Скільки потрібно манки для рідкої каші Пропорції молока та манки для приготування ідеальної манної каші. Чим корисна манна каша
Зір може падати з кількох причин: спадкова схильність, перевтома, стреси, травми хребта, тривала робота за комп'ютером, вікові зміни, травми ока, інше Миритися з цим фактом не варто, краще якомога раніше почати вживати заходів щодо відновлення зору.
Регулярно перевіряйте зір. Зробити це можна в поліклініці у офтальмолога і навіть удома за допомогою комп'ютера. Існують спеціальні сайти, які допоможуть вам не тільки оцінити гостроту зору, але й пройти тест на дальтонізм, короткозорість та далекозорість, контрастність, наявність астигматизму. Важливо робити гімнастику для очей, навіть якщо у вас немає проблем із зором. Регулярні вправи стануть ефективною профілактикою, дозволять насолоджуватися яскравими фарбами та чіткими контурами предметів без окулярів, лінз. тривалий час. Вправи досить прості запам'ятовування, виконання. Вони чудово знімають втому з очей наприкінці робочого дня, запобігають розвитку захворювань очей. Існує кілька методик, але всі вони спрямовані на рухи очей (з боку в бік, вгору-вниз, по діагоналі), кругові оберти очима без рухів голови, малювання очима фігур, предметів. Ефективним є масаж для очей. Проводити його потрібно великим пальцем (бічною поверхнею). Слід провести лінію від крила носа до куточка ока, продовжити по всій довжині брови. Повторювати потрібно близько 8 разів на день. Крім того, можна акуратно масажувати очне яблуко через закриті повіки у напрямку від зовнішнього краю до внутрішнього.
Якщо ви помітили у себе перші ознаки погіршення зору, відвідайте лікаря якомога раніше. Це дозволить встановити правильний діагноз, дізнатися про причини появи проблеми, вибрати оптимальну методику лікування.
- Психогенна причина.
- Двосторонній ішемічний інфаркт мозкової речовини у сфері вертебро-базилярної системи.
- Оптична нейропатія ішемічної природи.
- Ретробульбарний неврит, що є наслідком розсіяного.
- Токсична оптична нейропатія.
- Постангіографічний (артифікаційний).
- Раптова внутрішньочерепна гіпертензія доброякісної та іншої природи.
Якщо різко впав зір одному оці (одностороння дисфункція) – це може бути пов'язані з:
- Травмою в ділянці передньої черепної ямки або (перелом).
- Скроневим артеріїтом.
- Оптичною невропатією, що є наслідком артеріо-склеротичної ішемії.
- Підвищення внутрішньочерепного тиску, що призвело до набряку соска і .
- Ретинальний мігрень.
- Amaurosis fugax, що є наслідком стенозу внутрішньої сонної артерії.
Двостороннє падіння зору
Ішемічна оптична нейропатія
При цьому стані спільно присутній ішемічне ураження сітчастої оболонки. У ряді випадків двостороння ішемія виникає в результаті синдрому дуги аорти, якщо пацієнт різко змінив позу з нахилу вперед вертикальне положення.
Двосторонній інфаркт
При порушенні судинного кровотоку в зоровій корі є інші ознаки вертебро-базилярної недостатності. При цьому початок захворювання найчастіше раптовий і супроводжується порушенням колірного зору. Зазвичай такі зміни характерні для пацієнтів похилого віку. Зінні реакції при двосторонньому інфаркті збережені, внаслідок чого необхідно відрізняти його від зорової агнозії.
Токсична оптична нейропатія
Розвиток симптомів токсичного ураження виникає при вживанні метилового спирту. Якщо різко погіршився зір – це може бути результатом тривалого зловживання тютюном. етиловим спиртом. Іноді погіршення зору виникає під час отруєння ціанідами, ізоніазидом, трихлоретиленом, антинеопластичними засобами, дисульфурамом, метанолом.
Ретробульбарний неврит
Першим симптомом розсіяного склерозуу 16% випадків є ретробульбарний неврит. При цьому відзначається гострий або рідше підгострий початок захворювання. Найбільше страждає саме центральний зір. При цьому слід пам'ятати, що ретробульбарний неврит не завжди зумовлений розсіяним склерозом. Іноді він є наслідком запалення чи інфекції, серед яких слід виділити туберкульоз, криптококоз, саркоїдоз, сифіліс, токсоплазмоз, хворобу Лайма, бруцельоз, мікоплазму. При виникненні вірусних енцефалітів або вірусній поразці(свинка, кір, вітряна віспа, мононуклеоз, краснуха, герпес зостер, цитомегаловірус, гепатит А) іноді розвивається білатеральний оптичний неврит.
Доброякісна внутрішньочерепна гіпертензія
Підвищення внутрішньочерепного тискуДоброякісна природа більш характерна для повних дівчат, які страждають від порушення циклу. При цьому захворюванні розвиток симптомів зазвичай поступовий. Серед основних ознак спостерігається біль у потиличній ділянці голови, проте іноді болючі відчуття асиметричні або генералізовані. На другому місці за проявами доброякісної гіпертензії є різке погіршення зору. Під час дослідження очного дна виявляється набряк зорового нерва. Якщо зробити ліквору, то тиск становить 250-400 мм водн. ст. КТ-ознаками внутрішньочерепної гіпертензії є зменшення розмірів шлуночків мозку. Значно рідше при цьому стані відбувається поразка нерва, що відводить, яке носить односторонній або двосторонній характер.
Зазвичай причину гіпертензії встановити не вдається, але іноді цей стан передують різні ендокринні патології, залізодефіцитна анемія або вагітність. Якщо за допомогою консервативних методик не вдається відновити нормальний рівень внутрішньочерепного тиску, виконують трепанацію з метою декомпресії.
Постангіографічна сліпота
При артифікаційному зниженні зору (синдром Антона) найчастіше виникає токсичне ураження потиличних часток головного мозку з обох боків. Зорова функція відновлюється, зазвичай, через 1-2 дня.
Внутрішньочерепна гіпертензія
Підвищення внутрішньочерепного тиску нерідко супроводжується нападами амбліопії, тривалість яких варіює від кількох секунд за кілька хвилин. При вивченні полів зору відзначається збільшення розмірів сліпої плями, а також периферичне звуження. При офтальмоскопії в ділянці очного дна виявляють серйозні застійні явища, у ряді випадків виникають крововиливи в зону. Надалі падіння зору має більш стійкий характер.
Психогенна сліпота
Психогенне зниження зору частіше виникає у жінок, які мають схильність до таких розладів. Найчастіше у пацієнток є й інші ознаки порушення психіки (псевдопарези, псевдоатаксія та ін.). Відмінною ознакоює збереження нормальних зіничних реакцій та незміненого очного дна. За інших методик обстеження (ЕЕГ, викликані потенціали, оптокінетичний) відхилень також не виявляється. У цій категорії пацієнтів є високий рівень толерантності до раптового зниження зору.
При двосторонньому ураженні зорової функції частіше йдетьсяпро різні неврологічні відхилення.
Різке одностороннє погіршення зору (амавроз, амбліопія)
Перелом основи черепа
При травмі черепа у районі зорового каналу може бути аносмія, зовнішні видимі ушкодження, зоровий диск нерідко стає блідим. Також є рентгенологічні ознаки кісткових дефектів.
Оптична нейропатія
При артеріосклеротичній оптичній нейропатії природа ураження є ішемічною. При цьому раптово виникає одностороннє зниження зору, але не розвиваються больові відчуття. У ряді випадків характерна наявність провісників у вигляді тимчасового порушення зору. При обстеженні виявляють псевдонабряк зорового нерва (диска), блідість сітчастої оболонки. У цьому захворюванні будь-коли виникає тотальної сліпоти. Серед найчастішої причини ішемії виділяють цукровий діабет, атеросклероз, гіпертонію.
Скроневий артеріїт
Скроневий артеріїт вражає артеріальні судинисудини голови, судини очей, викликаючи погіршення зору. Причини його розвитку остаточно не з'ясовані. Запалення скроневої артерії нерідко призводить до повної втрати зору з одного боку. Такий діагноз частіше виставляють жінкам похилого віку. Крім зниження зору, виникає головний більа при обстеженні можна виявити напружену скроневу артерію, яка болюча при пальпації. Також в аналізах є підвищення ШОЕ. Зазвичай артеріїт є системною патологією.
Amaurosis fugax
В результаті стенозу внутрішньої сонної артерії у літніх пацієнтів тимчасово різко падає зір, який обумовлений зміною рівня кровотоку в області сітчастої оболонки. Крім цього, при даному захворюванні присутній шум при аускультації в проекції артерії, контралатеральні гемісимптоми та інші ознаки. При цьому одностороннє погіршення зору виникає раптово (протягом кількох хвилин чи годин). Також різниться і тривалість сліпоти, яка рідко перевищує кілька годин. Одночасно є слабкість у кінцівках, які протилежні вогнищу захворювання. При офтальмологічному огляді можна виявити ознаки атеросклерозу судин, розташованих у .
Безпосередньою причиною розвитку амавросісу fugax зазвичай (90%) є емболія в судини. Джерелом емболу частіше служить пошкоджена стінка внутрішньої сонної артерії з іпсилатерального боку. Далі зі струмом крові освіта потрапляє до артерії ока. Внаслідок порушення кровотоку виникає ішемічне ураження сітківки, результатом якого є зниження зору. У зв'язку з тим, що тромботичні маси часто піддаються спонтанному розсмоктування, симптоми мають минущий характер.
У гострій стадії захворювання артерія сітківки виглядає спалою, а при флуоресцентній виявляється тромб, розташований у просвіті судини. Це дослідження виконують не часто.
Цікаво, що протягом року після нападу amavrosis fugax у третини пацієнтів (30%) виникає порушення мозкового кровообігу. Для діагностичного пошуку застосовують допплерівську ультрасонографію, що дозволяє підтвердити стеноз внутрішньої сонної артерії.
Ретробульбарний неврит
Це запалення нервової тканини розвивається досить швидко. Пік активності припадає, як правило, на перші чотири дні. Надалі патологічні зміни зменшуються та стан пацієнта покращується. У ряді випадків крім зниження зору приєднуються миготіння в очах і біль у цій галузі. Найчастіше цей стан виникає у молодих пацієнтів і має односторонній характер, проте зустрічається і двостороння поразка. Ретробульбарний неврит ніколи не викликає повної сліпоти. На ранніх стадіях запалення зміни очного дна відсутні, при цьому найбільша втрата зору спостерігається в центральній області. У більшості пацієнтів цей стан може бути першою ознакою розсіяного склерозу, який надалі діагностується у 17-85%.
Крім розсіяного склерозу, ретробульбарний неврит може бути проявом демієлінізуючої хвороби, сифілісу.
Патології очей
Серед захворювань самого ока причиною зниження зору можуть бути: відшарування сітківки, запалення, крововилив у речовину та сітківку при туберкульозі, хворобах крові, сифілісі (синдром Ільза), що супроводжується ознаками ретинального периваскуліту.
Ретинальна мігрень
Сітчаточна мігрень характеризується монокулярною, поява якої пов'язана з дисциркуляторними порушеннями в системі центральної артерії сітківки. Ця форма захворювання іноді чергується з офтальмологічною мігренню, і навіть з пароксизмами мігрені без аури.
Офтальмічна мігрень
При офтальмічній мігрені виникають атаки головного болю, що супроводжуються гомонімними зоровими дисфункціями (іскри, зигзаги, спалахи, скотоми). Про справжню втрату зору в даному випадкуне йдеться.
Очі є унікальним органом, через який ми отримуємо до вісімдесяти відсотків інформації.Найчастіше ми не надаємо значення тому, що наше, посилаючись на вік, перевтому та інші причини. Але зниження гостроти зору здебільшого є сигналом розвитку захворювань кришталика, сітківки, рогівки, уражень судин очей чи його тканин. читайте у цій статті.
Причини виникнення очних захворювань
Поділяються на дві групи:
- Зовнішні причини– пошкодження, спричинені механічним впливом на очне яблуко.
- Внутрішні причини– результат захворювань та порушення роботи імунної системи.
До зовнішніх причин, як правило, відносять такі ушкодження:
- Травми очей.Травми бувають механічними та опіковими. Як перші, так і другі становлять серйозну загрозу для зору, оскільки загрожують різними несприятливими наслідками.
- Інфекційні, вірусні, грибкові ураження очей.Потрібна негайна та своєчасна медична допомога, оскільки наслідки цих поразок дуже небезпечні і загрожують як сліпотою, а й смертю.
Внутрішні причини – це причини, які мають спадковий характер, або є наслідком різних збоїв в організмі.
Сюди включають:
- Вроджені патології зору, такі як короткозорість, глаукома та катаракта.
- Вікова далекозорість.
- Патології органів зору, що сформувалися ще в ембріональний період розвитку.
- Інші захворювання, що не стосуються органів зору, але мають вплив на функціонування очей, наприклад, цукровий діабет, високий тиск.
- Процеси розвитку пухлин та різні.
Іншими причинами, через які може погіршитися стан здоров'я наших очей, є:
- Погана екологічна ситуація.
- Несприятлива економічна ситуація.
- Хвороби серця та проблеми з обміном речовин.
- Куріння та вживання алкоголю.
- Нездатність протистояти стресовим ситуаціям.
- Неправильне харчування, нестача вітамінів.
Профілактика очних захворювань
Щоб запобігти розвитку очних захворювань, потрібно проводити профілактику. Існує досить багато різних прийомів та методик, які дуже добре впливають на здоров'я очей.
Найефективніші профілактичні заходи:
- Розминка для очей.Далі ви дізнаєтеся про найефективніші вправи.
- Холодна вода.Холод відмінно стимулює очі, тому рекомендується опускати обличчя холодну водуна чотири-п'ять секунд. Це потрібно зробити кілька разів.
- Регулярне відвідування офтальмолога.Це допоможе своєчасно виявити проблеми, а також дозволить проконтролювати загальний станзору.
- Лікування хронічних захворювань.Цукровий діабет є найчастішою причиною розвитку очних хвороб. Тому діабетикам потрібно ретельно стежити за рівнем цукру і регулярно обстежуватися як у ендокринолога, так і в офтальмолога.
- Масаж очей.Його потрібно робити великим пальцем, починаючи від крила носа до куточка ока і по всій довжині брови. Можна легенько масажувати очне яблуко, повіки мають бути закриті.
Що робити, якщо впав зір
Якщо ви помітили, що ваш зір упав, слід подумати про те, щоб частіше давати очам відпочинок. Крім цього, рекомендується робити спеціальні вправи, що сприяють розслабленню очних м'язів.
Зір може впасти не тільки від постійної роботи за комп'ютером, а й через емоційне перенапруження. Стан нервової системидуже впливає розвиток хвороб.
В цьому випадку може допомогти медитація. Крім того, можна скористатися різними комплексами вправ для тренування очних м'язів.Але перш за все, слід звернутися до офтальмолога і, оскільки зір міг погіршитися в результаті розвитку будь-якого захворювання, яке потребує обов'язкового лікування.
Якщо зір досить складно відновити, то офтальмолог може порадити застосування контактної оптики.
Симптомами яких захворювань може бути цей фактор
Зір падає з багатьох причин. Найчастіше це може свідчити про розвиток таких захворювань:
Перевірка зору у офтальмолога
- Відшарування сітківки.Зниження гостроти зору відбувається в результаті відокремлення сітківки від судинної оболонки очей. Щоб відновити зір необхідно вдатися до хірургічної операції.
- . Це захворювання проявляється у віці близько п'ятдесяти п'яти років, при цьому уражається жовте тіло. Лікується це захворювання за допомогою лазера, фотодинамічної терапії чи за допомогою ліків.
- Діабетична ретинопатія. Вона зустрічається у хворих цукровим діабетомта викликана руйнуванням стінок судин сітківки, що призводить до порушення кровообігу.
- Розрив сітківки та відшарування склоподібного тіла.З віком склоподібне тіло стає менш пружним і щільним, тому воно може відокремлюватися від сітківки, яка в результаті може розриватися або відшаровуватися. Лікування проводиться хірургічним шляхом.
- Катаракти.Катаракта розвивається через порушення метаболізму, травм, впливу вільних радикалів. Початкова стадіякатаракти лікується за допомогою медикаментозних препаратів, а більш важких випадкахзастосовується хірургічна операція.
- . Зниження зору в більшості випадків може свідчити про розвиток хвороби, яка може лікуватися за допомогою окулярів, лінз, лазерної операції тощо.
- Травми очей.Зір може падати через різні травми, які можуть бути викликані опіками, потраплянням сторонніх предметів в очі, забитих місць, крововиливів у сітківку або очницю або поранення.
- Більмо.Більмо або помутніння рогівки характеризується тим, що зір знижується внаслідок утворення на поверхні рогівки інфільтрату. Позбутися цієї проблеми можна за допомогою крапель або кератопластики.
- Виразка рогівки.Виразка виникає у разі інфікування, запалення чи травми, що призводять до зниження гостроти зору. Лікування проводиться гормональними протизапальними препаратами чи препаратами з антибіотиками у вигляді крапель.
- кератит.Це запалення рогівки. Він може бути викликаний вірусами та бактеріями, грибком, мати аутоімунну, алергічну чи токсичну природу.
- Проблеми із щитовидною залозою.Зір може знижуватися через наявність у щитовидній залозі дифузного токсичного зоба. Лікується він за допомогою лікарських засобів, радикальний метод – це хірургічна операція
Зниження зору може свідчити про банальну перевтому. Постійні стреси, недосипання, робота за комп'ютером – це фактори, які призводять до передчасної втрати функціонування органів зору. Тому слід переглянути свій спосіб життя.
Сучасні методи відновлення
За допомогою контактних лінз показано при:
- Далекозорості та короткозорості;
- Неефективна корекція за допомогою окулярів;
- різниці більш ніж 2,5 діоптрій в гостроті зору на лівому та правому оці;
- Відсутність кришталика;
- амбліопії;
- Показання, пов'язані з професійною діяльністю.
При відновленні зору контактними лінзами можуть виникати ускладнення, наприклад, почервоніння, ерозія або набряк рогівки, кон'юнктивіт.
Самим простим способомВідновити гостроту зору є окуляри. Ін дія спрямована на правильне фокусування зображення предмета на сітківці.
- Близорукість і далекозорість високого ступеня;
- Астигматизм;
- Вікова далекозорість;
- Індивідуальна нестерпність контактних лінз;
- Протипоказання до операцій.
До хірургічних та лазерних методів відновлення зору належать:
- Кератопластика.Вона застосовується у разі відновлення зору після травм, хвороб. Операція триває близько півгодини під місцевою анестезією. Роговична тканина замінюється на донорську та пришивається. У післяопераційний період (півроку – рік) не можна знімати шви. Перші два тижні потрібно скористатися краплями з антибіотиками.
- Крослінкінг.Така операція застосовується для лікування різних захворювань очей, наприклад, кератоконус, виразки та дистрофія рогівки. Вона проводиться під місцевим наркозом. Частина тканин рогівки зрізається, і на зріз капають вітамін В2. Після цього око опромінюють, щоб шар рогівки став щільним. Ефект від крослінкінгу триває до десяти років.
- Лазерна коагуляція сітківки.Коагуляція лазером показана при дистрофії, відшаруванні сітківки, пухлинах, проблемах з судинами очей. Операція триває близько 20 хвилин під місцевим наркозом. Через спеціальну лінзу в око направляють лазерний промінь, який склеює тканини та судини.
- . Кривизна рогівки змінюється під дією холодного лазера, який зрізає шар рогівки, а потім сточує його і повертає на місце. Операція проводиться під місцевим наркозом протягом п'яти-п'ятнадцяти хвилин
- Рефракційна заміна кришталика.Операція спрямована на відновлення зору при короткозорості та далекозорості, за наявності ризику розвитку глаукоми тощо. Кришталик замінюється на новий, причому ніяких швів не накладається. Операція триває близько 25 хвилин.
Існує ще безліч інших різноманітних операцій, спрямованих на відновлення зору при різних захворюваннях. Усі вони проводяться хірургами-офтальмологами.
Насамперед варто звернути увагу на своє харчування. Воно має бути правильним і здоровим з достатньою кількістю вітамінів.
Розглянемо докладніше найнеобхідніші для очей вітаміни та мікроелементи докладніше:
- Лютеїн.Це антиоксидант, який захищає очі від різних патологій. Дорослій людині на день рекомендується вживати п'ять міліграм лютеїну. Багаті лютеїном паприка та шпинат.
- Вітамін А.При нестачі вітаміну А порушується здатність сприйняття квітів і розвивається «куряча сліпота». Цей вітамін міститься в печінці, жовтках яєць, моркви, капусті, щавлі, гарбузі, вершковому маслі. Добова нормастановить півтора міліграма.
- Вітамін С.Він підтримує здоров'я всіх структур очей, якщо його недостатньо, зір починає падати. Вітамін С можна знайти в яблуках, шипшині, цитрусових, петрушці, обліпихі, смородині і так далі. Добова норма – сто міліграм.
- Антоціани.Антоціани – це антиоксиданти, що перешкоджають розвитку запалень. Вони надають зміцнюючий вплив на судини очей, запобігають появі глаукоми. Антоціанами багаті чорна смородина та чорниця. Сто міліграм – це норма, яку має вжити доросла людина на добу.
Вода потрібна для очей, тому в день потрібно випивати не менше одного літра чистої води.
Зарядка для очей
Зарядку краще робити по два-три підходи протягом дня.
Перевірка гостроти зору у офтальмолога
- Лист носом.Ця вправа спрямована на розслаблення м'язів очей. Для того, щоб зробити його, потрібно сісти, заплющити очі і розслабитися. Можна уявити, що на кінці носа є ручка, якою ви малюватимете або писатимете. При цьому не слід напружувати очі.
- "Крізь пальці".Потрібно зігнути руки в ліктях, пальці мають бути розімкнені, долоні знаходяться нижче за рівень очей. Голова повинна плавно і повільно повертатися праворуч і ліворуч. Погляд потрібно спрямувати в далечінь, і дивитися крізь пальці.
- Пальмінг.Щоб зробити цю вправу, потрібно мережу і розслабитися. Руками слід прикрити очі так, щоб рівень зіниці був у центрі долоні. Долоні не повинні сильно притискатися до обличчя. Між пальцями не слід залишати луг. Закрити очі та розслабитися.
- «Велике коло».Голова має бути нерухомою. Можна уявити собі циферблат годинника. Поглядом провести спочатку у напрямку за годинниковою стрілкою, а потім проти. Щоразу радіус кола потрібно збільшувати. Поморгати після завершення вправи.
Відео
Висновки
Очні захворювання призводять до зниження зору. Вони небезпечні ще й тим, що людина може повністю засліпнути. далекозорості чи короткозорості це лише початок, відмінність їх у тому, що одне захворювання можна вилікувати, друге залишається з вами назавжди. І тоді доведеться використовувати додаткові , такі, як контактні лінзи з різними режимами носіння або окуляри для очей. Тому при перших ознаках погіршення зору слід звернутися до офтальмолога та розпочати профілактичні заходи.
Якщо після останнього відвідуванняокуліста ви виявили, що у дитини зір не 100%, то відразу виникає безліч питань та основний – що робити? Які причини спровокували цей патологічний процес? Народні засоби здатні допомогти відновити у дитини зір? Читачі «Популярно про здоров'я», які зіткнулися з проблемою погіршення зору у своєї дитини, знайдуть відповіді на свої запитання на цій сторінці сайту.
У дитини впав зір – причини
У цілому нині можна назвати три основні причини погіршення зору в дітей віком. До них відносяться:
Спадковість. Якщо у найближчих родичів були проблеми з очима, то вони (найімовірніше) передадуть і дітям.
Зовнішні фактори - неправильна постава, читання лежачи, часте і тривале перебування за комп'ютером, ігри на планшеті та телефоні, велике навантаження на очі без перерви на відпочинок.
Психологічний фактор – після перенесеної психологічної травми дитина поступово втрачає зір. Таке частіше трапляється з маленькими дітьми, їх психіка ще досить нестійка і схильна до впливу ззовні. Наприклад, малюк випадково став очевидцем жорстокості, і ця картина глибоко проникла у його свідомість. Згодом малюк підсвідомо захищається та відмовляється бачити такі речі. Зір починає погіршуватися.
Чи надягати дитині окуляри, якщо падає зір?
Звернувшись за допомогою до офтальмолога, все, на що можна розраховувати, це призначення вітамінів та підбір окулярів. Проте вже доведено, що окуляри зазвичай не вирішують проблеми, вони не здатні відновити зір. Якщо ваше маля почне їх носити, то з кожним роком або рідше ви знову будете змушені підбирати все потужніші лінзи. За словами професора Жданова, носіння окулярів знерухомлює м'язи очей, вони ще більше слабшають, що призводить до подальшого прогресу патології.
Щоб покращити зір у дитини чи дорослої, потрібно змусити очні м'язи працювати. Очне яблукообрамляють поздовжні та поперечні м'язи. Вони стискаються та розслабляються. У процесі стиснення поперечних м'язових волокон очі набуває овальну форму, фокус зміщується, і людина добре бачить в далечінь. При розслабленні цих м'язів очі приймають круглу форму– дитина добре бачить зблизька. Носіння окулярів призводить до того, що ці м'язи зовсім перестають функціонувати, адже замість них роботу виконує лінза.
Що робити, якщо у дитини падає зір і вона погано бачить?
Щоб очі добре функціонували, потрібно забезпечити їх судинам хорошу циркуляцію крові та підживлення вітамінами. Це головна умова. Друге – треба змусити м'язи очей працювати. Якщо причиною втрати зору стала психологічна травма, з дитиною повинен займатися досвідчений психолог. Спочатку поговоримо про харчування.
У щоденний раціонмалюка обов'язково включають продукти, збагачені вітаміном А (ретинолом). Він міститься у моркві, хурмі, гарбузі. Варто зазначити, що ця речовина є жиророзчинною, тобто при вживанні перерахованих продуктівдитина повинна їсти рослинні чи тваринні жири. Ще в меню повинні бути продукти, багаті фосфором, вітамінами групи В і С, а також калієм. Отже, що треба їсти щодня?
1. Рибу;
2. Шпинат, кріп, петрушку;
3. Банани, яблука;
4. Морква;
5. Яловичу печінку;
6. Гарбуз;
7. Цитрусові.
Гімнастика для очей
Велику роль грають спеціальні вправи, створені задля відновлення зору. Існує маса методик, що дозволяють при регулярному виконанні значно покращити зір, вилікуватися від короткозорості, далекозорості та навіть астигматизму. Ось лише кілька вправ для очей.
1. Нехай малюк стане в центрі кімнати і повільно переводить погляд зі стелі на підлогу (10 разів), потім зліва направо, намагаючись подивитися на стіни (10 разів). Голова залишається нерухомою! Потім очима потрібно намалювати коло, рухаючи ними за годинниковою стрілкою, а потім у інший бік.
2. Заряджання на фокусування на об'єкті. Дитина стоїть біля вікна (40 см до скла) і дивиться в далечінь протягом хвилини. Потім переводить фокус на скло, затримуючи погляд протягом хвилини. Так проробіть 4-6 разів.
Вправ для покращення зору дуже багато, варто переглянути відео професора Жданова, а також взяти на озброєння заняття зі свічкою, які практикують йоги. Тільки виконувати їх потрібно щодня протягом тривалого часу.
Народні засоби, якщо у дитини падає зір, допоможуть!
Існують і народні засоби, які сприяють покращенню зору у дітей Одну частину соку алое з'єднують з рівною кількістюмеду та наполягають у холодильнику 7 днів. Потім розводять водою 1:1. Цим цілющим розчином закопують очі 2 десь у день по 3 краплі кожен. Лікування – місяць, після перерви 10 днів і знову місячний курс.
Прополіс – подарунок природи, здатний відновлювати все живе. Для дітей застосовуємо тільки водний розчин, благо, він зараз з'явився в аптеках. Приймають його по 3-5 крапель до їди за 30 хвилин двічі на день. Курс лікування – 30 днів. Обидва методи лікування можна застосовувати, якщо дитина не має алергії на продукти бджільництва.
Якщо у дитини знижується зір, не варто панікувати і одразу одягати на нього окуляри. Доклавши зусиль, можна досягти хороших результатіву лікуванні. Безперечно, варто обмежити час перебування чада за комп'ютером та влаштовувати перерви після півгодинної роботи за письмовим столом, щоб очі встигали розслабитися.