тим краще. Редиска та помідори черрі — чудовий приклад: їх не треба ні різати, ні готувати якось ще.
• Будь-яку нарізування у вакуумній упаковці- така продукція зберігається досить довго без холодильника
• З солодкогопідійде: цукерки в глазурі (M&M), шоколадки в батончиках, булочки, мафіни
• Йогурти або кефір- сучасні упаковки дозволяють зберігати кисло-молочні продукти без холодильника без обмежень.
• Горіхи— вони дуже корисні та смачні. Краще, звісно, ​​брати очищені горіхи.
• Запечений шматок м'яса, буженина- Відмінно підходить для дороги і може зберігатися у фользі досить довго

Що з їжі не вартобрати з собою в дорогу:

Фрукти- Фрукти можуть викликати розлад шлунка, до того ж зазвичай залишають відходи.

Чіпси— дуже сильно брудняться і кришаться

Курку- Курку їсти просто незручно. Якщо хочете взяти курку, то краще заздалегідь нарізати на шматочки

Помідори- звичайні помідори можуть легко луснути (особливо зрілі)

Картопля в мундирах- Залишає багато очищень і забруднює руки

Варені яйця- аналогічно картоплі

Шоколад- звичайний шоколад може розтанути

Важливо! Обов'язково візьміть у дорогу звичайну питну воду без газу.

Крім того, не забудьте взяти одноразові вологі серветки: зараз у магазинах продаються спеціальні серветки, після яких можна не мити руки та спокійно вживати їжу.

Також не забудьте взяти одноразовий посуд та серветки.

Що взяти в дорогу з їжі до автобуса

Поїздка автобусом організованими групами зазвичай передбачає зупинки. Потрібно заздалегідь уточнити, чи передбачає рух автобусом харчування, а точніше зупинки в кафе. Найчастіше організовані групи не залишають голодними надовго. Тому з собою в автобус треба взяти лише продукти на перекушування: наприклад, горіхи та бутерброди. Багато пити не варто - швидше захочеться в туалет і доведеться терпіти до зупинки.

Що взяти в дорогу з їжі до поїзда (на дві доби)

У поїзді набагато більше простору для вибору їжі. По-перше, тут є гаряча вода, по-друге, організований туалет. Поїздка в поїзді, якщо вона займає кілька діб, повинна бути складена так, щоб розуміти, що буде з'їдено на сніданок, обід та вечерю. Можливо, варто скористатися послугами вагона-ресторану.

До нашого списку продуктів можна додати розчинну локшину та пюре. Хоча, найкращою стравою буде шматочки запеченого м'яса зі звичайним хлібом та овочами – смачно, корисно та ситно. На вечерю, наприклад, можна з'їсти бутерброди або горіхи, намагайтеся не їсти на вечерю багато їжі. Сніданок може включати йогурт, кефір та якусь булочку або кекс.

Намагайтеся не їсти багато їжі на вечерю, краще щільно поснідати

Що взяти з їжі в дорогу автомобілем (на машині)

Машина – транспорт з одного боку зручний, а з іншого – невизначений. Можна заздалегідь подивитися місця можливих зупинок і тому визначитися з харчуванням. Деякі водії допускають часті зупинки та харчування на заправках. Інші воліють не зупинятися якомога довше і перекушувати на ходу. Виходячи зі стилю їзди вашого водія та визначайте меню.

Їжа в дорогу – запечена курка

Поради про їжу в дорогу

Тепер наведемо невеликі поради, якими потрібно обов'язково скористатися, якщо ви плануєте подорож і не хочете отримати розлад шлунка чи забруднені речі.

• Деякі продукти зберігаються досить довго, а деякі менше - з'їжте першими ті, які швидше зіпсуються
• Вологі серветки не лише очистять руки, а й можуть освіжити обличчя.
• Заздалегідь підготуйте пакети для сміття, щоб не шукати у дорозі, куди викинути сміття. Буде добре, якщо вони щільно закриватимуться
• Краще взяти більше різноманітної їжі, ніж багато однакової
• Якщо немає часу брати речі в дорогу, можна зайти у будь-який фаст-фуд та замовити їжу з собою
• Найчастіше в дорозі не вистачає звичайної питної води, а не соків та лимонадів чи чаю
• Намагайтеся знайти місце для розминки: на зупинках, стоянках або де вийде
• Не забудьте взяти в дорогу перець, сіль та зубочистки
• У термосі можна зберігати не тільки чай, а й суп (особливо суп-пюре)
• Першого дня можна взяти з собою звичайні домашні страви: сирники, млинці або оладки
• Кращий фрукт, який може бути корисним у дорозі - банан, він нормалізує роботу шлунка і може бути з'їдений навіть не дуже чистими руками, без небезпеки отруїтися.

Дуже сподіваємося, що наша стаття про те, що взяти в дорогу з їжі, Вам була корисна. Про свої поради повідомляйте у коментарях і ми обов'язково їх додамо до нашої статті.

Дедалі більшою популярністю серед мандрівників користуються автобусні тури. Є навіть певна категорія туристів, які віддають перевагу саме цьому виду транспорту для поїздок за кордон. Справді, автобусний тур Європою – це можливість за короткий період побачити кілька країн, побувати на численних екскурсіях. Але як правильно підготуватися та що взяти з собою у далеку поїздку автобусом?

Багаж та одяг

Збираючись у дорогу, одразу ділимо весь багаж на дві частини. Основна валіза з речами, які вам знадобляться вже в готелі, відправляється в багажний відсік. В іншу, більш компактну сумку, кладемо речі, які стануть у нагоді безпосередньо в салоні.

Повинна бути і ще одна зовсім маленька сумочка (наприклад, поясна), до неї кладемо найважливіше: гаманець та паспорт. З такою сумочкою ви легко зможете вийти із салону під час зупинки, не боячись за свої цінні речі.

Загалом найголовніша складність поїздки в автобусі полягає в тому, що пасажир практично повністю позбавлений свободи пересування. Просидіти на одному місці кілька годин поспіль – завдання дуже складне суто фізіологічно. Ходити салоном забороняється, і це правильно, адже під час руху ризик отримати травму підвищується в рази. Як допомогти собі легше перенести поїздку?

• Вибираємо комфортний одяг за сезоном, обов'язково з натуральних тканин. Одяг не повинен натирати, здавлювати, тому варіант джинсів відкидається відразу. Не беріть також речі, які сильно мнуться. Ідеальний варіант - майка та шорти. Пам'ятайте: якщо вам належить нічний переїзд, потрібно обов'язково запастись светром та шкарпетками – у салоні буде прохолодно. Деякі беруть із собою плед – теж варіант.
• Коли збираємося в поїздку автобусом, дуже важливо взяти зручне взуття. У дорогу найкраще брати легкі балетки, капці чи шльопанці (якщо сезон дозволяє). Через тривале сидіння в одному положенні можуть з'явитися набряки на ногах, тому взуття не повинно виявитися тісним.
• Незамінна річ у такій поїздці – надувна подушечка у вигляді півмісяця. Вона суттєво знизить дискомфорт під час нічного переїзду, допоможе прийняти зручну позу та позбавить головного болю.

Наразі кількість нічних переїздів в автобусних турах зведена до мінімуму, туристи ночують у транзитних готелях Європи. Однак якщо ваш тур все ж таки передбачає поїздку вночі, не засмучуйтеся. Теплий плед, надувна подушечка, а головне – дружнє плече вашого сусіда істотно полегшать нічну дорогу.

Збираємо аптечку

Список ліків, які можуть знадобитися в поїздці автобусом, схожий на те, що взяти з собою в поїздку на поїзді. До неї обов'язково повинні входити препарати проти заколисування та застудних симптомів:

• Льодяники або спеціальні препарати від заколисування
• краплі від нежиті та закладеності носа;
• спреї або льодяники для горла;
• противірусні та жарознижувальні порошки;

До основного списку додається йод, пластир, вата, антигістамінні (протиалергічні) препарати та репеленти.

Подорож автобусом – справжнє випробування для вашої травної системи. Через все ж тривалого сидячого становища процеси метаболізму уповільнюються, а відсутність гарячого харчування також позначається не найкращим чином. Як результат - у дорозі можливе здуття живота, тяжкість, проблеми зі стільцем. Тому в аптечці обов'язково повинні бути присутні препарати, що полегшують травлення та засоби від діареї. Ще може стати в нагоді засіб від нудоти. Якщо такого під рукою не виявиться, у крайньому випадку на допомогу можуть прийти м'ятні льодяники.

Чим перекусити?

Не менш важливо заздалегідь продумати, що взяти в автобус з їжі. Вибирати потрібно ті продукти, які не лише наситять, а й не створять проблем із травленням. Таким чином, виключаються усі газовані напої. Не захоплюйтеся сирками та йогуртами – влітку вони дуже швидко зіпсуються. Найоптимальніший варіант того, що поїсти в автобусі:

• бутерброди з сирокопченою ковбасою (вона не потребує постійного зберігання в холодильнику);
• овочі та фрукти – чудове джерело клітковини, легко засвоюються та вгамовують спрагу;
• сухе печиво, сир, горіхи – ситні та корисні перекушування;
• з напоїв візьміть звичайну питну воду, невеликий термос із чаєм чи кавою.

В автобусах єврокласу є чайники та зупинки на чаювання. Тому окрім їжі, візьміть із собою кілька пакетиків улюбленого напою, а також цукор. Взагалі ж не рекомендуємо захоплюватися рідиною, тому що санітарні зупинки можуть здійснюватися з великою перервою, а біотуалети в салоні не завжди зручні. Ці ж нехитрі гастрономічні рекомендації підійдуть і для тих, хто не знає.

Необхідні дрібниці

На багатьох європейських заправках є можливість прийняти душ, тому не зайвим матиме при собі невеликий рушник, мило та шльопанці. Звичайно, не забудьте взяти з собою такі необхідні предмети гігієни, як зубну щітку та пасту. Запасіться сухими та вологими серветками. А ось косметика в дорозі вам точно не знадобиться, візьміть із собою в салон лише мінімальні засоби догляду: гребінець, дзеркальце, бальзам для губ.

Головне – позитивний настрій!

Якщо як слід підготуватися до поїздки, то подорож автобусом виявиться зовсім не такою болісною, як це уявляють деякі туристи. Щоб не нудьгувати, спостерігаючи за одноманітними краєвидами за вікном, візьміть собі щось для розваги. Хтось бере журнали, хтось розгадує кросворди, а дехто спить під улюблену музику в навушниках. Погляньте на ситуацію із позитивом: ви давно хотіли прочитати одну книгу, але все не було часу? Що ж, чудова можливість нарешті присвятити їй кілька годин.

Багато автобусах єврокласу під сидіннями є розетки. Отже, якщо у вас є планшет або невеликий ноутбук, його можна сміливо брати в дорогу.

А найголовніше – вирушайте у подорож у хорошій компанії близьких людей! Цікавих вам поїздок та легкої дороги!

Буде приємним та пізнавальним лише для тих, хто підготується належним чином. Істотну роль відіграє комфортабельність автобуса та організованість туриста. Є три важливі аспекти, які слід врахувати: речі, їжа та сон. Продумавши поїздку таким чином, ви відмовитеся від інших видів транспорту, мандруючи автобусом Європою, віддавшись романтиці доріг та доступності цін

Що потрібно в салоні автобуса?

Відгуки про автобусні турирясніють обуреннями туристів: виявляється, багажні ніші в межах міста відкривати не можна, та й посеред ночі їх не завжди відкривають. Отже, необхідне автобусу краще приготувати заздалегідь. У мене для цього є спеціальна сумка, в яку я складаю речі для сну, невелику сухпайку, книгу, пігулки від заколисування, зручне взуття та інші дрібниці, без яких не обійтися в дорозі. Не забудьте про серветки та одноразові пакетики, в які зручно складати сміття. Майте при собі дрібні гроші, оскільки туалети на заправках у Європі найчастіше платні (50-70 євроцентнів). Якщо ви забули книгу або планшет вдома, не переживайте, досвідчені автобусні гіди «частують» туристів якісним кіно. Як правило, це не кінопрем'єри, а класика та фільми, пов'язані з тими країнами, в які ви прямуєте. Так, на шляху до Відня показують міні-серіал про імператрицю Сісі, в Рим - «Римські канікули» або «Божевільно закоханий», а на шляху - французькі комедії.

До нічного переїзду, а таких у турах може бути кілька, краще приготуватися заздалегідь: складіть в «автобусну» сумку речі, в які ви переодягнетеся з ранку, банне приладдя. Повірте, вранці буде зовсім небагато часу на те, щоб вмитися, переодягнутися та поснідати. Якщо приготувати це з вечора, у вас буде зайвих 5-10 хвилин, поки решта туристів копошиться біля багажних відсіків автобуса в пошуку потрібних речей.

Як правильно скласти речі в дорогу

Порада! Якщо повернути речі валиком, вони не пам'ятаються.

Як зробити сон комфортним?

Крісло автобуса, безперечно, ліжко не замінить, особливо повним та високим пасажирам. Але навіть вони зможуть спати з відносним комфортом, якщо візьмуть із собою дві подушки. Чому дві, а не одну? Все дуже просто: одну слід класти під поперек, для цієї мети підійде і згорнутий валиком верхній одяг, якщо взимку, і прямокутні надувні подушки, які нерідко продають у відділах товарів для плавання. Друга подушка під шию для подорожеймає бути с-подібної форми, ідеальної для сну. В цьому випадку варто розщедритися на ортопедичну подушку для подорожей або, як мінімум, не надувну, а набивну з силіконовим або синтепоновим наповнювачем. Тим, хто не може заснути, не сховавшись, варто взяти тонкий плед або простирадло. Взимку в автобусах працює обігрів, а влітку – кондиціонер, але я без пледу не їжджу.

Як вгамувати голод і не втомити сусідів?

Перше правило всіх перевізників: ніяких продуктів, що сильно пахнуть в автобусі, але щоразу знаходиться той, хто вважає, що бутерброд з ковбасою запаху не має, а якщо і має, то виключно приємний. Не знаючи, що взяти з їжі до автобуса, варто відмовитися від думок про котлети, варені яйця і копчену курочку: це вам не плацкарт у поїзді. Як на мене, то всі рекорди довговічності та універсальності б'є галетне печиво та горіхи. Якщо жувати «Марію» сумно сумно, візьміть до неї в пару плавлений сир у баночках. Повірте, натуральних інгредієнтів у ньому практично немає, бо сир не гине навіть після кількох днів шляху. А якщо доповнити цю парочку свіжим огірочком або помідором, купленим по дорозі, автобусний перекус стає справжнім бенкетом.

Якщо печиво та сир не для вас, найкраща їжа в автобусі – це сухофрукти та горіхи. Рекомендую натуральний сушений ананас (саме натуральний, з хвилястими краями), фініки, родзинки, а ось чорнослив має стійкий запах, від нього краще відмовитися, як і від кураги – ласощі-лотереї, оскільки на кожен організм вона діє по-різному. Горіхів у магазинах багато, тут вже на любителя, але для мене найпоживнішим і ситним залишається бразильський горіх: достатньо з'їсти одну часточку, щоб угамувати голод на пару годин. Воду бажано брати упаковкою: так чинять досвідчені туристи, коли збираються в дорогу влітку. Багажний відсік автобуса вмістить без проблем упаковку пляшок води, а ви заощадите, тому що закордонна наша до смаку не поступається, а коштує в рази дорожче.

Збираючись у поїздку, починаєш замислюватися, що приготувати в дорогу, яку їжу взяти зручніше та практичніше? Багато продуктів швидко псуються, інші не псуються, але шкідливі для здоров'я. Користуючись порадами мандрівників, ми склали список рекомендацій на цю тему.

Що взяти в дрогу з їжі?

Найбільша проблема – це спека та тряска. Мало який продукт зможе їх пережити гідно.

Але вихід є, можливо вибрати їжу невибагливу та смачну:

• Сиркопчена ковбаса у вакуумній упаковці, копчене м'ясо;
• Для перекусу та чаю підійдуть печиво, хлібці, сухарі, крекери;
• Висушені фрукти – відмінний варіант. Вони довго не псуються, смачні та корисні;
• Хліб. Але його важливо правильно упаковати, це має бути папір, а чи не пакет.Набагато зручніше брати замість хліба хлібці, вони компактніші і не так кришаться;
• Горіхи, але не солоні, бо від них схочеться пити;
• Сир в індивідуальній упаковці, нарізаний, плавлений;
• З овочів можна взяти огірки, вони невибагливі та помідори. Але, щодо останніх, краще взяти томати черрі, упаковані в коробочку;
• Чай чи кава в пакетиках;
• Зі свіжих фруктів перевагу віддайте яблукам, грушам, бананам.

Якщо за старою звичкою берете в дорогу приготовлені вдома продукти:

• Варені яйця;
• Картопля;
• М'ясо чи птицю.

Пам'ятайте, що зберігати їх можна не більше 5 годин, а за інших умов ще менше. Тому з'їдайте яйця та картоплю в першу чергу, для цього вони чудово підійдуть.

Чим нагодувати у поїздці дітей?

Це окрема проблема, малюки часто не можуть їсти те, що їдять дорослі. Часто їх починає заколисувати і тоді взагалі проблема з раціоном постає гостро.

Що ж взяти для дитини із собою в машину, автобус чи поїзд?

1. Якщо подорож недовга, візьміть суп, кашу чи пюре. Ці страви підійдуть на перший перекус при тривалій дорозі;
2. Також можна взяти каші у пакетиках швидкого приготування, які необхідно лише залити окропом чи молоком;
3. Фруктові пюре, упаковані в баночки або м'які пакети, з розрахунком на одне годування;
4. Фрукти: яблука, банани, цитрусові;
5. Сухофрукти;
6. Щоб робота кишечника не порушилася, а в дорозі таке часто буває і у дитини починаються від цієї проблеми, прихопіть маленькі баночки з йогуртами або кефіром, ягодами. Ягоди слід брати тверді: смородину, аґрус, сушені журавлини;
7. Обов'язково потрібна вода, її має бути багато. Деякі беруть соки, це можливо, але найкраще – звичайна вода. Вона, як ніщо інше, вгамовує спрагу, за потреби їй можна вмитися, помити руки.

З солодощів можна взяти льодяники та печива, а от шоколаду, різного роду мармеладок і батончиків краще відмовитися. Тримається все це недовго і закінчується швидко.

Що приготувати на машині?

Якщо ви вирушаєте у подорож на машині, асортимент можна значно розширити. Адже ви маєте можливість взяти з собою і сумку-холодильник та газовий пальник:

• Будь-яка їжа, приготовлена ​​вдома, підійде. І варені яйця, і картопля і навіть суп, розлитий у баночки, досить довго збережуться в сумці-холодильнику;
• У термос можна налити чай чи каву, компот. Будь-який напій до душі;
• До чаю візьміть домашню випічку;
• нарізаний хліб, ковбасу;
• Овочі;
• Чисту питну воду.

Обов'язково придбайте газову портативну плитку, вона врятує вас жодного разу. На ній можна і розігріти, і приготувати. Для цього вам також знадобиться посуд, краще підійдуть металеві миски, казанок або будь-яка каструлька, кухлі. Кухоль добре б мати з подвійними стінками - термо-склянка, він дозволяє тримати його, не обпалюючись, і не дає напою швидко охолонути.

Одноразовий посуд з одного боку брати непрактично, оскільки він швидко псується, ламається і нагрівається. З іншого ж, її можна викинути і не треба мити.

Від яких продуктів краще відмовитись?

У дорогу краще не купувати такі продукти:

• Рибане підійде у жодному вигляді і на чому б ви не їхали. Вона швидко псується, сильно мажеться і доставляє багато проблем з обробкою та готуванням;
• Молоко, що навіть довго зберігається, може зіпсуватися і тоді є шанс їм отруїтися. Лише невеликий пакетик припустимо, що ви вип'єте майже відразу;
• Багато, майже всі, беруть із собою локшинушвидкого приготування. Це зручно, залив окропом та готово. Але кількість хімічних добавок, які вона містить величезно, навіщо псувати шлунок, коли цілком можна обійтися нормальною їжею;
• Кавуниі динікраще не їсти в дорозі. Ними легко отруїтися.

І обов'язково зберіть аптечку, в яку покладете:

• Активоване вугілля;
• Анальгін;
• Смекту;
• Регідрон;
• Перекис водню;
• Бінт;
• Спиртові серветки;
• Супрастін.

І всі індивідуальні ліки.

Їжа в дорогу автобусом

На автобусі мандрувати комфортно, але, що стосується їжі, перекушувати в ньому незручно. Тому продукти, які ви візьмете з собою, повинні бути не бруднитися, не кришитися, без різкого запаху, бажано розділеними на порції.

Солоне та копчене також не підійде, тому що це викликає спрагу. Краще прихопіть:

• Овочі, нарізані будинки;
• Хлібці;
• Яблука, груші;
• Питну воду;
• У контейнер можна нарізати і покласти салат, шматочок м'яса, який буде смачним без підігріву;
• У термос улюблений напій;
• У фольгу загорніть кілька бутербродів;
• А невеликий пакетик льодяників допоможе скрасити нудьгу.

Для подорожі в автобусі їжа має бути максимально підготовлена ​​до вживання: відкрив, розгорнув, з'їв та викинув.

Не забудьте взяти вологі серветки, вони добре відчищають руки від залишків їжі.

Звичайно, все індивідуально і залежить від ваших уподобань. Наведені поради щодо того, що приготувати в дорогу, підібрані з урахуванням можливостей, які будуть доступні мандрівникам у тому чи іншому випадку.

Відео: правильні перекушування в дорозі

У цьому ролику Діана Протасова розповість, які продукти краще підходять для подорожі: