Чи можна вагітною чорну каву. Чи можна вагітним пити каву? Як впливає кава на організм вагітної жінки та плід. Тягне на каву у великих кількостях

Вагітність – не хвороба! Саме тому лікарі рекомендують дотримуватись своїх звичайних звичок, лише іноді вносячи корективи. Наприклад, заборонено! В іншому харчових обмежень, пов'язаних із вагітністю, майже немає. Кава - спірне питання. Одні фахівці рекомендують його у не великих кількостях, Інші - категорично забороняють. Щоб розібратися, докладно поговоримо про каву під час вагітності на ранніх термінах: адже саме в першому триместрі закладається основа здоров'я майбутнього малюка Починаючи з четвертого місяця, ви зможете трохи розслабитися і дозволити собі трохи більше. А зараз?

Читайте у цій статті

Пити чи не пити: кому заборонено каву під час вагітності

Щоб вирішити, чи можна вам пити каву на ранніх термінах вагітності, пройдіть невеликий тест, відповівши на наступні питання:

• У вас діагностували (гіпертонію).
• Судини у вас в гнітючому стані: звужені, знижена їхня прохідність.
• Сир, молоко, кисломолочні продуктирідко з'являються на столі.
• Ви регулярно (частіше раз на рік) йдете до стоматолога лікувати зуби.
• Вас мучать головні болі, до вагітності ви теж страждали на мігрені.
• В анамнезі у вас гастрит, панкреатит, гастродуоденіт, виразка, регулярна, інші хвороби шлунка та підшлункової.
• За призначенням лікаря ви приймаєте сечогінні засоби.
• Ви дуже педантичні, недовірливі і боїтеся навіть натяком нашкодити майбутній дитині.

Якщо хоча б на одне запитання ви відповіли позитивно, рекомендовано повністю відмовитися від кави на ранніх стадіях вагітності. Лише три місяці — хіба це велика жертва заради здоров'я дитини? Вже починаючи з другого триместру зможете побалувати себе однією чашкою натуральної (краще меленої та розведеної молоком) кави на день.

Якщо не страждаєте на жодну з перерахованих вище проблем, вживання все одно доведеться знизити до 1 чашки раз на 2-3 дні.

Причини, з яких краще відмовитися від улюбленого напою:

• Те, що ви п'єте та їсте, впливає тепер не лише на вас. У першому триместрі формується скелет, внутрішні органималюка. Чим більше поживних, корисних речовин отримає дитина, тим краще. Перестаратися тут важко.
• Плід ще недостатньо сформований, щоб самостійно вивести кофеїн. А він не нешкідливий. Зокрема, частішає серцебиття у малюка. Впевнені, що хочете цього? Може, краще не пити каву під час вагітності на ранніх термінах?

Крім зниження кількості, намагайтеся вживати тільки зернову, мелену, каву, в першій половині дня, після їди. І завжди контролюйте артеріальний тиск.

Міфи про вживання кави під час вагітності:

Міф 1Вважається, що й напій розвести молоком, вершками, його «шкідливість» знизиться. Насправді, таким чином ви тільки компенсуєте кальцій, який каву забере з собою. А інші властивості (наприклад, як сечогінний, що підвищує тиск, що частішає серцебиття у плода, що подразнює слизову оболонку шлунка) нікуди не подінуться, навіть якщо ви розведете молоком у пропорції 3:1.

Міф 2Кава - єдиний спосібпрокинутися вранці і почуватися «у своїй тарілці». Так було до вашої вагітності, і те лише тому, що не куштували інші засоби: трав'яний чай, гімнастику, контрастний душ, підбадьорлива музика, прогулянки на свіжому повітрі, йоги та інші способи. Вагітність - саме час для змін. Тільки спочатку проконсультуйтеся з лікарем.

Міф 3Якщо ви гіпотонік, то кофеїн корисний та необхідний, можна спокійно пити каву на ранніх термінах вагітності. Коньяк теж підвищує тиск, але вам не спадає на думку випивати по чарці щодня? Тому що шкоди більше, ніж користі. Це стосується і кави. Як і у випадку з раннім ранковим підйомом, є безліч інших способів привести тиск до норми: фізичні вправи, прийом вітамінів, масажі та фізіотерапія Найбільш підходящий саме вам спосіб призначить лікар.

Гідна заміна

Хороша новина для людей, які звикли пити каву і не бажають відмовлятися від її аромату та смаку навіть при вагітності і навіть на ранніх термінах: ви можете обдурити свій організм, давши йому схожий, але нешкідливий напій. Це може бути:

• Цикорій.Підігрійте молоко та розведіть у ньому ложку цикорію. Якщо гірко, додайте цукор. Смак і аромат дуже нагадує кавовий, також бадьорить, надає сил, а побічний ефектне має.
• Ячмінна кава. У ньому відсутня кофеїн, а ось корисні речовини, Навпаки, містяться у великій кількості.
• Какао.Бажано не розчинний, а призначений для варіння. Розведіть з молоком або вживайте у чистому вигляді.
• Трав'яний чай.Зрозуміло, що до смаку мало нагадує каву. Але нехай вас втішить факт, що, вживаючи заварний чайз трав (не в пакетиках), ви приносите відчутну користь собі та своїй дитині.

Не є виходом із ситуації вживання напою без кофеїну. Декофеїнована кава хімічно оброблена. А для чого вам зайві хімікати в організмі? Такий напій не можна назвати здоровим, він може спровокувати розвиток серцево-судинних захворювань.

Дивіться у цьому відео про те, чи можна каву при вагітності:

Думки вагітних

Олена, 23 роки, Москва:«Я ніколи не фанатіла від кави, а під час вагітності так захотілося, нестерпно! На воду, соки, чаї просто не могла дивитися. У результаті випила два ковтки у чоловіка – скинула бажання. Потім лікар сказав, що коли дуже дуже хочеться — трохи можна, слабозавареного, натурального ... »

Діана, 30 років, Ростов-на-Дону: «До вагітності випивала 5-6 чашок на день, просто жити не могла без нього Лікар заборонив мені пити каву на ранньому терміні. Нічого, пережила, хвистала склянками цикорій, потім знайшла замінник — ячмінну каву».

Рита, 32 роки, Казань: «Кава обмежила до чашки на день, але не скасувала Повинні бути в житті маленькі радості! А лікарі завжди перестрахування. Народила здорового малюка, зараз йому 3 роки та 2 місяці.

Анастасія, 26 років, Хімки: «Щойно прочитала про вплив кави на організм матері та малюка, відразу кинула Кава - це така дрібниця! Чому стільки людей взагалі запитують: «Пити чи не пити»? Невже власний комфорт та капризи дорожче за здоров'ямалюка?»

При вагітності часто доводиться повністю відмовитися від кави або обмежити її вживання деяким жінкам. даний напійпротипоказаний. Обережність при вживанні кави слід проявляти людям, оскільки кофеїн ще сильніше збільшує даний показник, що може вплинути на погіршення самопочуття.

При низькому тиску кава дозволена, проте вживати її бажано в першій половині дня після їди.

Не слід робити цей напій дуже міцним, потрібно розбавляти його молоком.

Кава: користь та шкода для вагітних

1. Вживання кави у великій кількості шкідливе для вагітної жінки. Щоденний прийом даного напою може спровокувати такі відхилення:Перезбудження нервової системи.
2. Часто мозок реагує на кофеїн так, як на стресові ситуації. Виділяється адреналін, що впливає збільшення тривалості скорочень серця, збільшується артеріальний тиск.Надмірно активна робота нирок.
3. Негативний вплив на слизову шлунково-кишковий тракт. При регулярному прийомі кави у шлунку виділяється соляна кислотазбільшується секреція слини.
4. Патологія обмінних процесів.Організм під впливом кави гірше засвоює магній, фосфор та інші корисні мікроелементи.

Кава надає позитивний впливна емоційний стан майбутньої матері Якщо формувалась звичка вживати каву щодня, можна знизити її кількість, але не відмовлятися повністю, щоб не змінювати звичний ритм життя.

Основні переваги даного напою:

• дозволяє не спати довше, при цьому почуватися задовільно;
• усуває млявість, позбавляє почуття втоми;
• допомагає сконцентруватися завдяки активізації кровообігу у головному мозку;
• збільшує швидкість обмінних процесів.

Чи небезпечно пити каву на ранніх термінах?

Кава має тонізуючу дію, що може негативно позначитися не лише на судинах, а й на матці. Якщо вживати велику кількість кави у першому триместрі вагітності, збільшується ймовірність викидня. Ризик мінімальний, якщо жінка вживає напій у помірних кількостях, при цьому не має проблем із кровоносною системою.

Стаття на тему:

ВСД: симптоми та лікування у дорослих.

Кава з молоком: чи можна вагітним?

Даний напій збільшує швидкість виведення рідини, що може негативно вплинути на нирки, на які під час вагітності здійснюється подвійне навантаження. Кава допомагає зняти невеликі набряки, при цьому сприяє виведенню кальцію та інших важливих мікроелементівз організму.

Якщо пити каву з молоком, можна мінімізувати її негативний впливна організм. У молоці містяться важливі речовинизокрема, кальцій. Також цей напій уповільнює швидкість всмоктування кофеїну в кров. Внаслідок впливу кави на тонус матки та судин мінімізується.

У 1 триместрі вагітності жінка часто скаржиться на підвищений апетит, а також на зміну смакових уподобань. Іноді вагітні відмовляються від вживання звичних стравбажаючи замінити їх більше легкими варіантамиабо напоями, наприклад, кавою. Бажано поділити звичну порцію на 2 рази.Випивайте першу чашку напою відразу після сніданку, а другу по обіді.

Чому лікарі часто забороняють пити каву під час вагітності?

При постійно вживанні кави виникає загроза мимовільного аборту, також можуть виникнути такі негативні явища:

1. Хронічний подразнення стінок кишечника.
2. Підвищення вироблення жовчі, що за наявності каменів у жовчному міхуріможе призвести до серйозних ускладнень.
3. Порушення циклів сну, проблеми із засипанням.
4. Підвищення тиску, звуження судин, що небезпечно не тільки для організму матері, але й для дитини, оскільки вона не отримуватиме поживні речовини в повному обсязі.
5. Закрепи, багато коштів від яких при вагітності приймати заборонено.

Кава на другому триместрі вагітності: чи можна вживати?

На терміні після 15 тижнів ймовірність викидня мінімальна, плацента повністю сформована. Кофеїн може спровокувати звуження судин, що вплине на особливості розвитку дитини. При звуженні судин через плаценту не проникає достатньо кисню. При регулярному вживанніцього напою може виникнути гіпоксія плода. Кава стимулює втрату кальцію, що негативно позначається на розвитку плода, оскільки саме в 2 триместрі утворюється кісткова система.

Якщо у жінки проблеми зі здоров'ям, високий рівеньартеріального тиску, кави пити небажано, тому що його вживання загрожує негативними наслідками для матері та дитини. За відсутності відхилень бажано розбавляти кави вершками, випивати до 2 чашок на добу.

Якщо ви помітите погіршення стану, підвищення артеріального тиску, необхідно терміново від нього відмовитися. Бажано знайти альтернативу каві. Замінити цей напій можна цикорієм.

Стаття на тему:

Як безкоштовно пройти диспансеризацію у 2019 році? Які обстеження проводяться та як до них підготуватися?

Чим небезпечне вживання кави у 3 триместрі вагітності?

Зловживання кавою може викликати передчасні пологи, через що дитина з'явиться на світ недоношеною. Також може виникнути гіпоксія плода. Якщо вживати помірну кількість кофеїну, ризик для дитини мінімальний.

Яку максимальну кількість кави можна вагітним?

Якщо вживати каву невеликими порціями, розбавляти молоком, при цьому не забуваючи про сніданок та обід, шкоди для здоров'я не буде. Бажано пити напій не частіше ніж раз на добу. Точний обсяг кави бажано уточнити у лікаря. Якщо до вагітності ви вживали кілька чашок кави щодня, бажано скоротити дозу мінімум 2 разу.

За наявності проблем зі шлунком, підвищеному тиску, зниженому бажано замінити кавою чаєм. Кава допоможе тонізувати організм, покращити зовнішній вигляджінок, якщо вони мають низький тиск, набряки під очима.

Чи варто пити каву за низького тиску?

На ранніх термінах вагітності багато жінок страждають від токсикозу, який проявляється загальною слабкістю, млявістю, періодичним запамороченням, шумом у вухах, також багато хто відзначає нудоту. На погіршення стану часто впливає зниження артеріального тиску. У цьому випадку можна скористатися кавою для того, щоб швидко покращити свій стан. Для досягнення максимального позитивного ефектубажано додати до кави лимон. Можна замінити цей напій солодким чаєм. Не слід робити каву занадто міцною, щоб вона не спровокувала відхилення в роботі серцево-судинної системи.

Чи можна вживати розчинну каву?

Натуральна кава м'яко впливає на ШКТ, провокуючи збільшення кількості виробленого шлункового соку. Розчинна кава має підвищену кислотність, через що виявляється негативний вплив на слизову. Натщесерце пити розчинний напій не можна навіть абсолютно здоровим людямза відсутності вагітності.

Консерванти та хімічні речовини, що містяться в розчинній каві, можуть спровокувати порушення обмінних процесів, патології у функціонуванні нирок, серця.

З переваг розчинної кави можна виділити тільки приємний аромат, відсутність складнощів при зберіганні та швидкому приготуванні. Якщо ви бажаєте заощадити свій час, мелену кавуможна заварити швидко, заливши окропом. Бажано вибирати продукти, в яких немає консервантів, інших шкідливих речовин, щоб зберегти власне здоров'я та не пошкодити дитині.

Не слід випивати надто багато такого напою. При обробці кави без кофеїну у ньому виникають речовини, які замість відчуття бадьорості можуть спровокувати виникнення атеросклеротичних бляшок, а внаслідок проблем із судинами. Шкідливий такий кави для дитини, оскільки під його впливом може виникнути схильність до алергічних реакцій.

Якщо щодня вживати каву, що не містить кофеїн, у кількості понад 2 чашки, ймовірність викидня збільшується в 2 рази. Каву не можна повністю замінити чаєм, тому що і в цьому напої міститься кофеїн, але в меншій кількості. З приводу найбільш оптимального напоюдля вагітної жінки бажано проконсультуватись із лікарем. Не слід приймати самостійних рішень, якщо ви маєте проблеми зі здоров'ям.

Альтернативним варіантом є цикорій.У його складі є інулін, що стабілізує функціонування органів ШКТ, нормалізує обмін речовин. Багато вагітних жінок відзначають, щоб під впливом цикорію покращуються процеси травлення. При регулярному вживанні цикорію можна без застосування лікарських засобівпозбудеться печії, а також значно знизити рівень холестерину.

Якщо проблем зі здоров'ям не виявлено, можна вживати каву щодня, проте в помірній кількості. Більше 2 чашок пити небажано, оскільки кофеїн може спричинити погіршення стану вагітної жінки та малюка. В разі частого вживанняданого напою необхідно регулярно стежити за своїм самопочуттям, щоб при погіршеннях своєчасно усунути причину негативного впливуна організм.

Вагітним часом важко боротися з пристрастями, що змінилися в харчуванні, і не менш важко з усталеними звичками.

Що, наприклад, робити жінці, яка щоранку починала свій день із чашки ароматної кавиякщо вона дізналася, що тепер носить дитину під серцем?

Як вчинити?

Чи можна вагітній пити каву чи це згубно позначиться на її здоров'ї та здоров'ї малюка?

Чи можна вагітним пити каву? Думка лікарів, поради, обмеження

Питання харчування та способу життя вагітної часто викликають суперечки серед рідні майбутньої матусіта на різних форумах.

Каву прийнято вважати далеко не корисним напоєм. Від кави звужуються судини, підвищується тиск і частішає серцебиття. Тут і криється головний підводний камінь, тому що у вагітних тиск часто буває зниженим, і як тут відмовитися від чашки улюбленого напою, який у даному випадкуніби як має принести тільки користь?

Найбільші дослідження з цього приводу було проведено в Американському Коледжі Акушерів та Гінекологів. У 2010 році було прийнято однозначне рішення, що невелика кількість кофеїну не може серйозно вплинути на перебіг та результат вагітності та не погіршує стан здоров'я майбутньої мамита її дитину. За даними дослідження, максимальна добова дозакофеїну не повинна перевищувати 200 мг на добу для абсолютно здорової жінки, яку не турбували раніше проблеми з серцем, судинами, які не страждають від набряків або підвищеного тиску. Слід розуміти, що міцність і види напоїв, що містять кофеїн, дуже різноманітні, тому розглянемо основні.

Якщо перевести в мл напою 200 мг кофеїну, вийде, що вагітною можна пити каву, не перевищуючи наступного обсягу:

94 мл еспресо;

750 мл розчинної кави;

1л чорного чаю.

Регулярне перевищення максимально допустимої кількостікофеїну, що надходить у жіночий організмвагітної, що призводить до майже подвійного збільшення випадків раптового переривання вагітності, в інших випадках новонароджені страждають від нестачі ваги та гіпоксії. Кава може спровокувати викидень на будь-якому терміні, але в першому триместрі ця цифра ще збільшується до 2,4 рази в порівнянні з кількістю викиднів, серед жінок, які не мали кофеїну.

Яку каву можна пити вагітною? Рецепти безпечної кави

Під час вагітності природним бажанням жінки стає вести якомога правильніший і здоровий образжиття. Але гормональні сплески, різка змінанастрої та смакових звичок часом заважають майбутній мамі убезпечитися від бажання іноді випити чашку кави. У цьому випадку важливо максимально убезпечити себе та малюка від згубної дії напою, тому вагітним можна пити каву лише з молоком, щоб знизити концентрацію напою.

За основу напоїв із молоком береться класичний «Еспресо», для якого вариться 14 гр мелених зерен кавиу 50 мл води. На виході виходить 30 мл міцного напою. Додаючи просте чи спінене молоко та вершки у різних пропорціях можна отримати Капучино, Латте чи Брів. Кількість молока у цих напоях додається приблизно у пропорції 2:1.

У цьому списку немає «Макіато», настільки поширеної серед любительок кави. Справа в тому, що концентрація кофеїну в ньому набагато вища, адже молока до чашки «Макіато» додається не більше половини чайної ложки.

У кав'ярнях дуже часто пропонують «Капучіно» з різними добавками- Вишня, шоколад і т.д. Вагітним лікарі настійно не рекомендують замовляти такі напої, тому що в них кладеться не шматочок шоколаду чи ягода, а додається концентрований сироп, у якому абсолютно немає натуральних компонентів.

Як можна позбутися вагітної від бажання пити каву? Чим його можна замінити?

Проведені медичні дослідження все ж таки залишають частку сумніву у деяких жінок, чи можна їй, будучи вагітною пити каву або краще зовсім відмовитися від цього напою. У будь-якому випадку можна спробувати обдурити організм і замінити каву іншими. корисними продуктамита напоями.

Перш ніж шукати продукт-замінник, потрібно визначитися, а що власне спонукає до того, щоб випити каву, які відчуває жінка?

Бажання відчути смак чи аромат кави. Какао чи кориця на смак анітрохи не гірше, а деяким навіть подобаються більше.

Нестача енергії, сонливість. Підбадьорливі властивості, що приписуються кави насправді мають місце, однак вони сильно перебільшені в порівнянні з іншими напоями:

- Склянка чистої прохолодної води дозволить прокинутися і насолодитися початком дня. Вода в цьому випадку навіть має перевагу, вона більш доступна і не вимагає часу на підготовку, як кава, яку необхідно спочатку зварити.

- чай ​​з лимоном. Лимон має тонізуючу дію на організм, а чай містить кофеїн, дещо відрізняється за складом від кавового, тому діє на організм більш м'яко.

- Фрукти, ягоди. Як правило, під час жування організм спати не може, тому кілька шматочків фруктів або ягід, особливо кислих, позбавляє сонливості і заодно збагачують організм вітамінами.

Бажання випити саме кави може свідчити про брак деяких мікроелементів в організмі. У такому разі їх можна отримати не лише з напоїв, а й із їжі.

фосфор. Недолік призводить до нервового виснаження, втоми, дратівливості, слабкості, що іноді змінюється занадто бурхливою діяльністю. Фосфор можна отримати, додавши до раціону рибу, сир, горох, квасолю, чорний хліб, крупи, капусту, моркву, гарбуз, молочні продукти.

Сірка. Прискорене серцебиття, біль у суглобах, ламке, слабке волосся та нігті, запори – ознаки нестачі сірки. Вона міститься в капусті, крупах, цибулі, часнику, яблуках, яйцях та сирі.

Залізо. Ознаки анемії – сухість та чутливість шкіри, блідість, слабкість, запаморочення, втрата уваги. Багато заліза міститься в печінці, яловичині, гречці, вівсянці, квасолі, шипшині, яблуках, ягодах.

Особливу увагуварто звернути на те, що в жодному разі не варто замінювати звичайна кавана каву без вмісту кофеїну. Цей продукт зазнавав множинної хімічної обробки і навіть майже за повної відсутності кофеїну у складі здатний завдати організму лише шкоди.

Смачний, ароматний, бадьорий, цей напій знайомий усьому світу. Для більшості з нас випита чашка кави на день – це запорука продуктивності та відмінної роботи. Але що робити, якщо цікаве становище зобов'язує відмовитися від неї? Замінювати чи додавати інші напої для мінімізації негативного впливу? Давайте розберемося разом, тим більше, що лікарі не такі категоричні щодо того, чи можна вагітною кавою з молоком, чи не можна, як нам здається.

Мабуть, про корисні та шкідливі властивостікава при вагітності не сперечається тільки лінива. Але, незважаючи на все негативні наслідкивід вживання бадьорого напоюлікарі повністю забороняти його в цікавому положенні не беруться. Знаєте чому? Виявляється, він показаний тим:

• у кого низький тиск;
• у кого спостерігається набряклість;
• хто насилу прокидається вранці;
• хто звик до нього настільки, що не може собі відмовити.

А якщо додавати до нього молоко, то й усім іншим. Достовірно відомо, що кофеїн вимиває кальцій із кісток. Адже той життєво необхідний зростання скелета дитини. В ідеалі цей мікроелемент повинен надходити в організм матері з їжею, тому їй рекомендують включати до свого раціону молочні продукти, сир, сири, горіхи, овочі, рибу ще на етапі планування.

А якщо бути чесним, то до 25 – 29 років медики взагалі рекомендують представницям прекрасної стати дотримуватись молочної дієти. Просто тому, що накопичується посилено кальцій лише до 30 років, а далі переважно витрачається з розрахунку 1% на рік. Звідси, до речі, ранній остеопороз, проблеми із зубами, часті переломи, біль у кістках, поганий метаболізм, низький імунітет і навіть ранні зморшки. За статистикою, ймовірність їх появи у матері та проблем з кістковою системоюу дитини з роками лише зростає.

Пояснюється все поганим харчуванням і дієтами, що виснажують, у дівчат вже в підлітковому віці. Як результат, з'явившись, плід забирає у них ті існуючі крихти кальцію, які встигли відкластися, і залишає їх ні з чим. Щоб цього не трапилося, якраз і треба балувати себе чашкою кави з молоком. Інший допустимий варіант – кава з вершками, яка також дозволить компенсувати втрати кальцію.

Коли та скільки можна пити

На питання про те, скільки можна на день пити каву, фахівці відповідають, що жінка з животом може дозволити собі цей напій один раз. Відмовитися від нього варто, як тільки з'являться перші ознаки токсикозу, особливо обтяженого судомами, головними болями та вираженим блюванням. У інакшестан може погіршитись.

При низькому тиску допустимі дві філіжанки кави з молоком, але випивати їх краще вранці на ранніх термінах вагітності або до обіду на пізніх. На ніч пити не рекомендується, адже часті походи в туалет, головний біль внаслідок підвищеного тиску та безсоння Вам зараз ні до чого.

Особливо вгамувати запал із цим напоєм слід жінкам, які перейшли рубіж у 35 – 40 років: до цього віку у них часто відзначається підвищений рівень холестерину. Адже на нього додатково впливає і кофестол – речовина, яка міститься у каві. Правда, щоб відчути на собі всі неприємні наслідки його впливу, слід вжити більше 4 чашок на добу.

Якщо у майбутньої породіллі спостерігається гастрит з підвищеною кислотністю, виразкова хворобаабо інші недуги шлунково-кишкового тракту, балувати себе кавовим напоємїй категорично заборонено. В іншому випадку кислотність ще підвищиться, особливо після випитої філіжанки натще, і ускладнення не змусять себе довго чекати.

Який вибрати

Головна вимога щодо кави для жінки у її новому становищі – це якість продукту та правильність його приготування. Мається на увазі, що потрібно робити слабкий, неміцний напійна очищеній (фільтрованій) воді та розбавляти його кількома ложками молока.

При цьому перевагу слід віддавати все ж таки натуральної кави. У ньому кількість шкідливих речовин зведено нанівець. Єдиний його недолік, за словами самих споживачів – необхідність тривалого заварювання, але він сповна компенсується смаком та властивостями продукту: він бадьорить, підвищує тиск за потреби.

Зрозуміло, простіше та швидше готувати розчинна кава, але чи варто? У ньому міститься до 15% кавових зерен. Все інше – сполуки, якими він збагачується у процесі переробки у швидко розчинну форму. Справжній вплив цих речовин на організм дитини поки не встановлено, але ризикувати все ж таки не варто. Тим більше, коли є гідні замінники.

Кава без кофеїну – ще один розкручений маркетологами продукт, який також у процесі виробництва піддається хімічній обробці. Найцікавіше, що кофеїн у ньому залишається, хоч і в малих кількостях, але через проведені виробником процедури приймає незвичайну форму, яка згодом здатна викликати розвиток алергічної реакціїу плода та атеросклеротичних бляшок у майбутньої матері.

Вчені поки працюють над вивченням справжнього впливу такого напою на організм, але все одно не радять включати його до свого раціону жінкам з животиком. Те саме стосується і кави 3 в 1 – компактних пакетиків та стиків, які дозволяють насолодитися продуктом вже за кілька секунд після приготування. У ньому багато штучних добавок, причому синтетичного походження, а натуральне молокоабо вершки замінені ненатуральними.

Чи п'ють вагітні Зелена кава? Судячи з повідомлень на форумах майбутніх матусь, ні, і правильно роблять. Цей продукт відрізняється від звичайного процесом обробки: зерна при його приготуванні не обсмажуються. Чи корисно це, чи шкідливо, покаже час. На даний момент дослідження у цій галузі тільки проводяться. Отже, експериментувати зі своїм здоров'ям поки що не варто.

Чим небезпечний

Солодкий або терпкий напій з гіркуватістю і без представляє для вчених усієї планети величезний інтерес. Він тонізує і додає сил, але часом провокує розвиток найнебезпечніших захворювань. Щоб повністю розібратися з його позитивними та негативними сторонами, каву постійно досліджують і... весь час відкривають нові та нові її властивості.

Чи виграють від цього вагітні? На жаль, ні, і ось чому. Навіть чашка кави, випита один раз на день, здатна завдати їм величезну шкодуадже вона:

Важко сказати, чи шкідлива кава лише у певний період чи завжди. У перші тижні після зачаття краще від нього зовсім відмовитися, щоб убезпечити себе від переривання. Після 20 тижнів небезпека минає, але зловживати напоєм у цей час все одно не варто. У третьому триместрі кава також шкідлива: вона може спричинити звуження плацентарних судин і, як наслідок, провокувати гіпоксію плода (кисневе голодування).

Є результати досліджень, що підтверджують, що кофеїн на пізніх термінахвпливає і на нервову системукрихти: той стає легковозбудимим і залишається таким навіть після народження. Солодка кавапідвищує ризик розвитку цукрового діабетуу майбутніх малюків.

Чи можна замінити і як

«Люблю каву!», «Звикла до неї настільки, що не можу від неї відмовитися», «Як позбутися згубної звички?» — періодично такі повідомлення прослизають у мережі. Відповідаючи на них, самі лікарі дають конкретні практичні поради:

• Відмовитись від кави на користь какао. До речі, пити його можна без побоювання вранці на ранніх термінах через низького змістукофеїну. Кажуть, ефект буде той самий. Інший можливий замінник – цикорій, але перед його вживанням слід порадитись із лікарем.
• Придумати собі корисне та цікаве заняття, а потім «йти» в нього буквально з головою щоразу, коли захочеться кава. Тим більше, що найчастіше останній багатьом з нас допомагає скоротати час.
• Підтримувати рівень цукру в крові: їсти багату білкомта вуглеводами їжу маленькими порціями, приймати вітаміни для вагітних. Показано і білий шоколад(У чорному також є кофеїн). До речі, міститься ця речовина і в чаї, особливо зеленому, тому на питання про те, скільки можна його при вагітності лікарі називають ті самі цифри – 1 – 2 чашки.

Кава – смачний та корисний напій, якщо пити його у помірних кількостях. Тому балуйте їм себе, якщо не можете відмовитися від нього. Але головне, правильно вибирайте та готуйте.