Іван чай грудним дітям. Іван чай дітям можна чи не можна. Особливу користь іван-чай приносить жіночому організму

Ще одна казка про Червону Шапочку та чудовий чай

Казка про історію виникнення та корисні властивості чайного напоюз іван-чаю

Толстікова Тетяна Олександрівна, вихователь ДБОУ НАО «НСШІ», м.Нар'ян-Мар
Опис:Пропоную вашій увазі казку, яка знайомить із цілющими властивостями іван-чаю та історією виникнення чайного напою з цієї квітки на Русі. За основу казки взято одну з легенд про іван-чай. Матеріал може бути цікавим для педагогів початкової школи, вихователям дитячих садків, батькам.
Ціль:знайомство з історією виникнення напою з іван-чаю на Русі та з цілющими властивостями цієї квітки
Завдання:формувати навички здорового та безпечного способу життя,
розширювати кругозір дітей,
розвивати фантазію, уяву.

Ви вже знайомі з Червоною Шапочкою, яка несла своїй бабусі пиріжок і горщик олії і мало не потрапила в пащу до злого вовка? Тепер вона стала набагато обережнішою і ніколи не замовляла в лісі з незнайомцями. А до бабусі Червона Шапочка продовжує ходити в гості, приносить їй гостинці, і бабуся теж тішить її. різними частуваннями: то варенням з малини, то пирогами з грибами, то брусничним киселем, адже вона живе біля лісу, в якому багато росте різних квітів, грибів та ягід.

Якось онука знову прийшла в гості до коханої бабусі, прихопивши із собою смачних бубликів, а бабуся саме поставила самовар і готувалася до чаювання. Вона дуже зраділа онучці і одразу посадила її за стіл. Червоній шапочці так сподобався чай, який вона ніколи раніше не пробувала, що вона про це відразу сказала своїй бабусі. І тоді бабуся розповіла їй дивовижну історіюпро чудовий напій, Який був, виявляється, заварений з пелюсток іван-чаю.
Давним-давно князь Олександр Невський звільнив від німців місто Копор'є, жителі якого лікували іван-чаєм рани, а напоєм з нього напували новгородців, що ослабли. А через 500 років у цьому місті стали випускати традиційний російський напій Іван-чай, який ще називали. копорським чаєм». Він дуже полюбився у багатьох країнах світу і став витісняти знаменитий Китайський чай, Продавцям якого це дуже не сподобалося, і вони стали заважати вирощувати іван-чай, стверджуючи, що він шкідливий для здоров'я. Так Росія втратила смачний і корисний напій. Але перед війною вчені вирішили відродити по старовинним рецептамчудовий чай і не встигли: гітлерівські танки своїми гусеницями розчавили всю лабораторію - так фашисти боялися чарівного лікувального напою. Інтерес до чаю з кипрію, так інакше називають іван-чай, не зник досі, і тепер його можна купити в магазині. А можна і самим приготувати з листя цієї красивої квітки.
Червона Шапочка, затамувавши подих, слухала бабусину розповідь. Їй так захотілося випити ще одну філіжанку цього не звичайного чаю, тим більше з бабусиної розповіді вона дізналася, що цей напій містить багато корисних речовин, допомагає боротися із запаленнями, зміцнює імунітет, знеболює та заспокоює, і має ще масу корисних властивостей. Недарма бабуся, яка, виявляється, часто п'є такий чай, завжди бадьора, весела та рідко хворіє. Вони ще довго чаювали з бабулею, яка не забула покласти внучці мішечок з листям іван-чаю, щоб Червона шапочка та будинки змогла порадувати своїх рідних смачним та корисним напоєм.

Основне завдання, яке стоїть перед усіма батьками, – це здоров'я їхньої дитини. На здоровий та гармонійний розвиток впливають різні факториале одним з фундаментальних є харчування. Дитячий раціонсильно відрізняється від дорослого, особливо на самому початку. Чим менше дитинатим більше у складі його щоденного харчування обмежень. У молодих мам і тат часто виникають у зв'язку з цим питання - що малюку можна їсти і в якій кількості, а також з якого віку? Це стосується й такого напою як чай.

Чай не вважається традиційно дитячим напоєм, однак у деяких випадках його вживання виправдане

Педіатри не включають його до основного раціону грудних дітей, але він досить часто вводиться батьками в меню малюка. Таким чином дорослі прагнуть швидше долучити дитину до стандартної їжіа іноді введення дітям зеленого чаю є необхідністю. Таке можливо, якщо у місячної дитини виникають проблеми, усунення яких реальне завдяки вживанню складів, що ґрунтуються на спеціальних зборах.

Звичайний «дорослий» чай для дітей

Багато дорослих не уявляють свого щоденне менюбез такого напою як чай. Проте чи безпечним є його вживання для дитини? Насамперед слід розуміти, що чай, який звик пити доросла людина, відрізняється від аналогічного дитячого напою.

Чому варто відмовитись?

Всесвітня Організація Здоров'я настійно радить не включати дітям до раціону зелений або чорний чай раніше за дворічний вік. Це пов'язано із змістом у ньому:

Танінов. Ці дубильні речовини сприяють зв'язуванню заліза і не дають йому всмоктуватися з шлунково-кишкового тракту. Наслідком його вживання у дитинстві може стати анемія.
Кофеїну. За рахунок того, що в чаї кофеїн пов'язаний з танінами, він має м'якший вплив на організм, але саме воно триває довше. Чайний кофеїн ще називають теїном. Теїн призводить до збудження нервової системи, прискорення обміну речовин, посилення секреції шлунка та перистальтики кишечника, прискореного серцебиття та підвищеній температурі. Порівняно з дорослим, дитячий організм чутливіший до нього. У дитини він перешкоджає утворенню в організмі вітаміну Д, що, у свою чергу, сприяє розвитку рахіту.

Чай містить аналог кофеїну – теїн, який може нашкодити дитячому організму.

Алкалоїдів. Вони сприяють розширенню судин і мають сечогінну дію. Це не приносить користі дитячому організму.
Пуринових з'єднань. Вони беруть участь в освіті сечової кислотита її солей. Нирки малюка, якому ще немає року, не є зрілими, щоб їх вивести з організму. Внаслідок накопичення сечової кислоти в крові, у дитини може спостерігатися підвищена збудливість, дратівливість, висипання на шкірних покривах і часте блювання.
Щавельної кислоти. Вона пов'язує кальцій та руйнує молочні зуби.
Барвисті пігменти. Відкладаючись у чутливій емалі, вони тим самим фарбують зуби.

Накопичення токсичних, що містяться в чаї. дитячого організмуречовин відбувається поступово. Як наслідок, вживання чаю немовлятами негативно проявляється у майбутньому у вигляді алергії, гіперактивності, нічних кошмарів, поганої пам'яті та нездатності концентрувати увагу.

У якому віці можна давати зелений та чорний чай дітям?

Перш ніж відповісти на питання про вікові обмеження вживання чаю дітьми, слід нагадати про особливості таких різновидів, як зелений і чорний чай. Кожен з них - це той самий напій, тільки з різною технологієювиробництва. Зелені сорти не проходять ферментацію, на відміну чорних. В результаті зелений чайзалишається більш багатим вітамінами, зокрема вітамінами групи В та антиоксидантами, але й кофеїну в ньому міститься більше.

Зелений чай зберігає більше вітамінів і мінералів, проте кофеїну в ньому також більше

Листовий чайдля дітей слід починати після 2 років. Робити це потрібно невеликими порціямиа сам напій повинен бути неміцним і без добавок. Важливо також стежити за якістю продукту. Дотримання цих вказівок допоможе уникнути будь-яких негативних наслідків, а сам напій наділятиме малюка силою та енергією.

Що стосується зеленого чаю, то він вводиться до раціону одного з останніх - після 10 років у разі відсутності патологій. Починати давати зелений чай дітям варто лише після того, як їхній організм остаточно сформується і зміцніє.

Особливості вживання

Якщо дитина здорова, то в принципі їй можна вживати звичайний чай вже в 1,5-2 роки. При цьому важливо не відступати від основних правил його вживання:

Об'єм напою не повинен перевищувати 100-150 мл.
Першими бажано пробувати чорні сорти, трав'яні чи фруктово-ягідні.
Заварювати його слід слабо, щоб у напою було світле забарвлення.
Розбавляти напій можна молоком. Така добавка нейтралізуватиме сполуки, які потенційно можуть завдати шкоди дитині.
Давати його потрібно без додавання меду, цукру чи лимона.
Бажаний час прийому – ранок, оскільки чай має тонізуючу дію на організм – його вживання може порушити денний чи нічний сон.

Якщо вживати чай у вечірній час, немовля і його мамі чекає безсонна ніч

Напій має бути тільки свіжозавареним. Через годину в ньому відбувається зниження концентрації вітамінів, а підігрів призводить до появи шкідливих речовин.
Напувати малюка слід виключно теплим напоєм. Гарячий сприяє руйнуванню зубної емалі і дратує стінки шлунка, а холодний погано всмоктується і не містить початкової кількості вітамінів.

Неміцний чорний чай для дворічної дитиниможна приготувати так:

Заварити підлогу чайної ложки заварки 200 мл окропу.
Дати настоятися протягом двох-трьох хвилин. Тривале наполягання призводить до підвищення концентрації.
Процідити.
Дати охолонути.

У 2-3 роки порцію чаю можна збільшити до 50 мл, пити 3-4 десь у тиждень, і з 3 до 6 – до 100 мл. Після 7 років можна вже пробувати більше міцний чай, заварюючи 1 чайну ложку на 200 мл і давати по 200 мл від трьох до чотирьох порцій на тиждень.

Чаї з добавками

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися у мене, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

Включаючи чай у раціон малюка, можна не обмежуватись простим напоєма пробувати робити його з добавками. Однак важливо розуміти, що не всі вони додають корисні якостісамому напою.

Цукор, мед та фрукти

Наприклад, це стосується цукру. Бажано відмовитись зовсім відмовитися від цукру або звести його кількість до мінімуму. Якщо хочеться покращити смакові якостінапою, то краще вдатися до допомоги меду. Особливо актуальною є така добавка при застуді.

При застуді чай з медом допомагає дитині швидше вилікуватися

Крім меду зробити смак напою солодшим допоможуть фрукти та ягоди - наприклад, чорна смородина або шматочки яблука збагачують його вітаміном С та залізом, а малина позитивно позначається на роботі шлунково-кишковий тракті постає як хороший жарознижувальний засіб. Заспокоїти чи відрегулювати обмін речовин в організмі здатна суниця, меліса чи м'ята.

Молоко

Для най менших кращий варіант- чай із додаванням молока. Такий напій – не рідкість у меню дошкільних закладів та шкіл. До трирічного віку пропорція чаю до молока становить 1:1. Дітям старшого віку можна додавати будь-яку кількість молока.

У чаї з молоком зберігатимуться всі вітаміни та мікроелементи, які є в ньому і без молока. Незважаючи на те, що в ньому залишаються пуринові сполуки, а наявність молока не знижує збуджуючий ефект на нервову систему і не впливає на всмоктування кофеїну, такий напій має ряд переваг. Додавання молока призводить до:

Зниження концентрованості чаю.
Нейтралізації оксалатів у чашці. Як наслідок, не відбувається їх взаємодія із зубною емаллю та попадання в кровотік. Виведення оксалатів кишечником разом з частиною кальцію перешкоджає вимиванню вже наявного в організмі кальцію.
Зв'язування танінів та зниження їх негативних впливів, До яких можна віднести подразнення слизової оболонки шлунка або зв'язування заліза.
Відсутності взаємодії між чайними пігментами та зубною емаллю.

Чай з молоком найкращим чиномпідходить для дітей, оскільки він майже не шкодить організму

Трав'яний чай

Серед багатьох чайних видів та сортів слід окрему увагу приділити відварам на трав'яних зборах. Вони популярні не лише завдяки приємного ароматута смаку. Такі відвари надають позитивна діяна здоров'я людського організму. Спеціальні трав'яні зборисприяють зміцненню серця та судин, кісток та зубів, плюс у них міститься вітамін С та вітаміни групи В. До їх складу можуть входити як рослинні компоненти, так і екстракти фруктів та ягід. Купити подібний чай можна в аптеці чи спеціалізованому магазині. Не виключений варіант відвару, приготовленого самостійно в домашніх умовах.

Лікувальні чаї для немовлят

Що стосується новонароджених малюків, їм необхідно виключно грудне молоко. Крім цього немовля ще може пити воду. Будь-яке інше питво з'являється в раціоні малюка, коли починається введення прикорму.

Чай для немовлят не є обов'язковою складовою меню. Однак існує ряд напоїв, які призначені для покращення роботи шлунка, усунення кишкових кольок та здуття. Їх за потреби дозволено пити вже з першого тижня життя. До їх складу не входять ГМО, ароматизатори, барвники та консерванти, також у них відсутня глютен та цукор. Однак у період з 0 місяців і до року завжди варто консультуватися з педіатром щодо раціону немовляти, щоб уникнути можливої алергії.

При коліках та здуття живота одним із методів усунення симптомів стає застосування лікувального чаю

Прикладом лікувального напою є чай фірми Хіпп. Чайну ложку суміші необхідно змішати зі 100 мл кип'яченої теплої водита напій готовий. Зберігати суху суміш потрібно в місці, куди не проникає сонячне світло. кімнатній температуріа використовувати не довше ніж за три місяці. Щоразу для немовляти слід готувати свіжу порцію напою.

Нижче в таблиці наведено зведення правил - коли, що і в якій кількості слід давати пити дитині на думку фахівців:

Вік немовляти, місяць	Напій	Корисні властивості	Обсяг на добу
1	чай з фенхелем (рекомендуємо прочитати:)	допомагає впоратися з коліками, дисбактеріозом чи метеоризмом	50-100мл. Напувати малюка слід між годуваннями з пляшечки або чайною ложкою при ГВ
4	ромашковий відвар, настої меліси та липи	актуальні при простудних захворюваннях та проблемах із ШКТ, також надають заспокійливу дію при прорізуванні зубів.	200 мл
5-6	напої з малиною та шипшиною	забезпечують організм вітамінами	200 мл
7-8	питво з лісових ягід	сприяє загальному зміцненнюорганізму	250 мл

Чай із лісових ягід сприяє загальному зміцненню організму

Каркаде

Широку популярність у Останнім часомпридбав каркаді. Він містить велику кількість вітамінів, які сприяють зміцненню захисної системи дитини, тим самим знижуючи ймовірність інфекційних і простудних захворювань. Однак у каркаді є і лимонна кислота. У разі наявності алергії на цитрусові каркаді краще виключити з раціону малюка. Навіть якщо алергії немає, давати цей напій дітям можна лише з дворічного віку.

Мятний чай

З трирічного віку дитину можна балувати напоєм з м'яти, який має багато корисних властивостей. Він:

заспокоює;
діє як легке проносне;
виступає як сечогінний засіб;
надає допомогу при здутті живота.

Приготувати напій з м'яти не важко. Достатньо невелика кількістьподрібненого м'ятного листя залити на 5-10 хвилин склянкою гарячої води, процідити. Якщо він виходить дуже міцним, його слід розбавити водою.

Чай з м'яти здатний заспокоїти нервову систему дитини та усунути запори

Чай із шипшиною

Завдяки вмісту вітаміну С та кальцію, чай із шипшини незамінний у період, коли у дитини ріжуться зуби. Цей напій із шипшиною позитивно впливає на кровотворення та підтримує імунну систему. Давати його потрібно перед їдою два-три рази протягом дня. Заварити таке корисне питво досить просто. Потрібно залити 2 столові ложки подрібнених ягід шипшини двома склянками води, за допомогою водяної лазні гріти їх близько 15 хвилин, після чого залишити остигати на годину при кімнатній температурі. Наприкінці напій слід процідити через марлю. Зберігати його необхідно в темному та прохолодному місціне більше двох-трьох днів.

Липовий чай

Ще один популярний дитячий напій- Чай з липи. Його застосування особливо актуальне при застудах та грипі, оскільки він є чудовим потогінним засобом. Незважаючи на те що липовий напійне містить кофеїну, давати його рекомендується не раніше 6-7 років. Для маленького організму ще шкідлива надмірна кількість корисних речовин, які містяться в такому липовому питті. Постійне вживаннячаю може викликати алергічну реакцію, тому бажано обмежиться ним тільки при застуді або нервовому розладі.

Чай з липи дитині дають з обережністю - для немовляти такий напій є надто активним

Спосіб приготування зводиться до того, щоб одну столову ложку сухого липового кольорузалити склянкою окропу і залишити заварюватися на 15-20 хвилин під рушником. Потім процідити і приймати тричі на день між їдою.

Прототип китайського напоюІван-чай або інакше кипрей - це рослина, яка має цілющі властивості. Воно багате на залізо, кальцій, калій, мідь, залізо, пектин та інші не менш корисні для людського організму елементи. Також містить вітаміни групи В, а за вмістом вітаміну С іван-чай випереджає навіть лимон. Плюс до всього в ньому відсутні пуринова, сечова, щавлева кислоти та кофеїн, що уможливлює його вживання дітьми, які схильні до гіперзбудливості.

Користь Іван-чаю для дітей

Даний напій має ряд особливостей та корисних якостей:

Його вживання не призводить до підвищення артеріального тискуабо звуження судин.
Він має протизапальну дію. Завдяки вмісту в ньому тінінів та полісахаридів, які перешкоджають розвитку патогенних мікроорганізмів, застуда, пов'язана з запальними процесамиу верхніх дихальних шляхах, Переноситься набагато легше.
Нормалізує процеси травлення.
Сприяє швидкому загоєнню ран.
Може бути використаний як жарознижувальний.

Іван-чай допомагає дітям та дорослим успішно боротися з високою температурою

Позитивно впливає на роботу нервової системи, за рахунок чого є добрим помічником у стресових ситуаціях. Особливо актуально це для дітей-школярів, на яких руйнується величезний обсяг інформації.
Ефективно бореться із шкірними висипаннями.

Протипоказання та способи приготування

Незважаючи на велика кількістьПереваг, відвар зніту підходить не всім дітям. Він протипоказаний за наявності алергічної реакції або у разі поганої згортання крові, травних розладів. Плюс є й вікові обмеження. Відваром такої рослини не рекомендують напувати дітей віком до 6 років, але у разі слабкого заварювання він дозволений вже з дворічного віку. Вживати такий напій можна у будь-який час доби.

Відома приказка говорить: «Все корисно в міру». Це якраз можна зарахувати до вживання дітьми Іван-чаю чи Кіпрю. У певних дозах він може принести неоціненну користьдитині.

Яку користь здатний принести Кіпр дітям

Іван-чай має унікальні , які благотворно впливають на травну, нервову, ендокринну систему. Застосовувати його рекомендується за таких проблем:

безсоння;
дитяча гіперактивність;
запори;
алергія;
інфекційні та вірусні захворювання;
підвищена температура;
запальні процеси;
авітаміноз;
дисбактеріоз;
рани.

І це далеко не повний перелікпроблем, що вирішуються за допомогою смачного та ароматного напою. Порівняно із звичайним чорним чаєм Іван-чай не містить кофеїну, який збуджує нестабільну дитячу нервову систему. Чи можна давати дітям Іван-чай, якщо вони, навпаки, дуже спокійні та врівноважені? Звичайно можна. Цей напій здатний підтримувати психічний стан у нормі.

В яких пропорціях заварюється Іван-чай для дітей

Щоб не завдати шкоди здоров'ю маленької дитини, потрібно всього лише дотримуватись точного дозування при заварюванні. Основні правила містять такі моменти:

вода повинна застосовуватись вищої якості- З джерела, тала, очищена за допомогою побутового фільтра або артезіанська;
для приготування чаю береться 1 чайна ложка листя і заливається 300 г води, температура якої дорівнює 90 градусам. Наполягти його протягом 10-15 хвилин. Має вийти неміцний, приємний на смак напій;
слід процідити за допомогою паперового фільтра або ситечка, щоб унеможливити попадання в чашку дрібного листя;
остудити до прийнятної для дитини температури і дати випити, а як десерт можна використовувати мед, горіхи, курагу, фініки, інжир та родзинки. А ось із цукром поєднувати даний напійне рекомендується.

Вікові обмеження

Чи можна пити Іван-чай дітям до року? Щоб не нашкодити малюку, чай з Кіпру дозволяється вживати, починаючи з дворічного віку, а якщо мова йдепро настій, то не раніше, ніж з шести років. Починати знайомство з новим напоєм варто із двох столових ложок слабо завареного чаю, випитих у ранковий час. Це дасть можливість спостерігати за дитиною протягом дня. І хоча чай не має здатності викликати алергію, все ж необхідно дотримуватися запобіжних заходів і не давати в один прийом випивати більше 200 г. Цей запашний чайдуже подобається дітям. Ви навіть можете влітку всією родиною вибратися на збори цієї лікувальної трави, щоб заготувати потім її на цілий рік. Або ж можна просто придбати готовий чайв аптеці, де ви знайдете цікаву інформаціюпро тонкощі приготування та особливості застосування.

Освітній мультфільм дітям про Іван-чай

Користь та протипоказання. Відео для батьків.

Іван-чай – рослина із сімейства кипрейних. Воно зростає біля Росії майже повсюдно. У період цвітіння не можна не помітити красиві яскраво-лілові поля згори. Його користь для організму була відома з давніх-давен. Пили його на Русі в кожній хаті, і старі, і малі, поважав іван-чай. В даний час про кіпр не забули, багато хто включає його в свій щоденний раціон. Але, коли мова заходить про дітей, виникають сумніви, з якого віку можна давати дитині цей трав'яний напій? Чи не зашкодить кипрей дитині? Щоб розвіяти страхи, розібратися з віковими обмеженнямита дозуванням, необхідно вивчити склад трави.

Що міститься в іван-чаї

Усі частини іван-чаю вважаються корисними та використовуються в рецептах. народної медицини. Унікальний складцієї рослини пояснює його корисні властивості. У листі зніту містяться:

аскорбінова кислота, її вміст у кілька разів перевищує кількість кислоти в чорній смородині та лимоні;
каротин;
вітаміни групи B;
мінеральні речовини (мідь, калій, залізо, кальцій);
флавоноїди;
антиоксиданти;
пектинові та дубильні речовини;
рослинні білки.

Виходить, що всі елементи, що містяться в іван чаї, дітям навіть корисніше, ніж дорослим. Не дарма за старих часів напій з скрині називали «богатирським».

Чим іван-чай корисний для дітей

Дитячий зростаючий організм потребує велику кількістьвітамінів, мінералів та інших корисних речовин. Які властивості має кипрей? Особливо цінуються такі властивостііван-чаю:

жарознижувальну та знеболювальну дію;
зміцнення імунних сил;
протизапальний ефект;
покращення сну;
нормалізація процесів травлення;
лікувальний ефект при діатезі;
зменшення ризику розвитку карієсу;
ранозагоювальну властивість.

У період застуд та інфекцій чай із зніту допоможе боротися із захворюваннями. Прийнято вважати, що він має заспокійливі властивості. Школярам, які регулярно відчувають стрес, такий натуральний напійприпаде до смаку. Іван-чай може застосовуватися для дітей при боротьбі з анемією, головним болем, спричиненим перевтомою.

Іван-чай для малюків

Чи можна давати Іван чай дітям до одного року? Можливість прийому необхідно обговорити із педіатром. Тільки він може визначити, виходячи з конкретного випадкута стану здоров'я немовляти, доцільність прийому, тривалість та дозування. Напій може допомогти при прорізуванні зубів. Він знеболить запалені ясна малюка, зніме дратівливість, матиме протизапальну дію, покращить загальне самопочуттята сон.

Зазвичай до року дітям дають іван-чай дуже рідко, якщо не присутні особливі показання. Це може бути сильна реакція на зубки, висока температура, порушення режиму

З якого віку напій вже дозволено приймати? Заварений як чай кип'єр можна включати в раціон з двох років. Починати потрібно з невеликих доз, пропонуючи малюкові 1-2 столові ложки чаю вранці. Якщо дитина добре реагує на новий напій, дозу можна збільшити. Напій дитині потрібно пити по 50 мл чаю двічі на добу. Пити такий чай можна протягом місяця, потім обов'язкова перерва.

Скільки пити іван-чаю

У вигляді чаю можна пропонувати дитині шкільного вікунапій щодня. Але при тривалому вживанні чай може мати проносну дію. Необхідно робити перерву на місяць-два, щоб відновити нормальне травлення.

Протипоказання іван-чаю

Чи можна дітям? Чи є протипоказання? Не варто забувати, що кипрей визнано лікарським засобом, який має сильний лікувальним ефектом. Обов'язковою є консультація з фахівцем, щоб виключити можлива шкодата небажані побічні ефекти.

Не можна вживати іван-чай за наявності таких захворювань:

при порушенні згортання крові;
при нестійкому стільці та порушенні травлення;
індивідуальна нестерпність;
заборонено одночасний прийом іван-чаю та жарознижувальних, седативних засобів.

Як вибрати якісний іван-чай

Вибору чаю потрібно приділити особливу увагуособливо якщо чай підбирається для дитини. Краще віддати перевагу чаю, який продається в аптеках. Добре, якщо збір кипрію проведено в екологічно чистому районі Північного Кавказу, Сибіру, Алтаю. Виробництво має бути промислове. Підприємство має мати хорошу репутацію, так можна бути впевненим, що на виробництві дотримуються санітарні норми, стежать за технологією.

На коробці має бути вказана максимально повна інформація: місце збору, склад, умови зберігання, контакти виробника. Якщо оглянути сам іван-чай, він має бути без ознак знебарвлення, білих плям. Можна придбати крупнолистовий іван-чай, у продажу також є ферментований чай.

Як заварювати іван-чай

Заварювальний чайник необхідно обдати окропом, щоб прогріти. Після цього насипають заварку. Стандартна доза – 1-2 ч. ложки на склянку води. Сировина заливається гарячою водою 85-90°С. Чай потрібно наполягати близько 15 хвилин. Якщо чай наполягати довше, можна отримати більш концентрований настій. Заварювання можна використовувати до трьох разів. Щоразу кількість корисних речовин у чаї зменшуватиметься.

Дитині можна давати чай іван-чай із варенням, медом, цукром. Чим він корисніший за звичайний чай? У кофеїн та теїн. У кіпрі таких речовин немає. Але він має універсальну дію. Чашка чаю, випита ввечері, забезпечить хороший сон, розслаблення. Ранкова чашка чаю тонізує, заряджає бадьорістю. Постійна стимуляція незміцнілої психіки та нервової системи дитини при вживанні звичайного чаю позначається негативно на організм. Чай з кіпрю - це чудова альтернатива чаю, він безпечний для введення в дитяче меню.

Вагітність та подальше грудне вигодовування накладають певні заборони на раціон майбутніх мам. Насамперед, це передбачає виключення продуктів шкідливих для здоров'я, що містять пестициди та ГМО та заміна натуральними органічними продуктами.

Це правило стосується і напоїв: традиційні трав'яні чаї – чудова альтернативапакетованим сокам і газованим водам, які не тільки втамовують спрагу, але й мають лікувальні властивості. Найвідомішийтрав'яний чай

на Русі робили з кіпрю вузьколистого, в народі званому іван-чаєм. В даний час прийом іван-чаю при вагітності тагрудному вигодовуванні

рекомендований лікарями-гінекологами завдяки його зміцнюючому впливу на організм майбутньої мами.

Всі ці речовини необхідні людині в достатній кількості постійно, тому напій з іван-чаю рекомендовано вживати тривалий час.Це цікаво: оцілющі властивості іван-чаю стало відомо ще в XII столітті, пізніше він став однією з головних експортних статейросійської держави . Йогочудовий смак

і корисні властивості припали до смаку і сибірякам, і датчанам, і англійцям. Однак, після 1917 року, у зв'язку з політичною ситуацією, закупівлі та виробництво «російського чаю» припинилися.

Чим корисний іван-чай при вагітності та лактації

Властивості іван-чаю, які будуть особливо корисні у період вагітності та годування груддю, допоможуть вирішити специфічні проблеми цього періоду:

Правила прийому напою Кіпрій вузьколистий або іван-чай можна купити в аптеціготового збору

чи приготувати його самостійно. Траву краще заготовляти після сходу роси, сушити в темному місці, що провітрюється, потім скласти в суху ємність. Заварювати іван-чай потрібно з розрахунку 2 чайні ложки на 500 мл води. Такий напій залишається придатним для пиття протягом кількох днів, оскільки, що входять до його складу, не дають йому зіпсуватися. Пити трав'яний чай потрібно правильно: теплим, натщесерце, двічі на день по склянці. Не слід перевищувати це дозування, оскільки можливі алергічні реакції.

Протипоказанням для прийому іван-чаю може бути індивідуальна непереносимість або алергічні реакції, які нерідко зустрічаються у вагітних. Якщо запах або смак чаю здасться неприємним – не варто його вживати лише через корисні властивості, у цей період необхідно прислухатися до свого організму, щоб уникнути серйозних наслідків для здоров'я.

Вживання іван-чаю під час лактації має свої нюанси: необхідно стежити за алергічними проявами у дитини та при появі ознак алергії виключити трав'яний чай з раціону.

Категорії

Популярне