Что вреднее чай или кофе и почему. Вред и польза чая и кофе с молоком. Чай или кофе? Золотая середина: что пить, сколько и когда

Постоянный насморк свидетельствует о наличии хронического воспалительного процесса в носоглотке больного. В большинстве случаев патология является следствием воспаления слизистой оболочки носа - ринита, но иногда может развиваться и при воспалении других тканей.

Специалисты-медики различают несколько форм, в которых у больного может протекать длительный насморк. Причины в каждом случае могут быть индивидуальны, причем иногда же один и тот же набор факторов у разных больных может вызывать заболевание с различной симптоматикой и различающимися клиническими проявлениями.

На заметку

Постоянный насморк - народное название болезни, принятое в просторечии. Научное медицинское название этой патологии - хронический ринит. Более того, во многих случаях специалисты рассматривают насморк как один из симптомов ринита и некоторых других заболеваний, понимая под этим словом лишь обильное выделение слизи из носа. Далее в статье под словосочетанием «постоянный насморк» мы будем понимать именно постоянные выделения из носа и сопутствующую им заложенность, что на практике может быть следствием как ринита, так и других заболеваний.

Важно понимать, что насморк и ринит - это разные понятия. При гайморите, например, из носа постоянно могут течь гнойные сопли, но слизистая носа может и не воспалиться вовсе. Насморк в этом случае будет присутствовать, а ринита не будет.

Текущие из носа сопли не обязательно являются признаком ринита.

Основные причины постоянного насморка

Наиболее распространенная причина постоянного насморка - это сочетание неблагоприятных факторов окружающей среды, и в первую очередь, наличие большого количества загрязняющих веществ в воздухе. Пыль, микроскопические частицы тканей, муки, круп и останков насекомых в помещениях оседают на слизистой оболочке носа и, слипаясь, блокируют работу реснитчатого эпителия, ответственного за удаление слизи. И когда слизь начинает скапливаться в носовых ходах, появляется насморк.

Вызываемая этими факторами патология во многих случаях ослабевает или полностью проходит на свежем воздухе: мусор перестает оседать на слизистой оболочке носа, эвакуация слизи восстанавливается, и после нескольких высмаркиваний нос начинает нормально дышать.

Хронический насморк может развиваться и по следующим причинам:

Дыхание воздухом, загрязненным высокоабразивными частицами. Это актуально для работников вредных производств, где в атмосфере цеха присутствуют асбест, металлическая и древесная пыль, цемент. Эти загрязнения приводят к микроповреждениям поверхности слизистой оболочки носа, появлению ран и развитию воспаления;
Агрессивные химические компоненты воздуха - соединения хлора, аммиак, та же цементная пыль. У ребенка насморк часто может возникать при вдыхании сигаретного дыма, выхлопных газов, паров бензина или керосина. Нередко хроническая заложенность носа имеется у шахтеров, вдыхающих воздух с угольной пылью;
Угольная пыль оседает не только на лицах шахтеров, но и в их органах дыхания.
Нарушения архитектоники носовых ходов - появление гребней, искривление носовой перегородки, перелом носа;
Аллергия - при ней не проходящий насморк может длиться несколько недель, и может даже протекать круглогодично без перерывов. Здесь все зависит от самого аллергена и частоты контакта человека с ним;
Хронические воспалительные заболевания пазух носа (чаще всего гайморит). При этом самого ринита может и не наблюдаться, а выделения из носа происходят только при вытекании слизи из пазухи;
Аденоидит, при котором и наблюдается нарушение носового дыхания и имеются обильные слизистые выделения. По этой причине патология чаще всего развивается у детей;
Развитие полипов в носу;
Полип в носу вполне может стать причиной длительного насморка. Носовые полипы удаляются исключительно хирургическим путем.
Длительное непрерывное применение сосудосуживающих капель;
Застревание инородного тела в носу, что приводит к постоянному раздражению слизистой оболочки и хроническому воспалению;
Частые воспалительные заболевания полости носа;
Неудачно проведенные операции в прошлом. Так, полное удаление нижней раковины носа может повлечь за собой атрофию всей слизистой оболочки. По этой причине хронический насморк появляется, в основном, у взрослых;
Нарушения в гормональной регуляции у женщин, которые приводят к постоянному воспалению слизистой (у беременных, а также в период менопаузы).

Видео: У ребенка в носу застряла бусинка. 5 лет его осматривали ЛОР-врачи и ничего не замечали

В большинстве случаев длительный насморк возникает как следствие нескольких причин. Так, при несильных искривлениях носовой перегородки заболевание может и не возникать, но в этой же ситуации дыхание слишком сухим воздухом или наличие пыли в нем приводит к нарушениям в работе слизистой и развитию ринита. Или при постоянной аллергии больной может усиливать нагрузку на слизистую, непрерывно принимая деконгестанты, что влечет за собой атрофию эпителиальной ткани.

Инфекции, в том числе вирусные и бактериальные, редко являются причиной хронических насморков. Иногда при заражении клебсиеллой озены может развиваться атрофический ринит - одна из самых тяжелых форм болезни. При гайморитах в гное почти всегда обнаруживается целый комплекс микроорганизмов, но в целом для инфекционных насморков (в том числе при ОРВИ) характерно как раз быстрое, острое течение.

Только у очень ослабленных детей с подавленным иммунитетом инфекционные риниты могут следовать один за другим, формируя впечатление о наличии хронического насморка.

Вирусы иммунодефицита человека (зеленые объекты) отпочковываются от клетки хозяина. В ослабленном вирусом организме инфекционные риниты могут проявляться один вслед за другим практически без перерыва.

В зависимости от причин патологии, в разных случаях могут наблюдаться различающиеся клинические картины и симптомы, заболевание может протекать в разных формах и с разной степенью тяжести.

Варианты проявления заболевания

Во всех случаях хронический насморк протекает без признаков острого заболевания. Больной в целом чувствует себя нормально, у него нет выраженного недомогания, поддерживается нормальная температура тела. Именно поэтому больные редко обращаются к врачу - из-за отсутствия генерализованных симптомов они считают, что болезнь несерьезна, и должна пройти сама по себе.

По существующей медицинской классификации, среди хронических насморков различают следующие формы:

Ни к одной из этих форм не относится насморк, связанный с выделением соплей из носа при гайморите. Здесь во многих случаях имеет место простое перетекание слизи через носовые ходы.

Ниже на видео показано, как типичный гипертрофический ринит развился из-за того, что в носу после операции была забыта турунда. Слизистая буквально обросла вокруг марли, полностью скрыв её под собой:

Каждая форма хронического насморка требует специфического лечения.

Как отличить разные формы насморка друг от друга

Как правило, больному значительно важнее бывает узнать, почему у него постоянно присутствует насморк, нежели чем в какой форме он протекает. Однако именно форма протекания патологии важна для врача, который будет выбирать лечение.

Следует понимать, что однозначно определить причину заболевания по одним лишь его симптомам сложно - для этого всегда требуется сбор анамнеза, эндоскопия, а иногда также анализ крови и отделяемого слизистой оболочки носа. Тем не менее, определенные признаки с определенной долей вероятности могут подсказать, почему патология возникла в том или ином случае:

Как правило, врач с помощью специального инструмента, а также опираясь на результаты анализов, может с большой точностью выяснить причины патологии. Для этого используются:

В целом, именно комплексный подход с вовлечением максимального числа исследований и факторов позволяет наиболее корректно установить причину патологии. Чтобы больному выяснить, почему у него развивается нарушение дыхания, разумнее всего обратиться к хорошему высокопрофессиональному врачу, который может провести полноценное обследование.

Эндоскопическое обследование в ЛОР-отделении.

Что может означать постоянно присутствующий насморк с утра?

Чаще всего насморк, возникающий только по ночам или под утро, является следствием аллергии. Больной может реагировать на пыль под кроватью, на остатки хитиновых покровов и экскременты пылевых клещей, тараканов, на пух в подушках. В других случаях заложенность носа с утра может быть следствием комплекса факторов: искривленная перегородка носа, слишком сухой перегретый воздух в помещении, горизонтальное положение тела, при котором кровь приливает к голове, наполняет кровеносные сосуды и вызывает гиперемию слизистой. И если по отдельности эти причины насморк обычно не вызывают, то объединяясь именно во время сна в душном помещении, они нередко вызывают патологические проявления.

Протекание заболевания у детей

Чаще всего у ребенка длительно протекающий насморк вызывается теми же причинами, что и у взрослого. Детская специфика заключается лишь в некоторых нюансах:

Интересное видео: семечка в носу стала причиной насморка на протяжении 2 лет, вызвав нарушения слуха и отставание в умственном развитии

В то же время, практически у всех новорожденных наблюдается некоторая отечность слизистой носа, связанная с адаптацией к дыханию атмосферным воздухом. Это так называемый физиологический ринит новорожденных, безопасный и не требующий лечения. Он может показаться патологией, поскольку ребенок все время спит с открытым ртом, а из носа у него часто подтекает. Тем не менее, в течение 2-3 месяцев эти явления проходят без последствий.

Открытый рот во время сна у новорожденного ребенка почти всегда является признаком безвредного физиологического насморка (со временем он проходит сам по себе).

Причины непроходящего насморка у ребенка могут заключаться и в том, что малыш тяжело переносит нормальные для его возраста ОРВИ. Каждый ребенок в течение первых лет своей жизни буквально собирает на себя разные вирусы, формируя к ним иммунитет на будущее. И если малыш с нормальным иммунитетом и крепким здоровьем болеет такими ОРВИ раз в 2-3 месяца по неделе, то ослабленное чадо, которого родители не выпускают на улицу и кутают в два одеяла дома, болеет раз в два месяца, но уже по 2-3 недели. Соответственно, родителям может показаться, что у ребенка насморк никак не может пройти, хотя каждая болезнь у него вполне самостоятельна.

Причины патологии могут объединяться и усиливать одна другую. Часто длительный насморк у ребенка с нормальным иммунитетом возникает из-за того, что в доме, где он живет, поддерживается слишком высокая температура и слишком низкая влажность воздуха, а в дополнение ребенку в нос постоянно попадают пыль, а иногда и дым от сигарет курящих родителей. Если нормализовать условия микроклимата и устранить раздражающие вещества, хроническое избыточное выделение слизи с большой вероятностью пройдет.

Увлажнение воздуха и ряд других мер по нормализации микроклимата в помещении могут решить проблему насморка, либо значительно ослабить неприятные симптомы.

Чем опасен длительный насморк

Постоянный насморк может быть очень опасным, несмотря на свое кажущееся мягкое течение. Вот некоторые возможные последствия:

Также при длительном насморке опасно непрофессиональное его лечение. Использование вредных народных средств типа соков лука и чеснока может приводить к появлению ожогов и язв на поверхности слизистой оболочки носа, паровые ингаляции могут провоцировать усиление отека, а необоснованное применение различных иммуномодуляторов и антибиотиков может стать причиной побочных эффектов (дисбактериозов, аллергических реакций и развития суперинфекций из-за активного развития до этого неопасных бактерий).

Паровые ингаляции - опасное для здоровья и неэффективное средство для лечения насморка (возможно обострение болезни из-за прогревания носа).

Небольшое резюме:

Если однозначной ясности о причинах постоянного насморка нет, прояснять ситуацию нужно у врача, который может полностью рассмотреть носовые ходы по всей их длине и точно поставить диагноз. Врач же и назначит наиболее эффективное лечение.

Насморк может быть опасен для жизни?

Затянувшийся насморк доставляет довольно много неприятностей и страданий. Вопросы о том, что такое постоянный насморк, как лечить это заболевание, что делать для профилактики данного недуга, интересуют тех, кто страдает выделениями из носа на протяжении длительного времени. Насморк, который в медицине называется ринитом, как правило, проходит в течение 5-7 дней. Если после этого срока выделения из носа продолжаются, то можно говорить о хронической форме заболевания. Если оттягивать его лечение, то последствия могут быть довольно серьезными.

Причины возникновения заболевания

Ринит представляет собой воспаление слизистой оболочки носовых проходов. Сопровождается это явление отечностью носовой ткани и обильным выделением слизи, которая препятствует свободному дыханию. Слизистая оболочка является довольно нежным образованием. Вызвать ее раздражение могут многочисленные причины.

Исходя из воздействия различных факторов выделяют такие формы хронического ринита:

Катаральный. Этот вид заболевания вызывается вирусными заболеваниями. Как правило, это обычная простуда, вызванная переохлаждением. Воспаление возникает из-за скопления большого количества микроорганизмов в носовой полости. Кроме того, раздражение может начаться по причине вдыхания загрязненного воздуха. Одной из причин появления недуга может быть курение. Эта вредная привычка существенно ослабляет иммунитет. Табачный дым оказывает раздражающее влияние на слизистую оболочку.
Аллергический. Возникает этот тип насморка по причине воздействия аллергена, который попадает на ткани носа. Обострение аллергии может продолжаться довольно длительный период. Это приводит к постоянным выделениям слизи, которая, скапливаясь в носу, вызывает сильное воспаление ткани. Аллергия может носить сезонный характер. Это происходит из-за вдыхания пыльцы различных растений. Зачастую причиной возникновения аллергии становится шерсть животных. Домашняя пыль является сильным аллергеном. В квартире, где редко наводят порядок, велика вероятность заболевания аллергическим ринитом.
Медикаментозный. Подобный недуг является следствием продолжительного приема лекарственных препаратов. Как правило, это происходит после длительного и частого использования назальных капель. Толчком к возникновению недуга является прием лекарств от высокого давления. Вызвать продолжительный насморк может длительное употребление алкоголя. Довольно частой причиной появления недуга являются последствия проведения операций в районе носовой полости.
Атрофический. Причиной такой формы заболевания может быть нерациональное питание. Отсутствие в организме необходимого количества белков, витаминов и минералов приводит к ослаблению иммунитета, ухудшению обмена веществ и возникновению хронического ринита. Структура слизистой оболочки может необратимо нарушиться, если человек постоянно находится в условиях сильно нагретого или загрязненного воздуха. Одним из факторов, вызывающих болезнь, является наследственная предрасположенность.
Вазомоторный. Эта форма ринита напрямую связана с наличием у больного нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Происходит повреждение сосудов, что вызывает повышенную чувствительность слизистой оболочки.

Чтобы , необходимо обращаться к врачебной помощи при появлении первых симптомов его перехода в хроническую стадию.

Вернуться к оглавлению

Симптомы хронического насморка

Трудно найти человека, который не испытал на себе неприятных симптомов ринита в острой стадии. При переходе в хроническую стадию проявления болезни несколько снижают остроту, но доставляют довольно ощутимый дискомфорт.

Симптомы постоянного насморка следующие:

Отечность носовой полости, что приводит к затруднению дыхания. При физических нагрузках человек задыхается и быстро устает, так как вынужден дышать только ртом.
В носу появляется жжение и зуд. Начинается чихание, которое может длиться довольно долго.
Снижение обоняния. Из носа выходят постоянные гнойные выделения, которые вызывают сильную головную боль.
Появление сонливости и быстрой утомляемости. Это происходит потому, что организм не получает необходимого количества кислорода.
Происходит пересыхание слизистой оболочки носовых каналов. Результатом такой патологии являются корочки внутри носа. Периодически они отваливаются от ткани, что вызывает кровотечения.
Гнойные выделения выходят не только из носа, но и попадают в гортань. Это вызывает у больного кашель. Голос становится глухим и хриплым.
Вследствие постоянных выделений раздражаются крылья носа. На них появляются ранки, которые весьма затруднительно вылечить.
Заложенность носа приводит к нарушению сна. Больной храпит и часто просыпается. Чтобы уснуть, он вынужден пользоваться назальными каплями. Это приводит к пересыханию слизистой и усугублению клинической картины болезни.

От частой головной боли и дискомфорта больной становится нервным и раздражительным. Ему трудно сосредоточиться на работе и домашних делах.

Отсутствие квалифицированного лечения может привести к возникновению таких заболеваний:

гайморит;
бронхит;
пневмония;
ларингит;
менингит;
отит.

При особо тяжелых формах хронического ринита воспалительный процесс затрагивает хрящевые и костные ткани.

Это может вызвать некроз мозга и обширную патологию глаз. Избавляться от этой болезни нужно сразу после ее выявления, пока изменения в организме не стали необратимыми.

Вернуться к оглавлению

Лечение заболевания

Диагностика постоянного насморка проводится в клинических условиях. Во время риноскопии и опроса пациента отоларинголог выяснит форму и возможную причину возникновения заболевания. Для получения полной клинической картины потребуется рентгеновский снимок. Если выявлена аллергическая форма ринита, то проводится обследование, направленное на определение аллергена. В обязательном порядке проводятся анализы крови, мочи и кала. После проведения консультаций у профильных специалистов назначается лечение.

Оно может проводиться следующими способами:

При инфекционном заболевании больной освобождается от работы, ему предписывается постельный режим. Рекомендуется частое питье горячего чая с медом. При незначительном повышении температуры тела допускается принятие теплых ванн для ног.
Для облегчения состояния больного назначаются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Для подавления инфекции принимаются антибиотики.
Чтобы облегчить носовое дыхание, проводится комплекс мер, направленных на промывание носовых ходов и гайморовых пазух. Нос промывается слабым солевым раствором, нагретым до температуры тела. После этого в него вводятся сосудосуживающие капли и дезинфицирующие препараты.
Чтобы избавиться от корост, используют паровую ванну. После вдыхания носом теплого и влажного воздуха корочки размягчаются и отстают безболезненно.
Активно используется физиотерапия. На поврежденную область проводится воздействие кварцевым облучением, теплом и магнитным полем. Это позволяет клеткам ткани приобрести естественную структуру.
При выявлении необратимых процессов тканей носового прохода проводится хирургическая операция. Наросты могут замораживаться, выжигаться или вырезаться. Операция проводится под местным наркозом и не представляет опасности для жизни пациента.

Во время лечения необходимо уделить внимание правильному питанию. Оно должно быть калорийным, богатым минералами и витаминами.

Практически каждый из нас не представляет своей жизни без чашечки ароматного чая либо кофе. Эти напитки дарят нам отличное расположение духа, помогают настроиться на работу либо наоборот отвлечься от тяжелого мысленного либо физического труда. В целом, положительный эффект от потребления черного и зеленого чая, а также кофе, обуславливается наличием в составе этих напитков уникального вещества – кофеина. Однако многие уверены, что систематическое потребление данного элемента может лишь навредить здоровью. Попробуем разобраться, что дает нам кофеин в чае и кофе, какая польза и вред от питья таких напитков?

Кофеин представляет собой психоактивное вещество, которое оказывает стимулирующее воздействие на деятельность нервной системы. Этот элемент является алкалоидом – естественным азотосодержащим органическим соединением. Ученые уже много лет пытаются выяснить, вредно ли это вещество для организма либо наоборот приносит ему пользу. И как показывают данные научных исследований, кофеин влияет на нас по-разному, в зависимости от наших индивидуальных особенностей и количества его потребления.

Основным источником кофеина считается кофе, ведь одна чашка такого бодрящего напитка включает в себя около двухсот миллиграмм этого вещества. В чае его присутствует немного меньше, такое же количество чая является источником около ста миллиграмм кофеина.

Польза кофеина

Большинство людей с удовольствием пьют кофе или чай, утверждая, что без такого напитка они просто не могут проснуться. И вправду, после попадания в кровь кофеин существенно повышает частоту, а также силу сердечных сокращений, что оказывает бодрящее воздействие. Кроме того этот элемент представляет собой достаточно сильное возбуждающее средство для центральной нервной системы, он отлично повышает двигательную активность.

Именно благодаря таким качествам кофеинсодержащие напитки являются наиболее востребованными в первой половине дня.

Кофеин является настоящей находкой для гипотоников. Его потребление помогает в краткий срок повысить артериальное давление и устранить неприятную симптоматику, развивающуюся при его понижении – головокружение, тошноту, головные боли и пр. Также кофеин помогает справиться с головной болью, вызванной переутомлением и расширением сосудов мозга. Это вещество крайне быстро сужает сосуды, что помогает избавиться от дискомфорта.

Кофеин также особенно эффективно подстегивает обменные процессы. Он где-то на треть ускоряет расщепление жиров, если вы будете потреблять напитки с его содержанием незадолго до спортивной тренировки. Кроме того данное вещество способно некоторое время поддерживать достаточно высокий уровень сахара в организме, что помогает укротить чувство голода.

Кофеин в умеренном количестве способен несколько увеличивать физическую выносливость и делать тренировки более эффективными. При правильном подходе такое влияние способно сделать процесс похудения еще более результативным.

Также потребление напитков с содержанием этого элемента положительно сказывается на потенции. Данное вещество способно положительно влиять на нервную систему, что способствует увеличению сексуальных желаний.

Ученые выяснили, что умеренное потребление кофеина приводит к учащению и углублению дыхания, в результате чего происходит расширение бронхов. Также такая привычка помогает понизить вероятность развития атеросклероза и недугов сердца и сосудов, повысить секреторную активность желудка и несколько снизить риск формирования сахарного диабета. Кофеин также обладает мочегонными и мягкими слабительными свойствами.

Умеренный прием напитков с содержанием такого элемента помогает снизить вероятность развития онкологического поражения молочных желез, толстой кишки и др.

Вред кофеина

Прием чрезмерного количества данного вещества чревато развитием тревожности и нервозности, кроме того такая привычка может спровоцировать бессонницу. Его не стоит потреблять, если вы страдаете от нарушений сна, повышенного артериального давления и глаукомы. Кроме того доктора не советуют увлекаться кофеином при недугах сердца и сосудов и чрезмерной возбудимости. Чай и кофе не являются лучшими напитками для людей пожилого возраста, будущих мам и женщин, осуществляющих грудное вскармливание. Кроме того такое питье категорически противопоказано детям, особенно раннего возраста.

Не стоит пить крепкий чай и кофе, если вы страдаете от повышенной кислотности либо язвенных поражений пищеварительного тракта. Также не желательно сочетать такие напитки с алкоголем либо никотином, так как в этом случае кофеин способен нанести серьезный вред сердцу. Чрезмерное потребление данного элемента может отрицательно сказаться на деятельности пищеварительного тракта.

Кроме всего прочего крепкий чай и кофе категорически не рекомендованы людям, страдающим от недугов желчного пузыря, ведь кофеин активизирует синтез желчи.

Таким образом, можно сделать вывод, что здоровому человеку можно без опаски принимать чай и кофе в умеренных количествах. Если вы страдаете от каких-то болезней, то безопасность потребления таких напитков лучше обсудить с лечащим врачом.

Сейчас очень модно посидеть в кафе с друзьями за чашечкой горячего кофе, погрустить в теплом свитере и носочках около окна в дождливую осень, попивая при этом черный чай и т.д. В настоящее время идет активное навязывание этих напитков, как мясоедение и блюдоманство. Достаточно зайти в любую социальную сеть, и вы увидите множество красивых, романтических, если хотите, лирических картинок с девушками, которые пьют «напитки бодрости». Мода на чашечку горячего кофе пошла еще с молодежных сериалов, в которых показывались кадры распития напитков в кругу друзей в каком-нибудь «милом местечке». Сейчас кофе пьют всегда и везде, а также в любое время суток! «Культура» питья данного напитка настолько разрастается, что почти на каждом углу стали стоять фургончики, предлагающие взбодриться.

По телевизору и в печатных СМИ черный чай и кофе активно рекламируются. В рекламе говорится о пользе и райском наслаждении, которые вы можете получить благодаря им. В общем, неведающему обывателю сложно не попасть в капкан чайно-кофейного бизнеса.

Такой модной пропагандой кофе и черного чая, людей отучивают от травяных напитков и воды, которые действительно положительно влияют на здоровье организма. Сейчас пить родниковую воду считается «невкусно», «скучно», «опасно» и, вообще, это секта какая-то. А вот на Руси, кстати, ни черный чай, ни кофе не пили…

Так почему же идет такая пропаганда? Главная причина, конечно же, деньги, куда же без них в наше время.

Из чего делают растворимый кофе

Благодаря своей низкой стоимости, он популярен среди потребителей. Но не все знают из чего он состоит. Да, его делают из кофейных зерен, но, как правило, для этого используют самые дешевые сорта кофе и самые плохие зерна, так как хорошие продают цельными.

Зерна измельчают, и чтобы порошок растворялся все компоненты кофейного зерна приходиться удалять при помощи высоких температур. Его фильтруют, варят, сушат — от настоящего кофе остается одно лишь название — в конце добавляют красители и ароматизаторы.

Сколько кофеина в кофе и черном чае

Без этих бодрящих напитков не представляют свой завтрак, а также продолжение дня очень большое количество людей в мире. Когда говорят о вреде кофе, то чаще подразумевается содержание в нем кофеина. Принято считать, что его безопасная доза для человеческого организма составляет 250 мг за сутки. Примерно столько и содержит одна чашка кофе. При превышении нормы кофеин становится опасным ядом, который приводит к тяжелым заболеваниям. В действительности, его количество варьируется в зависимости от различных кофейных напитков.

1 пакетик черного чая — 45 мг кофеина.

1 чашка натурального кофе — 70-140 мг кофеина.

1 чашка эспрессо — 30-50 мг кофеина.

1 чашка двойного эспрессо — 125 мг кофеина.

1 чашка растворимого кофе — 30-60 мг кофеина.

1 чашка «кофе без кофеина» — 3-7 мг кофеина.

Зависимость от кофеина (кофе и черного чая)

Все мы прекрасно знаем, что кофеин, содержащийся в кофе (до 1500 мг/л) и черном чае (10-40 мг на чашку) вызывают привыкание. Благодаря этому люди «подсаживаются» на них, а крупные корпорации зарабатывают свои миллиарды.

Вы скажите, что кофеин вас бодрит. Да это так, но воздействие это временное, а отрицательные последствия остаются надолго. Кстати, вам ничего не напоминает такой «временный кайф»? Подсказка: наркотики. Задумайтесь об этом.

У «кофейных наркоманов» есть своя ломка: они не могут собраться с мыслями, чувствуют вялость, дискомфорт, рассеянность, у них понижается работоспособность, портится настроение, постоянно преследует чувство неудовлетворенности. Все это результат того, что организм, привыкший к регулярным дозам кофеина, его не получает.

Вред кофеина

Как правило, первая чашечка кофе или черного чая выпивается человеком с утра на голодный желудок, что категорически нельзя делать. Дело в том, что данные напитки имеют свойство повышать кислотную среду желудка. Итог: язва, изжога, гастрит.

К тому же, кофе и черный чай оказывают воздействие на нервную систему, и вопреки распространенному мнению данные напитки не всегда бодрят. Многие от них хотят спать — это и есть последствие от употребления кофеина.

Помимо этого, у людей превышающих дозу кофеина на протяжении многих лет могут наблюдаться отклонения в поведении. Человек, который много пьет черный чай и кофе, часто находится в раздражительном и агрессивном состоянии, он страдает от повышенной тревожности, бессонницы, вялости и головной боли. У беременных женщин при регулярном употреблении кофеина снижается вес плода.

Кроме того, употребление кофе и черного чая приводит к:

физической зависимости (плохое настроение, сонливость, мигрени, раздражительность);
истощению нервных клеток;
развитию психозов, эпилепсии, агрессии, нервных тиков;
появлению сердечных заболеваний (учащается пульс, повышается давление);
выведению из организма витаминов и микроэлементов (портятся зубы, хронические боли в спине, недостаток кровоснабжения головного мозга),
образованию камней в почках,
обезвоживанию организма,
пожелтению и разрушению эмали зубов.

Большинство людей к кофе или чаю любят купить конфетки, печенюшки, сахар и другие «полезные» сладости. Эти искусственные радости приносят дополнительный доход все тем же крупным производителям, которым и так «не хватает». Кроме того, одновременное употребление еды и напитков вызывает брожение в желудке, результат — нарушение пищеварения. Поэтому и любит сладкоежек. Благодаря им у них есть работа: и зубки вылечат, и супер инновационную пасту продадут, и желудок подлечат.

Посмотрите на стенки ваших чашек и вы увидите темные налеты от чая/кофе. То же самое происходит и с вашим пищеводом. Ужасно, правда? Кроме того, данные напитки выводят из организма кальций, магний и прочие полезные микро- и макроэлементы, выводят они и воду из клеток в межклеточное пространство, тем самым нарушая их биополя, а вследствие этого, нарушается общее состояние человека, его иммунитет.

Запомните, что только природная вода является для людей самым главным целебным напитком. : она лечит, оздоравливает, питает и очищает организм людей. Помимо ее, полезно употреблять свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

Подходите разумно к потреблению тех или иных продуктов, и будьте здоровы!

Что лучше пить по утрам? Вкусный, крепкий, немного терпкий и бодрящий кофе или все же остановить свой выбор на более мягком черном чае с бергамотом? Возможно, чай полезнее? Древние римляне, анализируя вкусовые пристрастия разных людей, говорили: “О вкусах не спорят”. И во многом были правы, ведь в конечном итоге ключевой выбор зависит только от нас. Так что лучше выпить, чай или кофе?

Чай полезнее, чем кофе?

Что лучше - чай или кофе? Говорят, что чай полезнее. Это одно из самых распространенных мнений о горячих напитках в сегодняшнем обществе. Стоит сказать, что и черный чай, и кофе имеют в своем составе полезные микроэлементы, а потому мнение медиков в отношении этого вопроса нельзя назвать однозначным. Выбирая между зеленым чаем и кофе, лучше избрать первый.

К сожалению, большая часть полезных свойств после обработки чайных листиков уже утрачена.

Что лучше бодрит - чай или кофе? Оба напитка в своем составе имеют очень много схожего:

Количество кофеина в чае значительно превышает его содержание в кофе. Разница очевидна: кофеин в чае составляет от 2,7 до 4 %, в то время как второй напиток содержит 1,13 - 2,3 %.
Черный, зеленый чаи и кофе содержат в своем составе полезные микроэлементы “полифенолы”, которые защищают организм от заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкообразований.
В обоих напитках присутствуют антиоксиданты.

Чем полезен бодрящий кофе по утрам

Что лучше, чай или кофе? Удивительно, но ароматные зерна обладают совершенно необыкновенными профилактическими свойствами:

Защищают от болезни Альцгеймера.
Предотвращают развитие рака толстой кишки.
Уменьшают риск развития сахарного диабета (II типа).
Считается, что утренняя чашка кофе служит прекрасной профилактикой рака кожи.
У фанатов напитка на целых 80 % реже встречается болезнь Паркинсона. А все потому, что тонизирующее средство предотвращает в организме мутации.

Принимая во внимание все перечисленные выше достоинства, ни один из медиков не станет спорить, что кофе вызывает привыкание и содержит массу природных алкалоидов. Кроме того, во всем важна мера и золотая середина. Большой вред организму этот напиток приносит лишь в тех случаях, когда его пьют слишком много.

Важно! У натурального и растворимого (тем более!) кофе есть противопоказания: от него стоит отказаться невротикам и людям, страдающим гипертонией. При большой любви к напитку рекомендуется заменить его схожим по вкусу цикорием.

Вред от злоупотребления характеризуется такими признаками:

Бессонница.
Повышенное давление.
Систематические головные боли.

Чем полезен любимый напиток англичан

Что лучше - чай или кофе? Первый напиток также известен уникальными свойствами:

Значительно снижает уровень “вредного” (мясного, а не рыбного) холестерина в крови.
Укрепляет иммунную систему.
Понижает уровень сахара в крови.
Улучшает работу желудочно-кишечного тракта и способствует похудению.

Важно! Как и в случае с кофе, врачи не рекомендуют увлекаться черным чаем. Допустимая суточная норма напитка, которая не нанесет здоровью вреда, составляет 2-3 чашки. Противопоказания: не рекомендуется пить чай больным анемией.

Алкалоиды по утрам с пользой для здоровья

Что лучше - чай или кофе? Для укрепления здоровья при помощи чайно-кофейных церемоний врачи дают несколько простых рекомендаций:

Желательно покупать напитки высокого качества, тогда в продукте не будет посторонних синтетических примесей и мусора.
Запрещается пить бодрящие напитки перед сном.
Не стоит употреблять более 2-3 кружек кофе и черного чая в сутки.
Оба напитка способствуют повышению артериального давления и раздражают нервную систему. Иными словами, крепкое питье не рекомендуется употреблять больным атеросклерозом, гипертонией и невротикам.
Кофеин в некоторых случаях может вызвать выкидыш, поэтому беременным и кормящим лучше воздержаться от него.

Влияет ли чай на качество сна?

Многие кофеманы могут себе позволить выпить не одну, а даже две чашки крепкого черного чая перед сном и вполне спокойно при этом уснуть. В чем секрет?

Британские ученые Университета графства Саррей провели исследование в отношении любимого напитка. Черный чай действительно считается утренним и бодрящим напитком, но он, в отличие от кофе, не вызывает такой сильной бессонницы.

Интересный факт! Если сравнивать чайные листья и кофейные зерна, то большая концентрация кофеина будет присутствовать именно в листьях, в то время как в заваренном виде кофе более насыщен алкалоидами. Хотя оба напитка признаны бодрящими и повышающими концентрацию внимания в течение целого дня.

Разрушаем мифы: кофе сильнее чая окрашивает зубы

Наверное, многие люди сталкивались с рекомендацией стоматолога сразу после отбеливания хотя бы временно воздержаться от продуктовых красителей и курения. При этом почему-то особенно заостряется внимание на кофе. Действительно ли он так сильно окрашивает эмаль?

Большинство зарубежных стоматологов в один голос скажут: сильнее окрашивает зубы, конечно же, чай.

Причем пигменты чая намного сильнее липнут к зубной эмали, если используются различные ополаскиватели для зубов. В этом виновен широко распространенный в стоматологии антисептик - "Хлоргексидин".

Кофе и чай для похудения

Что лучше пить - чай или кофе, если речь идет о фигуре? Несмотря на то что кофе - это прекрасное антицеллюлитное средство, а чай является одним из лучших способов в вопросах детоксикации, диетологи категорически не рекомендуют налегать на оба продукта!

Ничто в вопросах снижения килограммов не сравнится с самой обыкновенной очищенной водой! Причем выпивать натощак стакан воды - это не только полезнее для фигуры, но и для работы желудочно-кишечного тракта. Известно, что кофе натощак чревато сильной изжогой, избежать которую можно лишь в том случае, если разбавить напиток молоком.

Интересный факт! Учеными доказано, что оба рассматриваемые нами напитки обезвоживают организм. Именно поэтому, когда человек выпивает чашку кофе, его может по-прежнему мучать жажда. Диетологи рекомендуют увеличивать суточную норму воды в соотношении с количеством напитков. К примеру: выпивая чашку кофе, можете рассчитывать, что выпили в 3 раза меньше жидкости. Что касается чая, то соотношение составляет 1:2.

Не менее интересный факт! Кофе и чай широко используют при создании различных косметических средств, но не все они оказывают положительное воздействие. Кофе прекрасно тонизирует кожу, но смертелен для волос и ногтей.

Оптимальный для здоровья утренний напиток

Проведя сравнение, несложно убедиться в схожести воздействия черного чая и кофе. Оба напитка бодрят и тонизируют, имеют схожий состав, в небольших дозах (утренних) очень благоприятно воздействуют на иммунитет.

Поэтому выбирать, что лучше утром - чай или кофе, придется именно вам. Пейте то, что нравится больше, но не злоупотребляйте.

Зеленый и травяной чаи - лучшее начало дня и вечера

Зеленые чай и травяные сборы - это самый настоящий кладезь для здоровья. Они не только способствуют детоксикации, но и укрепляют нервную систему. А, как известно, большая часть болезней происходит от нервов.

При систематическом употреблении зеленого чая снижается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, напиток способствует очищению печени.

Важно! Оба напитка провоцируют вымывание железа, а следовательно, могут привести к анемии.

Категории

Популярное