Как готовить лимонно имбирный напиток. Напиток из имбиря и лимона для похудения — действенный рецепт. Как принимать средство для похудения

Симптомы этого заболевания доставляют массу неприятностей, дискомфортные ощущения. Те, кто столкнулся с инфекцией, задают вопрос – можно ли вылечить грибок ногтей в домашних условиях с помощью народных средств? По отзывам специалистов, лучше обратиться к дерматологу, чтобы выявить возбудителя заболевания, получить правильное назначение лекарственных препаратов. Рецепты народных целителей в этом случае будут составной частью комплексной терапии.

Что такое грибок ногтей

Инфекционное заболевание, спровоцированное многочисленными разновидностями патогенных микроорганизмов, поражающее ногтевые пластины на руках и ногах, называется онихомикоз. Грибок ногтей отличается быстрым распространением, а при запущенном состоянии – длительным лечением. Благоприятные условия для развития спор микроорганизмов – высокая температура и влажность. Заразиться можно во время посещения:

• бани;
• сауны;
• бассейна.

Развитие инфекции происходит при снижении иммунитета, наличии хронических заболеваний, несоблюдении личной гигиены, использовании чужих вещей. Патологию сопровождают неприятные симптомы:

• потемнение ногтевых пластин;
• изменение структуры ногтя;
• расслаивание;
• появление продольных и поперечных борозд;
• покраснение тканей вокруг ногтя;
• деформация;
• жжение, зуд;
• неприятный запах.

Можно ли вылечить грибок

По отзывам дерматологов с проблемой можно справиться очень быстро, если при появлении первых симптомов заболевания обратиться к специалистам. В этом случае вылечить грибок ногтей на ногах и руках удается с помощью местных препаратов и народных средств. Важно сдать анализы, чтобы выявить возбудителя инфекции. Это поможет подобрать препараты для лечения. Необходимые условия успеха:

• соблюдение правил личной гигиены;
• выполнение назначений врача;
• обязательная дезинфекция обуви;
• проведение процедур до полного излечения – отрастания нового ногтя;
• борьба с потливостью ног.

Если заболевание запущено, вылечить его можно только при комплексном подходе к проблеме. В этом случае необходимы таблетки от грибка ногтей на ногах и руках, обладающие антибактериальными, антисептическими свойствами. Чтобы усилить эффект от местных препаратов и народных средств, рекомендуют предварительно:

• распарить конечности в ванночке с добавлением соли и соды;
• срезать пораженные ткани ножницами или обработать пилкой.

Сколько лечится грибок ногтей

Своевременное обращение к врачам сократит сроки выздоровления до двух недель. Неправильный подбор лекарственных препаратов, самостоятельное лечение в домашних условиях без выявления возбудителя инфекции, осложняет ситуацию. В этом случае не исключено:

• увеличение срока лечения грибка до года;
• развитие повторного заражения;
• появление у грибов потери чувствительности к лекарственным препаратам;
• полное разрушение ногтей;
• удаление ногтевой пластины.

Как лечить грибок ногтей

Чтобы справиться с инфекцией, необходимо правильно поставить диагноз. Заболевание вызывают несколько групп грибов – дерматофиты, дрожжевые, плесневые формы – всего более 200 видов. Чтобы вылечить недуг, каждая из них требует применения своих препаратов. Для борьбы с грибком ногтей используют:

• местное лечение с помощью мазей, гелей, растворов;
• системные препараты – при развитии заболевания;
• лекарства, повышающие иммунитет;
• средства, усиливающие кровообращение в конечностях;
• физиопроцедуры;
• как радикальную меру при разрушении – удаление пластины.

На ранней стадии заболевания можно вылечить грибок ногтей без таблеток, с помощью народных средств, но согласовать их применение с врачом. Неправильное лечение может усложнить ситуацию и потребовать длительного курса восстановления ногтевых пластин.

Рецепты народных целителей включают применение:

• ванночек с йодом, лекарственными травами, морской солью;
• компрессов с дегтярным мылом, чайным грибом;
• обработки ногтя настойкой прополиса, раствором перекиси водорода;
• примочек с маслом чистотела;
• криолинового оборачивания.

Лечебные препараты

Чтобы вылечить грибок ногтей, дерматологи назначают средства для внутреннего и наружного применения. Их действие направлено на разрушение микроорганизмов на клеточном уровне. Существуют препараты, уничтожающие конкретный вид возбудителя, и широкого спектра действия. Дерматологи назначают:

• системные противогрибковые средства;
• крема, мази, растворы для наружного использования;
• спрей для обработки обуви;
• антигистаминные таблетки, уменьшающие зуд;
• препараты, активизирующие кровообращение;
• лекарства, повышающие защитные силы организма.

Таблетки

Чтобы добиться полного выздоровления, особенно при застарелой форме грибковой инфекций, не обойтись без применения таблеток. Лекарственные средства противодействуют размножению грибков, уничтожают споры. Популярные антимикозные препараты:

• Флуконазол – необходим длительный курс лечения, совместное применение лаков;
• Итраконазол – обладает широким спектром действия, не допускает самолечения из-за наличия противопоказаний;
• Тербинафин – противодействует большинству видов грибов, желательно использование такого же крема.

Чтобы вылечить грибковую инфекцию, кроме антимикозных препаратов, назначают дополнительные средства в таблетках и капсулах:

• Курантил – активизирует кровообращение в конечностях, ускоряет процесс выздоровления;
• Уро-Вакс – иммуностимулятор, повышает защитные силы организма при болезни;
• Тавегил – снимает зуд, жжение, когда задеты соседние ткани – пальцы, стопа.

Средства для наружного применения

Препараты местного действия эффективны при раннем обнаружении болезни. При ее развитии они являются частью комплексной терапии. В домашних условиях можно вылечить патологию, используя разнообразные виды наружных препаратов. К ним относятся:

• растворы – зеленка, йод, перекись водорода, Фукорцин;
• лаки – Лоцерил;
• мази – Нафтифин;
• крема – Клотримазол;
• сыворотка – Микозан;
• порошок – Кандид;
• спрей – Микостоп.

Противогрибковые мази

При лечении поражения ногтевых пластин на руках и ногах не обойтись без местных препаратов. Противогрибковый крем и мазь проникают глубоко в структуру тканей, останавливают размножение и рост патогенных микроорганизмов на клеточном уровне. Эффективные средства для борьбы с онихомикозом:

• Тербинафин – препарат с широким спектром действия, наносится утром и вечером;
• Изоконазол – можно использовать раз в сутки, сильное средство, тормозящее развитие грибковых колоний;
• Экзодерил – эффективен против большинства микроорганизмов, наносится на пластину и окружающие ткани.

Противогрибковые лаки

Если заболевание выявлено на ранней стадии развития, справиться с ним помогут специальные лаки. Они проникают в мельчайшие углубления, трещинки на поверхности, ограничивают доступ кислорода к грибам. При запущенной форме лечение может продолжаться до года. Хорошие отзывы имеет использование лаков:

• Лоцерил – широкий спектр противодействия грибам, наносится 2 раза в неделю, до полного выздоровления – обновления ногтя. Длительность лечения от полугода.
• Батрафен – покрываются предварительно подготовленные ногти через день. Препарат не рекомендован детям, беременным.

Народные средства

Дерматологи не отрицают действенность рецептов народной медицины, тем более что в их основе натуральные компоненты. Они только предостерегают от самолечения. Лучше обратиться к врачу, выявить возбудителя, определиться с тактикой борьбы с недугом. Хорошие результаты дает применение:

• лечебных растворов для нанесения на пораженную пластину;
• компрессов;
• примочек;
• ванночек.

Использовать народные рецепты необходимо как часть комплексной терапии только при согласовании со специалистами. Среди компонентов средств, которые борются с грибковой инфекцией:

• перекись водорода;
• нашатырный спирт;
• прополис;
• чистотел – сок травы и масло;
• яблочный уксус;
• чайный гриб;
• морская соль;
• эфирные масла;
• чеснок;
• деготь;
• сода.

Йод

Это народное средство от грибка на ногах и руках отличается доступностью – продается в аптеках, стоит недорого. Йод воздействует на белок клеток микроорганизмов, вызывая их разрушение, лишает колонию питания, дезинфицирует поверхность. Лекарство используется несколькими способами:

• ежедневные ванны по 15 минут с горячей водой, в которую добавлено 10 капель йода – рекомендуется перед нанесением противогрибковых мазей;
• обработка пораженных пластин спиртовым раствором дважды в сутки.

Чеснок

Огородный овощ обладает мощным дезинфицирующим свойством, особенно в свежем виде. Чеснок снимает воспаление, уничтожает споры грибков. Необходимо пользоваться им с осторожностью, чтобы не вызвать ожог тканей. Для лечения можно сделать:

• смесь сока со спиртом в равных пропорциях, проводить каждый день перед сном обработку пораженных грибком ногтевых пластин;
• кашицу из зубчика чеснока, аккуратно нанести на поверхность ногтя, зафиксировать пластырем или бинтом.

Лук

Бактерицидные свойства этого овоща находят применение в народных рецептах. Лук действует мягче, чем чеснок, но тоже требует осторожности при использовании. Чтобы избавиться от грибка ногтей, потребуется:

• сделать на поверхность компресс равных частей кашицы протертого лука и меда;
• приготовить состав из луковой шелухи с растительным маслом, выдержать 25 дней, наносить на ногти трижды за сутки.

Яблочный уксус

Кислая среда является агрессивной для грибковых колоний, поэтому уксусная кислота находит применение в народных рецептах. Существует несколько вариантов, как вылечить недуг с использованием этого раствора. Для борьбы с инфекцией рекомендуют:

• ванночки из яблочного уксуса – 200 мл на 3 литра теплой воды – ежедневно;
• обработать раствором край ногтя и кожу вокруг несколько раз за сутки.

Можно самостоятельно сделать противогрибковый крем. Потребуется ежедневно на ночь выполнять компрессы – положить на пораженный ноготь салфетку с составом и зафиксировать бинтом. Для приготовления по рецепту необходимо:

• тщательно размешать сырое яйцо;
• добавить сливочное масло – 100 грамм;
• влить яблочный уксус – 50 мл;
• перемешать;
• хранить на холоде.

Можно предотвратить развитие грибковой инфекции, исключить повторное заражение после того, как удалось вылечить болезнь. Для этого необходимо соблюдать определенные правила. Дерматологи не рекомендуют:

• использовать некачественную обувь из синтетических материалов;
• самолечение грибковых заболеваний;
• переохлаждение;
• ношение чужой одежды и обуви.

Чтобы исключить грибковое поражение, необходимо:

• соблюдать личную гигиену, особенно в общественных местах;
• тщательно просушивать сырую обувь, проводить ее дезинфекцию;
• бороться с потливостью ног;
• избегать травмирования конечностей;
• лечить заболевания, провоцирующие развитие патологии;
• не проводить педикюр, маникюр необработанным инструментом.

Видео

С недавних пор большим спросом стали пользоваться напитки для похудения. Они совместно с ограничением питания и физическими упражнениями помогают сбросить лишний вес. Один из них - напиток из имбиря и лимона. Для похудения его следует применять, соблюдая некоторые правила и рецептуру, о чем мы сегодня и поговорим.

Общие сведения об имбирном напитке

Полезные свойства имбиря и лимона

Имбирь - это растение, которое обладает обезболивающими, заживляющими, обеззараживающими и желчегонными свойствами. Помимо этого, он сжигает жировые отложения и ускоряет процесс пищеварения.

Всем известно, что лимон - это фрукт, богатый витамином С, обладающий антиоксидантными и противовирусными свойствами. Он также помогает справиться с лишними килограммами.

Если приготовить специальный «коктейль» с этими компонентами, то можно добиться хорошего результата в плане потери веса.

Полезные свойства напитка

1. Нормализует пищеварительный процесс и способствует ускоренному перевариванию пищи.
2. Приводит в норму артериальное давление.
3. Понижает уровень холестерина до нормы.
4. Устраняет болевые ощущения при наличии артрита.
5. Способствует ускоренной циркуляции крови.
6. Укрепляет иммунитет.
7. Сжигает жировые отложения.
8. Помогает справиться с простудными заболеваниями.
9. Дает мощный заряд энергии.
10. Выводит из организма шлаки и токсины.

Правила употребления

Напиток из имбиря с лимоном для похудения следует употреблять с учетом следующих рекомендаций:

1. Приема напитка должен быть не менее 2 раз в день.
2. После завершения основного курса диеты в качестве профилактики набора веса следует употреблять напиток не менее 1 раза в неделю.
3. На ночь напиток употреблять не следует во избежание проблем с отходом ко сну.
4. В случае возникновения аллергии прием напитка следует прекратить.

Противопоказания

Напиток не следует употреблять в следующих случаях.

1. При склонности к частым носовым или другим кровотечениям.
2. При наличии заболеваний с воспалительным процессом.
3. При язвенных болезных ЖКТ, колитах, а также болезнях желудка, в частности, при гастрите.
4. В период вынашивания ребенка и лактации.

Рецепты напитков с имбирем и лимоном

Имбирный напиток с лимоном

Возьмите:

1. Имбирь - 200 гр.
2. Лимон - 1 шт.
3. Вода - 1,5 литра.

Возьмите указанное количество имбиря с лимоном и пропустите их через мясорубку или изотрите на крупной терке. Далее залейте их кипящей водой. Желательно напиток перелить в термос. При отсутствии такового следует перелить его в стеклянную емкость с крышкой и укутать в теплое одеяло. Оставьте на 6 часов, после чего процедите. Употреблять напиток следует по 1 стакану за 30 минут до еды.

Имбирный напиток с лимоном и огурцом

Подготовьте:

1. Тертый имбирь - 1 чайная ложка.
2. Лимон - 1 шт.
3. Огурец - 1 шт.
4. Листья мяты - 15 шт.
5. Вода - 2 литра.

Возьмите огурец, освободите его от кожуры и нарежьте небольшими дольками. Листики мяты измельчите. Соедините все составляющие и залейте указанным количеством воды и оставьте на 12 часов. Употреблять по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

Имбирный напиток с лимоном и медом

Вам потребуется:

1. Корень имбиря - 7 см.
2. Лимон - 2 шт.
3. Мед - 100 гр.
4. Вода - 1 литр.

Имбирь очистите от кожуры и нарежьте тонкими дольками. Залейте указанным количеством кипящей воды и оставьте на 20 минут. Отожмите сок лимонов и смешайте его с напитком. Туда же положите остатки от фруктов. Добавьте мед и оставьте на 30 минут. Процедите и употребляйте по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

Имбирный напиток с лимоном и апельсиновым соком

Вам нужны:

1. Корень имбиря - 2 см.
2. Лимон - 1 шт.
3. Апельсиновый сок - 50 мл.
4. Перечная мята - 1 столовая ложка.
5. Кардамон - 1 щепотка.
6. Мед - по вкусу.
7. Вода - 1 литр.

Возьмите имбирь, освободите его от кожуры и пропустите через мясорубку вместе с мятой и кардамоном. Залейте данную массу указанным количеством кипящей воды и оставьте на полчаса. Далее дайте напитку время для остывания. Из лимона отожмите сок. Для данного рецепта вам потребуется 85 мл. После того, как напиток остынет, смешайте его с лимонным и апельсиновым соком и добавьте немного меда. Употреблять по 0,5 стакана за 30 минут перед каждым приемом пищи.

Имбирный напиток с лимоном и зеленым чаем

Необходимые компоненты:

1. Тертый имбирь - 20 гр.
2. Лимон - 1 шт.
3. Листовой зеленый чай - 2 столовые ложки.
4. Вода - 1,5 литра.

Чай залейте 750 мл кипящей воды. Оставьте на 5 минут, после чего добавьте имбирь. Отожмите сок лимона и смешайте и остальными компонентами. Добавьте оставшуюся часть кипящей воды. Перелейте напиток в термос или емкость с крышкой и укутайте одеялом. Оставьте на 5 часов и процедите. Пить напиток следует по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

Имбирный напиток с перцем

Ингредиенты:

1. Корень имбиря - 3 см.
2. Лимон - 0,5 шт.
3. Черный перец - 1 щепотка.
4. Листья мяты - 5 шт.
5. Вода - 1,5 литра.

Освободите имбирь от кожуры и нарежьте тонкими дольками. Из лимона отожмите сок и смешайте его со всеми остальными компонентами. Далее залейте их указанным количеством кипящей воды. Оставьте его на 20 минут, после чего процедите и остудите. Употреблять по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

Отметим, что, если указанное количество любого готового напитка вам употребить не под силу, тогда сократите его до приемлемой дозы. Когда вы привыкнете к специфическому вкусу, то объем можно увеличить, постепенно доводя его до необходимого.

Следует знать, что напиток из имбиря и лимона для похудения поможет только в случае сокращения порций или при соблюдении определенной диеты. Он может только ускорить процесс уменьшения объемов. Если вы не сократите свой рацион, а будете употреблять пищу в обычном режиме, тогда напиток для вас будет бесполезен.

Богатый химический состав этих двух продуктов делает их невероятно полезными для человеческого организма, ведь как имбирь, так и лимон – настоящие кладези витаминов, микроэлементов, аминокислот, эфирных масел. Кроме того, дуэт измельченного имбирного корня и лимонного сока является отличным жиросжигающим средством, но только в комплексе с эффективной диетой – употребление напитка без параллельной коррекции питания не даст хороших результатов в похудении, а только поспособствует мобилизации защитных сил организма .

Если использовать имбирно-лимонную смесь для похудения правильно, она поможет избавиться от 3-5 килограммов подкожного жира уже за неделю. Для вкуса и более выраженного жиросжигательного эффекта можно добавлять в напиток другие пряности (корицу, кардамон, гвоздику) или целебные травы (мяту, чабрец, шиповник, ромашку), а лимонный сок разбавлять апельсиновым или лаймовым. Для быстрого и эффективного похудения с использованием сочетания имбиря и лимона, важно соблюдать несколько простых правил:

1. Перед началом приема средства обязательно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу возможных противопоказаний, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья.
2. Если врач разрешит, то принимать имбирно-лимонный напиток дважды в день на протяжении двух недель.
3. После окончания курса принимать данное средство для похудения раз в день еще неделю для закрепления результата.
4. По возможности подключить посильные, но регулярные (3-4 раза в неделю) аэробные тренировки.
5. Кроме употребления имбирно-лимонного напитка, выпивать ежедневно достаточное количество жидкости (лучше несладкого зеленого чая или минеральной негазированной воды в количестве не менее 1,5 литра в день).
6. Не принимать имбирный чай с лимоном на голодный желудок из-за наличия большого количества кислоты и эфирных масел, а также на ночь, чтобы не спровоцировать бессонницу.

Чем полезен имбирь с лимоном для похудения

Людям с избыточной массой тела диетологи настоятельно рекомендуют включить в привычный рацион имбирный чай с лимоном, чтобы улучшить метаболизм, и тем самым ускорить процесс расщепления подкожного жира. Готовить чудодейственный витаминный напиток можно несколькими способами – похудательный эффект от этого не изменится. Важно просто соблюдать пропорции основных ингредиентов по выбранной рецептуре. Тогда можно будет рассчитывать на максимальную пользу от напитка, которая заключается в:

• нормализации метаболических процессов в организме;
• улучшении пищеварения;
• мягком очищении кишечника от пищевого мусора;
• ускоренном сжигании жира;
• продуктивном расщеплении холестерина;
• стимуляции слюноотделения для быстрого насыщения пищей;
• выводе из организма шлаков и токсинов;
• укреплении иммунитета.

Рецепт имбиря с лимоном для похудения

Существует несколько вариаций чудодейственного средства для похудения на основе имбиря и лимона – можно приготовить чай, ароматную воду с добавлением меда, настойку, имбирно-лимонную смесь в виде кашицы или освежающий напиток с мятой.Для их приготовления подойдет как сырой пряный корень, так и сухой магазинный концентрат в форме порошка. Лимонный сок же нужно брать исключительно свежевыжатый – покупной из пачки для похудательных целей не подходит .

Если будете использовать сырой корень, то помните, что основное количество полезных веществ находится под кожицей, поэтому соскребать добела ее не стоит. Для приготовления напитка сырой имбирный корень предварительно нужно почистить, помыть и высушить. Затем его нужно измельчить – пропустить через мясорубку или натереть на мелкой терке. Заваривать чай из имбиря и лимона лучше в термосе – так готовый напиток вберет в себя максимум пользы и долго будет держать оптимальную температуру, ведь теплая жидкость, по мнению врачей, лучше усваивается пищеварительной системой.

Чай

Самый популярный рецепт для похудения с имбирем и лимоном – чай. Готовится он очень просто, а результаты применения такого чудо-чая удивят даже самых строгих скептиков. Основные компоненты напитка – высушенный или сырой имбирный корень и лимонный сок, но всегда по вкусу можно добавить в чай с имбирем и лимоном для похудения немного натурального меда, чтобы сделать его вкус более мягким и приятным. Принимать напиток нужно теплым по несколько чашек в день за 30 минут до или после еды. Чтобы приготовить чай из свежего имбирного корня, нужно взять:

• корень имбиря сырой – 100 г;
• лимон – 5-6 кружков;
• яблоки – 2 шт.;
• корица – 1/2 ч. л.;
• мед – по вкусу.

Для приготовления жиросжигающего напитка:

1. Пряный корень помыть, почистить, натереть на мелкой терке.
2. С яблок снять кожуру, вырезать семенные коробочки, мякоть нарезать крупными дольками.
3. Имбирную стружку залить 1 литром холодной воды, добавить яблочные дольки и корицу, поставить на умеренный огонь.
4. После закипания огонь уменьшить до минимального, проварить чай 5-7 минут.
5. Готовый отвар процедить, перелить в термос, отправить к нему лимонные кружки.
6. Выдержать 15-20 минут, добавить мед по вкусу, после чего пить по назначению.

Если у вас нет желания возиться со свежим корнем, можно приготовить витаминный напиток для усиленного жиросжигания из сухого порошкового имбиря. Тогда возьмите:

• имбирный порошок сухой – 1,5 ст. л.;
• зеленый чай – 1 ст. л.;
• лимонный сок – 2 ст. л.;
• мед натуральный – 2 ст. л.

Готовить имбирно-лимонный чай для похудения нужно так:

1. В стеклянную или эмалированную емкость высыпать зеленый чай и имбирный порошок, залить литром кипятка, накрыть крышкой. Настаивать 10-15 минут.
2. Из лимона отжать сок в нужном количестве.
3. Остывший до 40 градусов чай отфильтровать, добавить лимонный сок и мед, размешать.
4. Пить в теплом виде по стакану 2-3 раза в день.

Вода с лимоном и медом

Многие женщины, тщательно следящие за своим весом, хорошо знают о пользе лимонной воды для похудения. Если к этому простому коктейлю добавить еще немного имбиря и меда, тогда смесь станет не просто хорошим стимулятором метаболизма, а и настоящей жиросжигающей бомбой. Принимать данный напиток следует так же, как и имбирно-лимонный чай – по стакану несколько раз в день. При условии регулярного применения воды с лимоном, медом и имбирной стружкой в комплексе с диетой, плавное снижение веса на 5-6 кг за две недели гарантировано .

Чтобы сделать воду для похудения на основе лимонного сока, меда и имбиря, подготовьте:

• вода кипяченая – 1 л;
• корень имбиря – 50 г;
• лимон – 1 шт.;
• апельсин – 1 шт.;
• натуральный мед – 50 г.

Для приготовления эффективного жиросжигающего напитка, следуйте пошаговой инструкции:

1. Корень имбиря потереть на мелкую терку, сложить в банку.
2. Выдавить сок из цитрусовых, отправить к имбирной стружке.
3. Положить в банку мед, залить все кипяченой водой, предварительно остывшей до 40 градусов.
4. Тщательно размешать. Оставить для настаивания на ночь при комнатной температуре.

Настойка

Хорошо укрепляет иммунитет, насыщает организм витаминами и минералами, способствует ускоренному жиросжиганию спиртовая настойка из лимона и имбирного корня. Такое средство удобно в использовании, идеально подойдет тем, кто не очень любит пикантный имбирный вкус, но хочет похудеть с помощью этой полезной восточной пряности. Для приготовления настойки понадобится:

• имбирь свежий – 400 г;
• лимоны – 2-3 шт.;
• водка – 0,35 л.

Чтобы сделать настойку:

1. Имбирный корень помойте, почистите, пропустите через мясорубку.
2. Кислые фрукты сполосните под проточной водой, просушите полотенцем, тоже измельчите при помощи мясорубки.
3. Смешайте оба компонента, переложите в литровую банку, залейте водкой так, чтобы жидкость покрывала имбирно-лимонную смесь примерно на 2 см.
4. Поставьте заготовку в темное прохладное место, выдерживайте 2 недели, время от времени встряхивая содержимое банки.
5. Когда настойка будет готова, принимайте по 40 капель дважды в день, разбавляя небольшим количеством теплой воды.

Имбирь с лимоном и медом для похудения

Выраженным жиросжигающим эффектом обладают не только вкусные напитки на основе данных продуктов. Из них можно сделать витаминную смесь для ускорения сжигания жировых отложений на теле, ведь имбирь, лимон, мед для похудения – отличный набор основных ингредиентов для вкусного и полезного коктейля. Такой своеобразный «джем» быстро наладит работу пищеварительного тракта и поспособствует быстрому похудению. Для жиросжигающей смеси нужно:

• имбирный корень длиной 8-10 см – 1 шт.;
• лимон – 1 шт.;
• апельсин – 1 шт.;
• яблоки – 2 шт.;
• корица – 1 ст. л.;
• мед – 50 г.

Чтобы приготовить смесь:

1. Имбирь почистите, натрите на мелкой терке.
2. С цитрусовых снимите кожицу, яблоки очистите от кожуры и семян.
3. Мякоть фруктов переложите в блендер, перетрите в пюре.
4. В глубокой емкости соедините тертый имбирь, фруктовое пюре, корицу, мед. Тщательно размешайте.
5. Принимайте по столовой ложке дважды в день за полчаса до еды.
6. Храните под крышкой в холодильнике.

Освежающий напиток

Большой популярностью у худеющих при помощи натуральных средств пользуется освежающий, тонизирующий, бодрящий напиток с имбирем и лимоном для похудения, в состав которого входит еще свежий огурец и мята. Этот простой, но очень действенный коктейль обладает выраженным пряным, но очень приятным вкусом, а поскольку готовится без термической обработки, то является максимально полезным для здоровья . Для приготовления освежающего напитка понадобится:

• имбирь порошковый – 1 ч. л.;
• свежий огурец – 1 шт.;
• лимон или лайм – 1 шт.;
• мята – несколько веточек.

Способ приготовления и применения:

1. Лимон и огурец промойте, нарежьте тонкими кружочками, сложите в банку.
2. Добавьте несколько веточек мяты.
3. Залейте все ингредиенты литром холодной воды, накройте банку крышкой, оставьте настаиваться на ночь.
4. Для быстрого похудения принимайте по стакану освежающего напитка между приемами пищи ежедневно на протяжении 2-3 недель.

Как пить

Существует несколько основных правил употребления имбирно-лимонных напитков для похудения:

• Можно принимать такие средства до или после еды. Если выпить стакан чая или съесть ложку смеси за полчаса до трапезы, чувство голода немного притупится – тогда съеденная порция пищи окажется гораздо меньше предыдущих.
• Если взять за привычку регулярно выпивать по полстакана имбирно-лимонного чая перед едой, процесс похудения станет возможным за счет стягивания желудка и создания энергетического дефицита, ведь фактически организм будет получать меньше калорий, чем ему нужно для нормальной жизнедеятельности.
• Можно пить имбирно-лимонные напитки и после приема пищи – тогда компоненты средства ускорят природные процессы метаболизма, нормализуют работу пищеварительной системы, очистят кишечник от пищевого мусора и помогут похудеть быстрее.
• Для эффективного похудения важна регулярность приема, поэтому пить такие напитки следует ежедневно по 3-4 раза в день. Не стоит надеяться на видимый результат в первый же день употребления средства – похудение с применением натуральных имбирно-лимонных средств происходит медленно, но эффективно, а утраченные килограммы долго не возвращаются.
• Принимать напитки на основе имбиря и лимона нужно курсами по две-три недели с месячными перерывами. За раз рекомендуется выпивать 0,5-1 стакан жиросжигающего напитка, не менее 1 литра за день.
• Если нужно похудеть в рекордно короткие сроки, можно попробовать другую схему приема: выпивать по полстакана имбирного чая с лимоном через каждые два часа, при этом соблюдая низкоуглеводную диету и регулярно занимаясь спортом. Тогда придется полностью заменить таким напитком воду – выпивать его около двух литров за день.

Противопоказания

Хотя сочетание имбиря и лимона является настоящей витаминной бомбой и превосходным жиросжигающим средством, некоторым людям похудение с применением таких напитков строго противопоказано. Нельзя пить имбирно-лимонные чаи при:

• аллергических реакциях на составляющие напитков;
• болезнях органов пищеварения, сопровождающихся повышенной кислотностью (гастрит, язва, рефлюкс-эзофагит);
• камнях в почках;
• печеночной недостаточности, гепатите;
• проблемах с сердечно-сосудистой системой;
• повышенном кровяном давлении;
• высокой температуре;
• беременности, лактации.

Видео